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Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#5x

  1. Treino AB 5x? Ou seria melhor quebrar em ABC?

    Davfi ·
    • 7 comentários
    • 3.204 visualizações
    Davfi

  2. Se liguem nesse treino [ Força +Push/Pull+Inferior]

    S.Manoel ·
    • 13 comentários
    • 1.226 visualizações
    Richard Thomas

  3. Relato No-shotgun 5x

    tuliogondim ·
    • 4 comentários
    • 1.333 visualizações
    tuliogondim

  4. Ajuda Com Abcde!

    Junior Siqueira ·
    • 9 comentários
    • 1.687 visualizações
    CapitãoMaromba

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.