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robeymemo
Por robeymemo
Em Treinamento

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Postado

Qualquer um com drogas fica grande, mas não é qualquer um com drogas que fica nível Mr. Olympia.

Postado

Tem um artigo do Gaspar sobre AE's que fala de quatro grupos com determinados estímulos para cada um deles.

Foi mais ou menos assim:

grupo 1: sem eas sem treino

grupo 2: com eas sem treino

grupo 3: sem eas com treino

grupo 4: com eas com treino

g1: 0kg ganhos

g2: 4kg ganhos

g3: 3kg ganhos

g4: 6kg ganhos

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