Pré Treino, Oque Tomar?

[EvertoonSantos]

Oque devo tomar no tré treino?

[caaaayo]

No "Tré" treino, manda umas duas beterrabas inteiras, 500g de choc. batido com pimenta calabresa. Come umas duas espigas de milho tb se der..

15g de creatina e mei litro d'água por aí, uns 10g de BCAA, acho que tá bão. Mortadela tb é bom. E ah, come uns 500g de queijo tb.

Tem Tré treino melhor não, vai por mim.

[EvertoonSantos]

No "Tré" treino, manda umas duas beterrabas inteiras, 500g de choc. batido com pimenta calabresa. Come umas duas espigas de milho tb se der..

15g de creatina e mei litro d'água por aí, uns 10g de BCAA, acho que tá bão. Mortadela tb é bom. E ah, come uns 500g de queijo tb.

Tem Tré treino melhor não, vai por mim.

Mortadela??? queijo?? HSUHAUHSUAHUSAHSAUHSUAHSUA tá bom pode deixar

[OBSCURED]

vá de carboidratos no pré.

[m4lb0r0]

meio kilo de batata doce e meio kilo de frango!!! boa sorte

[caaaayo]

Mortadela??? queijo?? HSUHAUHSUAHUSAHSAUHSUAHSUA tá bom pode deixar

Me diga, quanto tempo faz que você frequenta a academia? Já pesquisou algo aqui no site sobre Pré Treinos?

Já foi treinar depois de comer mortadela e queijo? Não entendi o porque de suas risadas caro amigo.

Agora se você quiser mandar aquelas coisas que compram na farmácia, compra 1Mr, Jacked, Yocked, ShotGun, NO, sas parada tudo é bão.

[FernandoCSS]

Vamos ver se consigo te ajudar Bem vamos la:

de 30 a 45 min antes do treino tomar no minimo 5 g de BCCA (5 gramas e nao 5 capsulas)

e tomaria tbm um Pre-workout ( Pre treino) de 30 a 45 min ,pra dar um gas, evitar fadiga e dar foco ao treino, e um ganho pequeno de força, porem um pump Legal.

E eu sugiro que tome o neurocore pra mim um excelente pre treino, bem contudo eu nao utilizei muitos somente ele e o 1 M.R e ele foi muito superior que o tao famoso 1 MR que muitos falam bem, acredito que esse lance de pre treino varie muito de pessoa pra pessoa.

Comigo o neurocore "bateu" legal.

Espero ter ajudado

Vamos ver se consigo te ajudar Bem vamos la:

de 30 a 45 min antes do treino tomar no minimo 5 g de BCCA (5 gramas e nao 5 capsulas)

e tomaria tbm um Pre-workout ( Pre treino) de 30 a 45 min ,pra dar um gas, evitar fadiga e dar foco ao treino, e um ganho pequeno de força, porem um pump Legal.

E eu sugiro que tome o neurocore pra mim um excelente pre treino, bem contudo eu nao utilizei muitos somente ele e o 1 M.R e ele foi muito superior que o tao famoso 1 MR que muitos falam bem, acredito que esse lance de pre treino varie muito de pessoa pra pessoa.

Comigo o neurocore "bateu" legal.

Espero ter ajudado

[pietrofp]

Voce deve tomar vergonha na cara e pesquisar, tem milhares de tópicos falando disso.

[Leoo5]

Voce deve tomar vergonha na cara e pesquisar, tem milhares de tópicos falando disso.

2

[Ronan Souza Crisci]

chocolate + pimenta

[EvertoonSantos]

Voce deve tomar vergonha na cara e pesquisar, tem milhares de tópicos falando disso.

Tem certeza que tem?

[Django libre]

Toma café e não enche.

[Ronan Souza Crisci]

Tem certeza que tem?

pqp cara tem 10000000000000000000000000000 aqui sim pesquisa , mano pre treino manda oque voce quise cara se quiser manda 500 gr de arroz pode manda se quiser 500 gr de chocolate tambem pode encaixa nos macros e seja feliz

[BB-Legends]

O Restart, vou te mandar um vídeo aqui, presta bem atenção!!!

Editado Fevereiro 11, 2013 às 20:29 por BB-Legends

[EvertoonSantos]

Me diga, quanto tempo faz que você frequenta a academia? Já pesquisou algo aqui no site sobre Pré Treinos?

Já foi treinar depois de comer mortadela e queijo? Não entendi o porque de suas risadas caro amigo.

Agora se você quiser mandar aquelas coisas que compram na farmácia, compra 1Mr, Jacked, Yocked, ShotGun, NO, sas parada tudo é bão.

treino a 3 meses, pesquisei e só ache da pimenta e chocolate

e pelo pouco que eu sei sobre alimentação e academia Sei que Mortadela não faz NENHUM bem.

mesmo que de um gás na hora de malhar não vale apena se isso vai prejudicar meu corpo e principalmente minha saúde.

Mortadela é um embutido feito de carnes de diversos animais, especialmente suínos e bovinos, e cubos de gordura, geralmente do pescoço suíno.

[harryloko]

O Restart, vou te mandar um vídeo aqui, presta bem atenção!!!

RESTART KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK e sobre o video, é otimo, eu tomo cafezinho, tambem antes do pre e ta bom kkk

Editado Fevereiro 11, 2013 às 20:38 por harryloko

[pietrofp]

Tem certeza que tem?

Sim cara, se voce pesquisar um pouquinho só ja vai ter uma ideia! Leia os tópicos fixos e os artigos do hipertrofia.org

[caaaayo]

treino a 3 meses, pesquisei e só ache da pimenta e chocolate

e pelo pouco que eu sei sobre alimentação e academia Sei que Mortadela não faz NENHUM bem.

mesmo que de um gás na hora de malhar não vale apena se isso vai prejudicar meu corpo e principalmente minha saúde.

Mortadela é um embutido feito de carnes de diversos animais, especialmente suínos e bovinos, e cubos de gordura, geralmente do pescoço suíno.

Humildes desculpas então meu caro. Faça o que achar melhor. Minhas sugestões ainda são as mesmas.

E com respeito a mortadela, toma Pré treino durante um ano, e me diga o que faz mais mal com relação a mortadela.

Os frangos que comemos, são mais hormonizados que o Phil, ou você acha que a cor vermelhinha da maçã é "natural" tb?

Se você pensar muito no que faz mal, não faz nada. Pois tudo em excesso fará mal.

[MarcãoB.]

O Restart, vou te mandar um vídeo aqui, presta bem atenção!!!

KKKKKKK

Quer tomar Pré-treino ??

Começa com o NO Xplode da BSN que não é tão forte, o Restart.

[Sr Bean]

Voce deve tomar vergonha na cara e pesquisar, tem milhares de tópicos falando disso.

3

[Django libre]

Voce deve tomar vergonha na cara e pesquisar, tem milhares de tópicos falando disso.

4

[Digota]

cafeina