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Comunicado Importante! Todos Leiam

Por gaspar
Em Off-Topic

Posts Recomendados

Postado

Como alguns já devem ter percebido temos dois moderadores novos no fórum.

Puchalski e Coronha

Devido ao crescimento no fórum a administração requisitou a ajuda desses dois membros que prontamente se dispuseram a entrar para a equipe.

Bem, recado dado.

Boas vindas Coronha e Puchalski

:jerry:

0ew5.jpg

Postado

bem justo

:D

poderia colocar 2 de usuario vip ;x

:D

!

boa sorte pra eles

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado

Boaa xD, tomara que assim pelo menos o coronha não suma EHAIUEA e continue com seus sempre ótimos artigos, e o puchalski tem nem o que falar, o cara manja...

Postado

Opa, não conheço os dois (eu acho) mais com a moderação maior com certeza ficará mais tranquilo =)

Parabens aos dois!

Postado

os dois tem ótimo conteúdo na musculação pelo q vi em comentários,

não os conheço+parabéns...

quem eu acho q devia ser tbm Por estar sempre presente e teer muito

à contribuir é o Acetrenb...pore´m ta pouco tempo aqui+em breve

c/ctza sera dos +conhecidos.

parabéns ao fórum

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo, 

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

 

Bodybuilder since 1999"

 

 

Postado

Muito bem gabaritados, parabéns!

Espero que agora o Coronha não seja turista, pois ele manja muuuuuuuuito!

Abraços

batima2.jpg

Quem disse que beiço de jegue é arroz doce?

Postado
  • Administrador

Em breve serão escolhidos mais dois moderadores e outras pessoas terão chance de direcionar a comunidade do seu próprio jeito.

Agora os moderadores são escolhidos a dedo, justamente para que a votação não se torne um concurso de popularidade. O usuário tem que participar de todas as seções do fórum, contribuindo para o crescimento da comunidade.

Abraço a todos!!!

 

 

Postado

puchalski esse manja muito... Ele não sana as duvidas dizendo sim deve fazer, não não faça e só, ele te explica a parada todaa vei!

Parabéns

No dindim... No Gain!

No peido... No Gain!

No pain... No Gain!

"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim."

Postado

bom, agradeço a confiança do Bronco em ter escolhido-me para ser modera...

falo desde ja que as vezes a gente some não por vontade e sim compromisso, mas tentarei ajudar da maneira que posso e dentro dos meus conhecimentos.

ao puchalski meus parabens e seja bem vindo tbm.

e obrigado gaspar.

AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..

a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação

fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados

jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos

Dead Lift Fan #13

não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...

não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..

NÃO INSISTAM.

Postado
  • Moderador

Muuuito bem escolhidos ...

"A vida começa depois dos 60 ... de perna!"

Vamos evitar infrações no fórum. Leiam as regras!

Nanny

Atenção: Não adiciono no Msn, Orkut, nem passo meu e-mail.

Postado

POw mt bom ai galera!!!

Parabens ai aos novos moderas!!!!

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

Postado

Opa... brindar com um baldao de minhocas coronha?

ASHUHAShs ;)

escolhas muito bem feitas, afinal, eles nao sao populares... mas tem experiencia e sabem oq falam, participam com excelentes posts ;)

vlw

07-01-09

07-03-09

07-04-09*

Idade ----------> 22 ------------------------------- Quadril --------> 93,90 --> 96 > ?

Altura ----------> 1,76 ----------------------------- Antebraços ----> 26,10 -> 28 > 27,5

Peso -----------> 67,20 > 74 > 74,5 -------------- Braços ---------> 25,90 --> 30 > 29,5

Tórax ----------> 89,00 > 93 > 93,5 -------------- Coxas ---------> 56,50 --> 59 > 58,5

Cintura --------> 78,80 > ? > ?? ------------------ Panturrilhas ---> 35,40 -> 36,5 > 37,5

Abdome -------> 85,10 > 87 > 91,5 --------------- Bf -------------> 21,63 -> ?? > ??

13 de Julho de volta aos treinos, mais AeJ =]

Postado
Opa... brindar com um baldao de minhocas coronha?

ASHUHAShs ;)

escolhas muito bem feitas, afinal, eles nao sao populares... mas tem experiencia e sabem oq falam, participam com excelentes posts ;)

vlw

hauhauhuhsauhsauhshu

essa foi boa..

AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..

a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação

fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados

jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos

Dead Lift Fan #13

não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...

não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..

NÃO INSISTAM.

Postado

Eu não acho boa escolha! Não vejo nada de mais nos caras. Tem muitos aqui que sabem muito mais. Só querem ficar populares com as meninas do fórum, tipo instrutor de academia!! Sem contar as asneiras que dizem!!

uauauauauauauauauauauauauauaua

Brincadeira pessoal, foi só pra sacanear. Parabéns pelas escolhas e tenho certeza que ajudarão a manter o elevado nível do fórum.

Sucesso aos dois.

Grillo

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