Este é um post popular. cclm 533 Postado Janeiro 3, 2013 às 15:26 Este é um post popular. Compartilhar Postado Janeiro 3, 2013 às 15:26 (editado) Aqui estãos tópicos que ensinam como fazer equipamentos diversos para treino: -Alguns necessitam de equipamento especializado Como fazer anilhas -bumper plates -concreto -disco de freio Como fazer barras -barras convencionais -trap bar Como fazer barra fixa Como fazer um trenó (sled) Como fazer um prowler Como fazer argolas Banco supino Equipamentos diversos Boards Medicine Ball Joey Kinney Grip Machine Estoque para anilhas e barras olimpicas Banco 0-90 Links externos: Dip Belt (p/ barra e paralela com peso) Waterball (substituição para sandbag/treino de core/força) Editado Fevereiro 1, 2013 às 20:47 por cclm Pantomen, The_Athos, manel007 e 30 outros reagiu a isso 33 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador Aless 4674 Postado Janeiro 3, 2013 às 15:29 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 3, 2013 às 15:29 Fixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luiz Bueno 75 Postado Janeiro 3, 2013 às 15:40 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2013 às 15:40 Fica aqui minha colaboração: Dip Belt (Vídeo) Já fiz e recomendo!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Wanderley Mendes 2 Postado Janeiro 3, 2013 às 16:14 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2013 às 16:14 Muito bom! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo87 138 Postado Janeiro 3, 2013 às 16:25 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2013 às 16:25 Ótimo tópico! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Janeiro 3, 2013 às 17:43 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2013 às 17:43 Bom Tópico, Qualificado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cclm 533 Postado Janeiro 3, 2013 às 18:02 Autor Compartilhar Postado Janeiro 3, 2013 às 18:02 Fica aqui minha colaboração: Dip Belt (Vídeo) Já fiz e recomendo!!! haha quase que esqueço dos tutoriais do ross Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
oaharba 63 Postado Janeiro 3, 2013 às 18:16 Compartilhar Postado Janeiro 3, 2013 às 18:16 Ótimo tópico --b Ótimo tópico --b Ótimo tópico --b Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ribeiro234 0 Postado Janeiro 4, 2013 às 13:39 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2013 às 13:39 Valeu mesmo, muito boa essas dicas. http://www.minhavida.com.br/fitness/galerias/4589-11-dicas-para-voce-detonar-na-musculacao#.UObbX4bcHcs'>mais dicas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HMacOs 148 Postado Janeiro 4, 2013 às 13:50 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2013 às 13:50 Marcando e reputando! Um dia vou ter uma home gym de respeito! E essa seção só tende a melhorar (tenho boas expectativas p/o futuro do fórum)... Vamos dar uma geral nessa área, meu povo! Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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