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Oque Vc Acha Do Desenvolvimento Militar Do Branch Warren ?

Por robeymemo
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

como seria esse desenvolvimento? tem algum video?

Na verdade é um desenvolvimento sentado com barra.... segue video, bem do estilo dele

Editado por lololol (veja o histórico de edições)

''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino''

lololol

KEEP NATURAL

zswvo0.jpg

lololol Bondebuilder fan # 38

''Retour en France, la Légion Étrangère sera toujours ma deuxième maison, quand les choses vont mal''

VALEU GALERA !

Postado

tenso, dá pra ouvir até o barulho da barra batendo no peito :laughingsmiley: , mas como voce disse, não é um militar, e sim um desenvolvimento sentado com barra

Postado

o cara tá on fire, até flexão de dedo serve pra ele

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

    •
    Postado

    mal feito/lesivo

    antes q venham falar de "aah mas funciona o cara ta grande nao sei oq la"

    qlqr um com drogas fica grande

    nossa, quanta ignorancia.. toma e fica grande então moço

    Postado

    Ruim, sem amplitude, sem encolhimento do trapézio(acho que sentado se deve fazer também), high-rep(eu acho tolice fazer high-rep em compostos)....

    Lesivo pode até não ser, mas...

    Postado

    Particularmente não sou muito fã do supino inclinado em pé com impulso das pernas que o Branch faz para ombros.

    Natural Team
    Canal no youtube:
    http://www.youtube.com/user/sam667laz?feature=mhee

    "I am really glad raw powerlifting is coming up! It’s good if you have a choice, double ply, single ply, raw, but only raw lifting show your real power. And I wanna say hey guys lets lift raw more often, let your body become naturally strong and powerful!    "

    Konstatins Konstantinovs

    •
    Postado

    Ruim, sem amplitude, sem encolhimento do trapézio(acho que sentado se deve fazer também), high-rep(eu acho tolice fazer high-rep em compostos)....

    Lesivo pode até não ser, mas...

    cara, acho que isso de ruim tbm depende do contexto, talvez no caso desses caras de alto nivel, já que eles buscam muito pump, é util fazer com a amplitude reduzida pra tentar manter a tensão constante, não sei se todos eles fazem os videos só pra marketing ou se mostram alguma coisa verdadeira do treino deles, mas em praticamente todo video desses olympias treinando, eles costumam usar esse tipo de amplitude

    Postado

    cara, acho que isso de ruim tbm depende do contexto, talvez no caso desses caras de alto nivel, já que eles buscam muito pump, é util fazer com a amplitude reduzida pra tentar manter a tensão constante, não sei se todos eles fazem os videos só pra marketing ou se mostram alguma coisa verdadeira do treino deles, mas em praticamente todo video desses olympias treinando, eles costumam usar esse tipo de amplitude

    hehe, ai é que tá, considero todos os esses treinos de olympia ruins...

    Ainda considero tolice pump em composto.

    E pensando bem, este exercício é lesivo sim.A tensão constante não é legal, é bom sempre dar um pequeno intervalo entre uma repetição ou outra.

    Você não visita mais o meu diário cara?Gostava das suas opiniões...

    Editado por Visitante (veja o histórico de edições)

    Postado

    hehe, ai é que tá, considero todos os esses treinos de olympia ruins...

    Ainda considero tolice pump em composto.

    E pensando bem, este exercício é lesivo sim.A tensão constante não é legal, é bom sempre dar um pequeno intervalo entre uma repetição ou outra.

    Você não visita mais o meu diário cara?Gostava das suas opiniões...

    acho que pra quem não é olympia esses treinos não são a melhor escolha, se bem que eu nem sei se eles fazem isso realmente no dias que não são gravados, sei lá, o cara que tá no topo no fisiculturismo não iria postar seu treino de graça assim no youtube, deve ter alguma treta aí... :ph34r_anim:

    ps: ainda acompanho, só não estou postando muito :laughingsmiley:

    Postado

    Galera falando que é desenvolvimento sentado mais é meio que um militar só que ele ecosta as costas no banco, mais é bem loco esse cara kkkkk

    DLF #154

    Postado

    hehe, ai é que tá, considero todos os esses treinos de olympia ruins...

    Ainda considero tolice pump em composto.

    E pensando bem, este exercício é lesivo sim.A tensão constante não é legal, é bom sempre dar um pequeno intervalo entre uma repetição ou outra.

    Você não visita mais o meu diário cara?Gostava das suas opiniões...

    Pump é tudo cara...

    Locais mais pump = musculo grande, pra eles funcionam, pra quem toma whey não lol

    ''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino''

    lololol

    KEEP NATURAL

    zswvo0.jpg

    lololol Bondebuilder fan # 38

    ''Retour en France, la Légion Étrangère sera toujours ma deuxième maison, quand les choses vont mal''

    VALEU GALERA !

    Postado

    paga e manda pelo sedex pra minha casa q eu fico

    n tenho dinheiro p isso

    Qualquer um fica grande? Ta cheio de gente no forum competindo no Mr Olympia então.

    Sa pui rahat, va instrui, nenorocitule.

    Postado

    Cara, nunca entendi o treino desses BBs... pra mim é o que já falaram ai em cima. Será que eles mostram os treinos de verdade? Porque TODO vídeo que assisti os caras treinam com uma amplitude dessa, dando mil impulsos pra completar as repetições, não seguram o peso na volta, ou seja - usando técnicas para roubar, literalmente.

    Não sei se treinam assim diariamente, realmente...

    E claro, não é recomendado para ninguém seguir o treino deles u_u O exercício ele deve ter inventado. Porque nunca vi isso ae ouaheohaeoueahoeahoaehohae

    NO BRAIN, NO GAIN!!

    Influência da mente nos resultados e na vida
    Diário - Rumo ao Fitness (Com Fotos)

    Postado

    Cara, nunca entendi o treino desses BBs... pra mim é o que já falaram ai em cima. Será que eles mostram os treinos de verdade? Porque TODO vídeo que assisti os caras treinam com uma amplitude dessa, dando mil impulsos pra completar as repetições, não seguram o peso na volta, ou seja - usando técnicas para roubar, literalmente.

    Não sei se treinam assim diariamente, realmente...

    E claro, não é recomendado para ninguém seguir o treino deles u_u O exercício ele deve ter inventado. Porque nunca vi isso ae ouaheohaeoueahoeahoaehohae

    Os caras fazem esses movimentos parciais por dois motivos. O primeiro é o principio de manter a tensao no musculo, sem travar as juntas, que parece bem comum entre os bbs. O segundo é que a parte de baixo do desenvolvimento é a que trabalha mais ombro. O lockout (parte de cima) pega bem mais triceps e tambem trapezio. Então, como o cara deve destruir cada musculo por dia, ele quer focar so no ombro.

    Mas eu acho essa estrategia horrivel pra nos reles mortais.

    E falar que o cara ta grande so por causa de EA's é idiotice pura. Pessoal leigo eu ate entendo, mas gente que treina nao reconhecer o esforço de 1000% que esses caras colocam em cada treino é fod* viu.

    Postado

    Os caras fazem esses movimentos parciais por dois motivos. O primeiro é o principio de manter a tensao no musculo, sem travar as juntas, que parece bem comum entre os bbs. O segundo é que a parte de baixo do desenvolvimento é a que trabalha mais ombro. O lockout (parte de cima) pega bem mais triceps e tambem trapezio. Então, como o cara deve destruir cada musculo por dia, ele quer focar so no ombro.

    Mas eu acho essa estrategia horrivel pra nos reles mortais.

    E falar que o cara ta grande so por causa de EA's é idiotice pura. Pessoal leigo eu ate entendo, mas gente que treina nao reconhecer o esforço de 1000% que esses caras colocam em cada treino é fod* viu.

    Acompanhem Meu Diario

    Ab2x PushPull Low & High Reps

    Go HARD Or Go HOME!

    Postado

    Claro que não é só tomar e crescer, mas é fato que quem toma esteroides cresce com um estimulo minimo...

    Vc está quase certo...Não sei se viu o tópico do Gaspar de pesquisa entre naturais com treino e sem treino, de usuários de EA com ou sem treino, mas nele afirmava algo chocante.Quem não treinava mas usava EA, ganhava mais peso do que natural treinando.

    foda

    abs

    Postado

    Vc está quase certo...Não sei se viu o tópico do Gaspar de pesquisa entre naturais com treino e sem treino, de usuários de EA com ou sem treino, mas nele afirmava algo chocante.Quem não treinava mas usava EA, ganhava mais peso do que natural treinando.

    foda

    abs

    Eu ví esse topico shapudo, só não me manifestei porque sabia que isso iria virar discursão.

    .

    Reg Park 5x5 - FASE II

    Acompanhe meu diário \/

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/106981-dirio-vitto-clavijo-o-retorno-ao-5x5/

    .

    Postado

    mal feito/lesivo

    antes q venham falar de "aah mas funciona o cara ta grande nao sei oq la"

    qlqr um com drogas fica grande

    qlqr um com drogas fica grande

    qlqr um com drogas fica grande

    qlqr um com drogas fica grande

    qlqr um com drogas fica grande

    "QUEM MERECE, CRESCE, O FERRO NÃO COMETE ENGANOS"

    Postado

    Quanto as drogas:

    -Pessoa ciclando deca dura e diana da GC é uma coisa, pessoa ciclando com drogas puras, de qualidade é outra.

    Quanto ao exercício:

    - Treina "normal" é uma coisa, treina pra um vídeo cujo qual vai ser postado no Youtube para os fãs que ainda acreditam que IFBB pro é natural é outra.

    Meu diário

    Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara. Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

    Mycow Djecksão #BondeBuilder

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