2º Ciclo Stanozolol - Feminino - Fotos Atualizadas Pág. 12

[andrey energy 15]

medidas ??

[Cah Belona 22]

medidas ??

pois eh acho que sou principiante ainda, e nunca gostei de tirar medidas, prometo que compro uma fita e meço, pra mostrar a diferença, por enquanto só de olho mesmo rsrs

Posta fotos sim, assim podemos avaliar melhor seus resultados.

postei

[OBSCURED 91]

@rvtz Diz:

casal ta ciclando então ?? mto bom, um acaba motivando o outro.

Poisé parceiro, assim que é legal um motivando o outro, e também um aplicando o outro. é legal ter uma companheira de treino, ate bom porque ela passa pesos para mim. e vou falar, a bixinha tem força 40kg no supino não é para qualquer uma hahah.

Editado Fevereiro 4, 2013 às 19:59 por LeoHug

[sequela0157 12]

galera ta pedindo fotos pra analisar a posterior e glúteos... pra ver se vai ter evolução e etc, quadríceps é fácil

[Cah Belona 22]

Nada, tem que tirar mesmo quem é folgado, se deixar montam em cima.

também!

galera ta pedindo fotos pra analisar a posterior e glúteos... pra ver se vai ter evolução e etc, quadríceps é fácil

quadríceps não é fácil não se fosse eu não estava ciclando. Até agora nenhuma "galera" veio pedir esse tipo de foto então fica relax.

beijos

Editado Fevereiro 4, 2013 às 22:57 por CarolineL

[Carne Moida 0]

também!

quadríceps não é fácil não se fosse eu não estava ciclando. Até agora nenhuma "galera" veio pedir esse tipo de foto então fica relax.

beijos

rlx ai o esquentadinha KKKKKK entao trapezio so pulando rpa fora heim! KKKKKKK maior que o leo 500x ahahah

[Cah Belona 22]

Hoje meu treino foi ótimo, entusiasmante, rendeu pra caramba.

posterior, inferior, glúteos e obliquo.

treino A

elevação frontal barra - 3x10 com 10kg

desenvolvimento arnold (H)- 3x10 com 9kg

extensor de joelhos alternado - 3x10 8 placas

avanço smith - 4x8 com 40kg

legpress 45° e 90°- 3x 6+6 com 190kg

flexora- 3x10 com 6 placas

gluteo polia- 3x10 com 7 placas

gluteo bola, 4 apoio - 3x10 com 10kg canel.

Abdutora máquina - 4x10 com 15 placas

obliquo polia - 3x30 com 2 placas

Vascularizaçao: Normal

Força: Boa

Pump: boa

Colaterais: nenhum

Vou postar duas fotos do fim do meu treino

boa noite gente

Editado Fevereiro 5, 2013 às 15:39 por CarolineL

[OBSCURED 91]

Foco, Força, Fé ! é oque há. O foco é necessario para seu maior desempenho, a força não é so fisica, a fé é oque não podemos perder, e o resultado é oque você terá. uma palavra para te definir, "GUERREIRA". Beijo Beijo

[sequela0157 12]

também!

quadríceps não é fácil não se fosse eu não estava ciclando. Até agora nenhuma "galera" veio pedir esse tipo de foto então fica relax.

beijos

Falei ironicamente que é fácil, mas desce do salto ae moça, não ta com essa bola toda não ;/

vou deixando o relato por aqui, boa sorte

[Cah Belona 22]

Falei ironicamente que é fácil, mas desce do salto ae moça, não ta com essa bola toda não ;/

vou deixando o relato por aqui, boa sorte

HUMILDADE é uma dádiva dos fortes!

Pra mim subir no salto falta muito ainda, mas pode dexar que quando eu estiver com a bola toda vou lembra doque vc disse.

rsrsrs Obrigada e boa sorte também!