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Aqui estãos tópicos que ensinam como fazer equipamentos diversos para treino: -Alguns necessitam de equipamento especializado Como fazer anilhas -bumper plates -concreto -disco de freio Co

Tibia Dorsi Machine http://www.todayfitness.net/budgetbody/makeshinblaster.htm

Galera vejam só essa página: http://www.angelfire.com/ny5/shenandoah/Grunt/Isotonic.html Tem muitas coisas que podem ser feitas em casa! Exemplo: kettlebell kkk

  • 4 semanas depois...
  • 1 mês depois...

muito bom esse fixo. Era bom se tivesse um tutorial pra fazer aquele piso que fazem naquhaeles ginásios de algumas universidades estrangeiras, pra jogar o peso no chão..

Também tenho interesse no piso.

Uma versão mais economica de piso emborrachado.

Alguem se habilita?

Minha contribuição, tenho 3 e recomendo muito!!!

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  • 1 mês depois...
  • 1 mês depois...

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