Arthur C 568 Postado Janeiro 23, 2013 às 14:38 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 14:38 Fala ai irmao!! isso ai, projeto mutação! agora nessa porra, é MUTANTE! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fudeuuuu!! (by scarpelly) hahahahah e hoje?? abração Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Janeiro 23, 2013 às 14:44 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 14:44 HASIUHASIUASHIASHASIASIUASASH hoje é treino de pernas manolo! preparando as muletas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C 568 Postado Janeiro 23, 2013 às 14:57 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 14:57 HASIUHASIUASHIASHASIASIUASASH hoje é treino de pernas manolo! preparando as muletas Opa opa!! ai sim em? meu treino... mais tarde gogo estressar os cambitos kkkkkkkkkk abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Janeiro 23, 2013 às 15:09 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 15:09 Opa opa!! ai sim em? meu treino... mais tarde gogo estressar os cambitos kkkkkkkkkk abrass Agachar até as pernas ficarem tão grandes que será necessário mandar fazer suas calças sob medida! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Allansoso 16 Postado Janeiro 23, 2013 às 15:12 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 15:12 (editado) Agachar até as pernas ficarem tão grandes que será necessário mandar fazer suas calças sob medida! Eita porra!! Ai sim mano! É mais ou menos assim: http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=1463 Editado Janeiro 23, 2013 às 15:23 por Allansoso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiolima 167 Postado Janeiro 23, 2013 às 15:37 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 15:37 Acho que você deve por o Terra no treino de pernas se tiver treinado costas 1 dia antes ou só 'depois de amanhã'. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Janeiro 23, 2013 às 15:47 Autor Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 15:47 Treino de costas é o treino B e pernas o treino C. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
caiolima 167 Postado Janeiro 23, 2013 às 15:53 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 15:53 Então acho válido colocar, porque aí você descansa 1 dia após o Terra... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alex Vieira 2 Postado Janeiro 23, 2013 às 15:56 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 15:56 Boa TArde Gigantossauro... ja que ta querendo tira o terra pq n faz umas 2 semanas de RDL? ae vc ve oq vc se sente melhor ae decide se fika com terra ou RDL Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lipinsan 7 Postado Janeiro 23, 2013 às 16:06 Compartilhar Postado Janeiro 23, 2013 às 16:06 Marcão ! \O/ Bom dia mano ! Cadê esse treino monstruoso de hoje ? kkk Ah! mano, quanto a o titulo: SE DECIDA. HAIUODHASIUDHSAIUDH De meia em meia hora tu muda, tá hard achar seu diário lá no meio dos outros kkkk mas tá aprovado, não cabre no caixão é o mais top! Abração manin ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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