Biomecânica Aplicada E Biotipos

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O canal do Fernando Sardinha upou 2 vídeos INTERESSANTÍSSIMOS esses últimos dias. Um sobre biotipos e outra sobre biomecânica aplicada..

[Vitor Aleixo]

O video é mt bom msm ja tinha visto e recomendo, ele explica porque alguns fisiculturistas fazer meia repetição e varias outras paradas ae, video top(o de biomecanica)

No outro ele fala de pessoas q mudaram ou adaptaram seu biotipo, falando de mts fisiculturistas q sao ecto, e explica td tb

#SardinhaMito

[escrubles1]

ele ainda n explico pq o coleman faz movientos parciais

só falo q é uma pessoa especial e q é confortavel pra ele

[Vitor Aleixo]

no video ele fala q os fisiculturistas fazem movimentos mt explosivos(rapidos) e mt curtos tb porque é adaptado ao corpo deles, pq o volume do peito do coleman, ele fazendo supino por exemplo, seria como se eu descesse a barra 4 dedos a menos entao ele faz na explosão meio q sendo uma compensação, axo q é isso