Quero saber, tipo se existe alguma manteiga ou algo do tipo pra passar nos alimentos, como por exemplo em pães... Será se existe?

E só uma dica pra Moderação, era melhor vocês organizarem um tópico exclusivamente só pra perguntas pra evitar ficar criando. Tópicos assim, como esse meu. Um lugar tipo pra galera ficar trocando idéias, responder dúvidas rapidamente..... Fica a dica aí pra moderação.

Cara até onde eu sei, margarinas e manteigas são fontes de gordura, entao acho dificil achar alguma com quantidades boas de proteinas...

Tem cottage... requeijão light também, mas aí tem um pouco mais de gordura... e peito de peru e tal. Mas no pão também dá pra colocar ovos, frango, atum..

Requeijão

Tem patê de presunto ou de peru, mas é pouca proteína pra muita gordura.

Pasta de Ricota, ja ouviu flar? A que eu compro aki tem 4g de proteína, 4g de gorduta (porém 2,5g é gordura boa). Ela é bem gostosa, e tem uma quantidade boa de proteína (acho) pra um alimento desse tipo

cottage é a melhor opção , tambem como fonte de gordura boa + proteina = pasta de amendoim

Editado 22/12/2012 às 18:40 12/22, 2012 por Yanky (veja o histórico de edições)

Cream Cheese.

cottage é a melhor opção, mas os melhores cottages (gosto e valor nutricional) são uma facada aqui em Sampa (tipo 15 pilas 400g)

<blockquote class='ipsBlockquote'data-author="Eduardo Menegusso" data-cid="1389858" data-time="1356199747"><p>

Cara até onde eu sei, margarinas e manteigas são fontes de gordura, entao acho dificil achar alguma com quantidades boas de proteinas...</p></blockquote>

Foi só um exemplo, mais pode ser catchup, maionese, mostarda, requeijão... Em fim.... Eu quero é alguma coisa do tipo que tenha proteína pra mim por nós alimentos quando eu for come-los como por exemplo pães..

peito de peru

Tens a manteiga de amendoim e os queijos de barrar (magros).

Você pode moer peito de frango, cozinhar e depois temperar e passar no pão, fica um delicia.