hehe ele muito louco soca a barra no peito,cara tem pulmão de aço kkkk

como seria esse desenvolvimento? tem algum video?

como seria esse desenvolvimento? tem algum video?

Na verdade é um desenvolvimento sentado com barra.... segue video, bem do estilo dele

Editado 15/11/2012 às 23:12 11/15, 2012 por lololol

como seria esse desenvolvimento? tem algum video?

como seria esse desenvolvimento? tem algum video?

essse aqui é mais detonador nuss doi de olhar

Editado 15/11/2012 às 23:20 11/15, 2012 por robeymemo

tenso, dá pra ouvir até o barulho da barra batendo no peito , mas como voce disse, não é um militar, e sim um desenvolvimento sentado com barra

Muito harcore esse desenvolvimento

o cara tá on fire, até flexão de dedo serve pra ele

mal feito/lesivo

antes q venham falar de "aah mas funciona o cara ta grande nao sei oq la"

qlqr um com drogas fica grande

nossa, quanta ignorancia.. toma e fica grande então moço

Pra ele deu certo, mas eu não acho uma boa o pessoal copiar isso ai não.

mal feito/lesivo

antes q venham falar de "aah mas funciona o cara ta grande nao sei oq la"

qlqr um com drogas fica grande

Ah parou ne

Ruim, sem amplitude, sem encolhimento do trapézio(acho que sentado se deve fazer também), high-rep(eu acho tolice fazer high-rep em compostos)....

Lesivo pode até não ser, mas...

Particularmente não sou muito fã do supino inclinado em pé com impulso das pernas que o Branch faz para ombros.

Ruim, sem amplitude, sem encolhimento do trapézio(acho que sentado se deve fazer também), high-rep(eu acho tolice fazer high-rep em compostos)....

Lesivo pode até não ser, mas...

cara, acho que isso de ruim tbm depende do contexto, talvez no caso desses caras de alto nivel, já que eles buscam muito pump, é util fazer com a amplitude reduzida pra tentar manter a tensão constante, não sei se todos eles fazem os videos só pra marketing ou se mostram alguma coisa verdadeira do treino deles, mas em praticamente todo video desses olympias treinando, eles costumam usar esse tipo de amplitude

cara, acho que isso de ruim tbm depende do contexto, talvez no caso desses caras de alto nivel, já que eles buscam muito pump, é util fazer com a amplitude reduzida pra tentar manter a tensão constante, não sei se todos eles fazem os videos só pra marketing ou se mostram alguma coisa verdadeira do treino deles, mas em praticamente todo video desses olympias treinando, eles costumam usar esse tipo de amplitude

hehe, ai é que tá, considero todos os esses treinos de olympia ruins...

Ainda considero tolice pump em composto.

E pensando bem, este exercício é lesivo sim.A tensão constante não é legal, é bom sempre dar um pequeno intervalo entre uma repetição ou outra.

Você não visita mais o meu diário cara?Gostava das suas opiniões...

Editado 16/11/2012 às 01:58 11/16, 2012 por Visitante

Desse jeito ele vai tá pegando muito peitoral também...

hehe, ai é que tá, considero todos os esses treinos de olympia ruins...

Ainda considero tolice pump em composto.

E pensando bem, este exercício é lesivo sim.A tensão constante não é legal, é bom sempre dar um pequeno intervalo entre uma repetição ou outra.

Você não visita mais o meu diário cara?Gostava das suas opiniões...

acho que pra quem não é olympia esses treinos não são a melhor escolha, se bem que eu nem sei se eles fazem isso realmente no dias que não são gravados, sei lá, o cara que tá no topo no fisiculturismo não iria postar seu treino de graça assim no youtube, deve ter alguma treta aí...

ps: ainda acompanho, só não estou postando muito

Galera falando que é desenvolvimento sentado mais é meio que um militar só que ele ecosta as costas no banco, mais é bem loco esse cara kkkkk

hehe, ai é que tá, considero todos os esses treinos de olympia ruins...

Ainda considero tolice pump em composto.

E pensando bem, este exercício é lesivo sim.A tensão constante não é legal, é bom sempre dar um pequeno intervalo entre uma repetição ou outra.

Você não visita mais o meu diário cara?Gostava das suas opiniões...

Pump é tudo cara...

Locais mais pump = musculo grande, pra eles funcionam, pra quem toma whey não lol

paga e manda pelo sedex pra minha casa q eu fico

n tenho dinheiro p isso

Qualquer um fica grande? Ta cheio de gente no forum competindo no Mr Olympia então.

Sa pui rahat, va instrui, nenorocitule.

Cara, nunca entendi o treino desses BBs... pra mim é o que já falaram ai em cima. Será que eles mostram os treinos de verdade? Porque TODO vídeo que assisti os caras treinam com uma amplitude dessa, dando mil impulsos pra completar as repetições, não seguram o peso na volta, ou seja - usando técnicas para roubar, literalmente.

Não sei se treinam assim diariamente, realmente...

E claro, não é recomendado para ninguém seguir o treino deles u_u O exercício ele deve ter inventado. Porque nunca vi isso ae ouaheohaeoueahoeahoaehohae

desenvolvimento militar? onde?

Poís é, Lógica nenhuma.

kkkkkkkkkk

nossa, quanta ignorancia.. toma e fica grande então moço

Falo pouco... mais falo bunito! eu me divirto aqui brother..

Claro que não é só tomar e crescer, mas é fato que quem toma esteroides cresce com um estimulo minimo...

Cara, nunca entendi o treino desses BBs... pra mim é o que já falaram ai em cima. Será que eles mostram os treinos de verdade? Porque TODO vídeo que assisti os caras treinam com uma amplitude dessa, dando mil impulsos pra completar as repetições, não seguram o peso na volta, ou seja - usando técnicas para roubar, literalmente.

Não sei se treinam assim diariamente, realmente...

E claro, não é recomendado para ninguém seguir o treino deles u_u O exercício ele deve ter inventado. Porque nunca vi isso ae ouaheohaeoueahoeahoaehohae

Os caras fazem esses movimentos parciais por dois motivos. O primeiro é o principio de manter a tensao no musculo, sem travar as juntas, que parece bem comum entre os bbs. O segundo é que a parte de baixo do desenvolvimento é a que trabalha mais ombro. O lockout (parte de cima) pega bem mais triceps e tambem trapezio. Então, como o cara deve destruir cada musculo por dia, ele quer focar so no ombro.

Mas eu acho essa estrategia horrivel pra nos reles mortais.

E falar que o cara ta grande so por causa de EA's é idiotice pura. Pessoal leigo eu ate entendo, mas gente que treina nao reconhecer o esforço de 1000% que esses caras colocam em cada treino é fod* viu.

Os caras fazem esses movimentos parciais por dois motivos. O primeiro é o principio de manter a tensao no musculo, sem travar as juntas, que parece bem comum entre os bbs. O segundo é que a parte de baixo do desenvolvimento é a que trabalha mais ombro. O lockout (parte de cima) pega bem mais triceps e tambem trapezio. Então, como o cara deve destruir cada musculo por dia, ele quer focar so no ombro.

Mas eu acho essa estrategia horrivel pra nos reles mortais.

E falar que o cara ta grande so por causa de EA's é idiotice pura. Pessoal leigo eu ate entendo, mas gente que treina nao reconhecer o esforço de 1000% que esses caras colocam em cada treino é fod* viu.

Claro que não é só tomar e crescer, mas é fato que quem toma esteroides cresce com um estimulo minimo...

Vc está quase certo...Não sei se viu o tópico do Gaspar de pesquisa entre naturais com treino e sem treino, de usuários de EA com ou sem treino, mas nele afirmava algo chocante.Quem não treinava mas usava EA, ganhava mais peso do que natural treinando.

foda

abs

Vc está quase certo...Não sei se viu o tópico do Gaspar de pesquisa entre naturais com treino e sem treino, de usuários de EA com ou sem treino, mas nele afirmava algo chocante.Quem não treinava mas usava EA, ganhava mais peso do que natural treinando.

foda

abs

Eu ví esse topico shapudo, só não me manifestei porque sabia que isso iria virar discursão.

mal feito/lesivo

antes q venham falar de "aah mas funciona o cara ta grande nao sei oq la"

qlqr um com drogas fica grande

qlqr um com drogas fica grande

qlqr um com drogas fica grande

qlqr um com drogas fica grande

qlqr um com drogas fica grande

Quanto as drogas:

-Pessoa ciclando deca dura e diana da GC é uma coisa, pessoa ciclando com drogas puras, de qualidade é outra.

Quanto ao exercício:

- Treina "normal" é uma coisa, treina pra um vídeo cujo qual vai ser postado no Youtube para os fãs que ainda acreditam que IFBB pro é natural é outra.