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Abdominais

Por Pedi
Em Treinamento

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Postado

Tem certeza que seus "gomos" estão GRANDES?

Se seu BF está baixo e você acha que a hipertrofia deles estagnou, basta mudar os estimulos.

Você faz todos esses exercicios sem carga? tem facilidade?

O que você pode fazer é aumentar as séries ou dimui-las e aumentar as cargas.

Pode variar tbm os exercicios.

Você faz os 3 exercicios divididos na segunda, quarta e sexta ou todos eles em todos os dias?

Editado por FBO (veja o histórico de edições)

Postado
Cutting para saltar eles fii. Não é exercício que faz isso não. Tudo depende da sua manta lipídica!

é isso ai

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

Postado

MAs vc faz com quanto de carga? Se tu diz que tão grandes os gomos, imagino que deve fazer com cargas altas certo? então só falta tirar a gordura mesmo. Mas se vc faz 500 abdominais por semana, então nem emagrecendo não vai aparecer nada

 

 

  • 6 meses depois...

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