Receitas Com Whey Protein

[MatheusJ]

eae galera, beleza?

Agora com essa onda de whey barato e talz, vamos postar ae as receitas! Todo mundo já sabe das barrinhas, dos shakes, então eu decidi criar esse tópico pra o povo mostrar os talentos culinários!

Abraços!

[junior_dnz]

- Meio litro de leite desnatado

- 1 scoop de whey hilmar

- 1 colher de Nesquik ou 1/2 saquinho de suco de uva/morango

fica bauuuuuuuuuuuuuuum asuhaushasuhasuha

[MatheusJ]

então velho, issae seria tipo um skake, mas tipo, o negócio seria mesmo uma receita sólida, tipo que rendesse 1kg e pudesse ser usada como uma daquelas 6 refeiçoes diárias, com 30g de proteínas, boas gorduras e panz..