Eae galera beleza ?

Estou com uma duvida sobre o exercicio terra, eu inclui no treino semana passada junto a remada curvada e puxada de frente ( nao aguentei fazer series consideraveis de barra fixa ), enfim... Não queria fazer esse topico mas ai eu morreria de duvida kkk, hoje eu fui fazer o levantamento com miseros 15/15Kg e senti que parecia que eu iria soltar a qualquer momento gases poluentes... O exercicio estava sendo feito certinho e tal, já que quando o inclui no treino eu comecei apenas com a barra para aprender a execução correta...

Queria saber então se é normal essa sensação devido a força no qual é usada, estou meio preocupado com isso ae... Vai que escape um e escutem kk..

Obrigado !

Se preocupe é quando você tiver vontade de vomitar... ou se peidar e sair algo mais... auhauuhauhahua

Faço com 40/40 na última série com 4 repetições de 6 (15,12,10,8,6,4) séries e não sinto nada! kkk

kkkkkkkkkkkkkkk

SAUHASHUASHUS falano serio mesmo galera kkk

Sei la to com medo de solta um ae.. Não queria tirar esse exercicio do meu treino, sei la o que eh... sort que hoje eu nao tava naqueles dias...

Não sei que faço, pelo jeito não é normal entaão..

mano eu tomo qlbumina 1 h 30 mi antes do treino , e normal ja da vontade se soltar uns , mas meu aamigo ja tem fama de soltar bastante ,e quando escapa ponho aa culpa nele , axe alguem aee pra botar a culpa quando sair #fikadica

AHahhahah, sei la vei, eu peido mesmo, to nem ai. oque vc come no pré treino? solta um barrao antes de treinar

Vc ta contraindo bem o abdômen?!?!

Quando vc contrai o abdômen, automaticamente dá uma "trancada no toba"... Aí fica mais difícil peidar...

Já fui treinar com dor de barriga (leia-se diarréia) no dia do terra e fiz de boa, sem preocupação!!!

No pré treino eu geralmente como banana com aveia, leite e tals...

Eu solto todo dia ja que treino de manha... Se é loco treinar terra com dor de barriga, coragem..

Irei tentar contrair o abdomen no proximo treino ( quinta-feira) dai eu vejo se consigo me sentir melhor...

vllw pela ajuda de todos ae !

Dá aquela respirada violenta, estufa o peito e segura o ar que automaticamente você contrai o abdomen, aí é só subir

Mano, se peidar fica fazendo cara de qm não tá sentindo nada, quando a primeira pessoa sentir o cheiro vc fala "puta que pariu, alguém peidou?"

Mano, se peidar fica fazendo cara de qm não tá sentindo nada, quando a primeira pessoa sentir o cheiro vc fala "puta que pariu, alguém peidou?"

Exato!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

KKKKK Galera não perdoa sakoasaspok

Mas vou fazer isso mesmo, dar a respirada "violenta" pra contrair o abdomen...

Tomara que de td certoo !

Vllw ae todos !

KKKKK Galera não perdoa sakoasaspok

Mas vou fazer isso mesmo, dar a respirada "violenta" pra contrair o abdomen...

Tomara que de td certoo !

Vllw ae todos !

qualquer problema usa a minha técnica

iceman 5x5 fart excuse

Que que isso ? KKK

cara se voce peidar nao pode levantar suspeitas. aja naturalmente e jamais pergunte "aqui ta fedendo, alguem peidou?", ate porque tem aquele sabio ditado: geralmente a galinha que canta é a que botou o ovo

Editado 11/12/2012 às 15:49 12/11, 2012 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

Você caga antes do treino? Eu recomendo!

cara se voce peidar nao pode levantar suspeitas. aja naturalmente e jamais pergunte "aqui ta fedendo, alguem peidou?", ate porque tem aquele sabio ditado: geralmente a galinha que canta é a que botou o ovo

kkkkkkk falo vdd man, o problema nao e simplesmente peidar e sim fazer barulho dai o baguiu fica tenso...

Sobre a pergunta do thyag eu cago sim todo dia cedo as 8:30 ~ 9:00 hrs antes de ir pro treino as 11 ... Isso ajudo eu naqele dia..

Ta foda esse topic ein, nem devia te criado..

o peido mais poderoso eh aquele que a nada cheira - Platão

Editado 11/12/2012 às 16:28 12/11, 2012 por Mateuzz (veja o histórico de edições)

Estou lendo agora sobre esse método 5x5 achei bem interessante, porém, não acho bom entrar em detalhes ja que o tópico não e relacionado ao mesmo..

Eeeh iceman ia da mo vergonha, mesmo sabendo que todo mundo tem cú e peida tb asokasksapo

Comendo do jeito que to, mo tanto de ovo,leite e tals... o negocio e bruto.. Sem dó nem piedade kkkk

SAUHASHUASHUS falano serio mesmo galera kkk

Sei la to com medo de solta um ae.. Não queria tirar esse exercicio do meu treino, sei la o que eh... sort que hoje eu nao tava naqueles dias...

Não sei que faço, pelo jeito não é normal entaão..

És uma menina? rsrsrsrs

Cara, normal, seu corpo responde a tudo que faz, mas dá pra fazer terra com uma dorzinha sim, so não dá agachamento.. ai é tenso.. leg press tb é foda.

O esquema é aquele peido ninja, silencioso e fatal

Menina ? estás a brincar neh ?

so não me sinto a vontade com isso kkkk

oia onde foi parar o assunto do topico... Qual peido soltar na hr kkkk, nessas hr o puro ar silencioso e extremamente fatal para nós humanos é o mais dificil de acontecer, o que é bem mais provavel de se ter um rojão ali..

o peido mais poderoso eh aquele que a nada cheira - Platão

O esquema é aquele peido ninja, silencioso e fatal

UHASHUashuAUHSUHshuHUASHUauhsuhASHUhuas

O cara fala de peido aténa assinatura ahuhauah meu deus...

O cara fala de peido aténa assinatura ahuhauah meu deus...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

As mãos para o céu enquanto é silenciosa ou aberrante flatulência. Pior é achar que é só gás e vem matéria pronta.