Fala galera,

Tenho 15 anos e faço academia tem 3 meses. Como não tenho como comprar suplementos, gostaria de saber se posso comer essas tais barrinhas. Qualquer um pode come-las ou precisa ir ao médico?

Queria saber também boas marcas, não muito caras porém com qualidade.

Se a pergunta for meio idiota ou está na área errada não me xinguem por favor

Ah, esqueci de dizer mas pretendo come-las no lanche, no primeiro intervalo na escola (estudo de tarde) as 14:50.

Sim, a pergunta e ligeiramente idiota haahah desculpa,

mas me tira uma duvida, como voce tem acessibilidade a barrinhas e não a suplementos?

levando em conta que ambos podem ser encontrados nos mesmos lugares e a barrinha e mais cara se

voce ingerir com a mesma frequencia do suplemento?

Acho meio dificil substituir, porque elas só são alimentos normais,só que com mais proteinas xD,

não tem creatina, ou cafeina, ou rapida absorção,

no melhor dos casos em grandes quantidades pode substituir um hipercalorico.

Marcas de qualidade, tem varias, como a supreme(importada) a ProBar(Importada) Metrex(importada) LeanBody(importada)

Marcas baratas, Exceed & Supreme(nacional, da NeoNutri)

meu deus ...... ir ao medico pra saber se pode comer barrinha ....falo nada !

Cara, barra de proteína é igual a nada, primeiro que se você ta com uma dieta bacana, essa barra de proteina não vai diferença alguma na tua dieta ! segundo que não tem whey protein nessas barras são todas proteína de soja, e olhe lá .. gasta grana com peito de frango, alcatra, peito de peru , faz uma dieta bacana que ai sim , você vai ver resultado ! abraço

Amigo vou fazer uma conta rapida:, uma barra de proteina(10gramas de proteina) custa em media 3reais

3 reais . 30 dias = 90 reais(300 grama de proteina).

O kg do whey em media custa 80 reais e tem 800 gramas de proteina.

Será que realmente vale apena essas barras? será que levar o whey num pote e encher de agua ñ seria melhor?

Esse ai ouviu da mamãe:

"Não vai tomar essas bomba!!!" hahaha

Cara, 3 meses de treino, focando na dieta/treino/descanso já ta beleza.

E depois, comprar um wheyzinho vale bem mais que essa barinhas, inclusive no CxB

Esse ai ouviu da mamãe:

"Não vai tomar essas bomba!!!" hahaha

Cara, 3 meses de treino, focando na dieta/treino/descanso já ta beleza.

E depois, comprar um wheyzinho vale bem mais que essa barinhas, inclusive no CxB

Exatamente, o melhor a fazer é isso.