rocky5 5 Postado Março 4, 2013 às 00:53 Compartilhar Postado Março 4, 2013 às 00:53 (editado) Caralho mano , como tu consegue come igual um animal e pega tanto peso? mutante! huahua parabens. vo tenta acompanha. Editado Março 4, 2013 às 00:54 por rocky5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
conilas 8 Postado Março 4, 2013 às 19:41 Autor Compartilhar Postado Março 4, 2013 às 19:41 hahahhah boraa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasComics 32 Postado Março 4, 2013 às 20:28 Compartilhar Postado Março 4, 2013 às 20:28 vc ta com 11%, legal man, ta bem, espera até os 15%, pq comendo desse jeito vc chega nos 15% em 4 meses, aí manda o cutting pro verão.. Ou tô errado? devo estar, mas ok, hahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
conilas 8 Postado Março 5, 2013 às 01:09 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2013 às 01:09 poooooo, quem me dera.. nem peso nem bf nem porra nenhuma tão aumentando sinto uma estagnação coming pqp só as carga falando nisso reto - 90kg 4x7 (porra 7 reps ta comecando a ficar bom) crussifixo - 2x8 inclinado - 60kg 3x10 paralela - bw+10kg x8 + drop (sem nada) x4 - x3 militar - 40kg 4x8 lateral - 18 3x8 uns trispizi ai bora boraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasmarques 48 Postado Março 5, 2013 às 01:36 Compartilhar Postado Março 5, 2013 às 01:36 Caramba mano, tem que ser rico para manter esse bulking seu heim, o que teus pais não gastam em suplemento gastam em leite e frango rsrsrs, brincadeira aparte velho, parabens 15 anos se eu tivece começado cedo hoje estaria com um shape perfeito e saude 100% fora outras coisas outras vantagens, mais é isso ai cara continue assim!!! Flws Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasComics 32 Postado Março 5, 2013 às 02:35 Compartilhar Postado Março 5, 2013 às 02:35 PUTA MERDA, 90KG NO SUPINO, quero chegar lá... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
conilas 8 Postado Março 6, 2013 às 00:20 Autor Compartilhar Postado Março 6, 2013 às 00:20 haaaaaaaaaaaaaaaaaai hahahhahah da nada.. ta pouca a carga ainda hoje: fixa - 4x8 serrote - 4x8 34KG halter curvada - 65 ou 70 3x8 neutra (triangulo) - 3x8 rosca scott - 3x8 dropando rosca alternada - 18KG por halter 3x8 abduuuuuus BORA GALERA to com uma puta vontade de borar pra fuder amanhã é agacho vou tentar jogar 110 #caraiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii# (será que daá??) relatarei aqui!! noixxxxxx Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Março 6, 2013 às 00:21 Compartilhar Postado Março 6, 2013 às 00:21 Cuidado pra não se lesionar, controla um pouco a animação Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabijuro 28 Postado Março 6, 2013 às 00:23 Compartilhar Postado Março 6, 2013 às 00:23 Agachamento assistido né? Faz a primeira série com 95, aí tu vê como vai indo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
conilas 8 Postado Março 6, 2013 às 00:44 Autor Compartilhar Postado Março 6, 2013 às 00:44 @gabijuro a serie ta 105kg cara kkkkkkkkkkk 5x5 @theking eu sempre peço para alguém ficar vendo se a execução ta correta e se não tiver eu paro na hora... hahahahahhahahah mas é verdade, tenho que me controlar kkkkkk mas se não for pesado.. not funny Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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