Eduuaardoo 29 Postado Janeiro 20, 2013 às 22:27 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2013 às 22:27 pessoal no momento estou trabalhando muito, não tenho nem meia hora pra ir na academia.... então estou com uma barriguinha, não é grande... é uns 14% de bf, sera que seria possivel eu defini o abdomen somente fazendo aej e dieta por uns 3 meses? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1mv 24 Postado Janeiro 20, 2013 às 23:01 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2013 às 23:01 Tenta pelo menos dar uma 'hipertrofiada' no abd para pele ter onde esticar. Mas creio que dá sim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagogallego 4 Postado Janeiro 20, 2013 às 23:03 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2013 às 23:03 Tenta pelo menos dar uma 'hipertrofiada' no abd para pele ter onde esticar. Mas creio que dá sim. concordo com 1mv, mas para definir abdome tem que haver hipertrofia, e se a dieta for correta no deficit calórico, baixa logo esse Bf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Janeiro 20, 2013 às 23:52 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2013 às 23:52 Na área errada e. . . Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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