capitão caverna 23 Postado Outubro 31, 2012 às 19:18 Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 19:18 Bom o valor de uma barra fixa é baixo, mas tendo os materiais, da pra fazer uma a custo zero. Usei um cano de piscina, cortei em um tamanho menor, e um cabo de aço transpassado no cano. As pontas do cabo foram dobradas e presas com uma presilha. Depois foi só usar a estrutura do telhado, dar uma volta no cabo e prender ponta do cabo com um fio grosso de cobre, ou arame. Gostei mais ainda do fato de balançar um pouco a barra, na execução do exercício. Já treinava com barra fixa em praças, e agora a execução exigiu muito mais esforço da minha parte. lembrando que dá pra fazer também argolas, usadas em provas de ginástica, da mesma forma que a barra fixa. Eu inclusive fiz, mas estão em outra localidade no momento. Para fazer as argolas, é só cortar 6 pedaços do cano, no comprimento de 10cm cada, depois passe um cabo de aço pelos 3 pedaços, prendendo uma das pontas do cabo, e depois fixar a outra no alto de alguma estrutura. As argolas ficarão na forma de um triângulo, repita a mesma coisa com os outros pedaços, e terá duas argolas. Dá pra fazer barra paralela também da mesma forma que a barra fixa, é só fazer um par de barras e virar as mesmas para frente. Alessandro Zamboti, Darley Lopes e AlefNunes reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Megalondon 7 Postado Outubro 31, 2012 às 19:22 Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 19:22 Muito bom kra parabéns, ela aguenta bastante peso? e a barra fixa treina costas certo? e as argolas treinam mais qual músculo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Outubro 31, 2012 às 19:23 Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 19:23 kkkkkk Apesar da improvisação, acho que é uma barra móvel. kkkkkk Ela se meche um pouco...? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AlefNunes 47 Postado Outubro 31, 2012 às 19:32 Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 19:32 Gostei da idéia das argolas pretendo montar as argolas e barra fixa aqui em casa , gosto bastante de treinar nesses "aparelhos" , só tenho dúvida de como prender as argolas seguramente pra não escapar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
luizmarcio 4 Postado Outubro 31, 2012 às 19:48 Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 19:48 amigo vai em uma praça ai perto da sua casa tem muitas praças que tem barra fixa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. capitão caverna 23 Postado Outubro 31, 2012 às 19:54 Autor Este é um post popular. Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 19:54 amigo vai em uma praça ai perto da sua casa tem muitas praças que tem barra fixa Essa área é "academia em casa", não na praça ou na rua. kkkk cada uma..... Julio Couto, dogwhisperer, Heisenberg e 3 outros reagiu a isso 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Outubro 31, 2012 às 20:09 Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 20:09 ahauaehauehaeuaheuae Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Outubro 31, 2012 às 20:10 Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 20:10 A minha é mais ou menos a mesma lógica... Mas a minha é presa na armação do telhado com cordas Parabéns aí Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NetoGym 151 Postado Outubro 31, 2012 às 21:45 Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 21:45 (editado) amigo vai em uma praça ai perto da sua casa tem muitas praças que tem barra fixa AUJSHHUASHAUSAHUSAHUHAUAHSUASUAHSUAHSUASHH rimto Essa área é "academia em casa", não na praça ou na rua. kkkk cada uma..... KKKKKKKKKKKKK edit: quando for treina costa passo ai =D Editado Outubro 31, 2012 às 21:46 por NetoGym Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
capitão caverna 23 Postado Outubro 31, 2012 às 23:43 Autor Compartilhar Postado Outubro 31, 2012 às 23:43 AUJSHHUASHAUSAHUSAHUHAUAHSUASUAHSUAHSUASHH rimto KKKKKKKKKKKKK edit: quando for treina costa passo ai =D Cara tem gente que é foda mesmo, desconhece totalmente as vantagens de treinar em casa, vem na área de academia em casa e dá uma de engraçadinho mandando treinar em praça. É pra perder totalmente o estímulo de postar na área, vontade de mandar pra ... dogwhisperer reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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