Pesquisar na Comunidade

Estou fazendo dieta (para perda de peso) a um tempo, perdi poucos quilos mas já perdi alguma coisa e estou tendo um ''probleminha'' pra resolver nessa segunda-feira dia 23/04 vai ter um evento familiar e eu tenho que ir e vão fazer churrasco (Carne assada, Linguiça asa de frango essas coisas) e tipo eu não sei se devo comer, se vai atrapalhar muito minha dieta já que eu não vou ter como pesar o que vou comer e tals e tipo, vai ser só uma vez, é um evento familiar que acontece uma vez a cada 4,5 meses... e mesmo que eu comesse eu nunca fui de exagerar, tipo comer mais de uma vez carne, frango essas coisas Enfim, eu gostaria da opinião de vocês se posso comer ou se é melhor não comer pois irá atrapalhar muito minha dieta

Fala meus gigantes, como vão os ganhos ? Criei este tópico pra conversar com vocês um assunto interessante. Vocês que são usuários de AEs a família de vocês sabe ? Se sim, como eles reagiram quando ficaram sabendo ? Se não, pretendem contar algum dia ? Acredito que já ficou óbvio o porque de ter criado este tópico, por isso gostaria de saber como foi a experiência de vocês.

Ola Comunidade Hipertrofia. Deixo aqui meu relato e um pedido de ajuda a voces... Sou filho de um Psiquiatra de 68 anos, tipo de medico durão, que tem diabetes, pressão alta, obesidade,e ainda por cima e fumante, e com uma infinidade de doenças, pois o vejo todo dia com suas dezenas de comprimidos. ate mesmo pra dormir. Enfim ele tem uma alimentação péssima (basicamente so come pao com manteiga, cafe e agua em casa, pois e o que tem em casa) e eu com 19 anos não tenho muito respaldo pra criticar nem ajuda-lo, a unica coisa que consegui influenciar é no Cloreto de Magnésio e um Multivitamínico que faço ele tomar todos os dias. De um Tempo pra ca vinha falando pra ele procurar um endócrino, pra fazer uma terapia de reposição hormonal, pois me doí ver meu pai, sem forças e energias pra nada(exceto trabalho, o qual ele faz honrosamente segunda a sábado) . E duro ver seu pai, quando não trabalhando. vegetando horas em frente ao computador do amanhecer ate a lua cair, muitas vezes ate mesmo sem comer. Realmente entristece a alma. Porem a algumas semanas percebi uma maior vitalidade no meu pai, mas também percebo que ha grandes flutuações de humor, resolvi investigar e descobri uma caixa vazia de Masteron( se nao me engano) na calça dele, e resolvi ter uma conversa com ele a principio com alegria por começar a se cuidar , mas queria saber como ele estava fazendo. E pra minha tristeza, ele decidiu se automedicar, não passou em endócrino nenhum, apenas esta se auto receitando, sem conhecimento nenhum sobre hormonios, perguntei a frequencia das aplicaçoes, e ele disse que esta fazendo uma aplicaçao mensal, ou Seja Esta fazendo tudo errado, Nao tenho grandes esperanças que ele va ao Endocrino, Mas acredito que se eu conseguir levar informaçoes ou ate mesmo mostrar esse forum a ele, ele possa reavaliar essa TRH e eu possa ajuda lo em alguns pontos... Alguem entendido de hormonios, poderia, por favor, me dar uma luz, de como um idoso deveria fazer aplicaçoes, qual medicamento usar e qual a frequencia . ou no minimo, dizer as consequencias que esse modo de fazer pode acarretar ? Galera, nessa vida sou so eu e meu pai, moramos nos dois, e sem ele nao sei o que faço, peço de coraçao que se alguem puder me ajudar, o faça, Gratidão!

Olá. O que vou relatar, não tem tanto à ver com o treino em si, mas sim com o ato de treinar. Hoje no meu almoço, disse que achei quem compra meu rack de agachamento, e a discussão começou. Minha amada mãe, disse que viu meu anuncio no Facebook, e fazendo uma cara de desespero, disse que não acreditou que eu comprei tudo por R$1500 e estava vendendo por R$400.. (na verdade gastei R$700 com o rack, barras, halteres e 90kg de anilhas, e estava vendendo por R$1500. Mas como decidi vender apenas o rack e uma barra, ia fazer por R$400 que é pouco mais que gastei). O objetivo é de fazer um novo Rack mais completo pelo mesmo preço. (vender o antigo e "trocar" por um novo) tentei explicar, mas não quis me ouvir.. disse que me avisou sobre gastar esse dinheiro com equipamentos e agora estava vendendo.. me chamou de decepção por não ser uma "pessoa normal", que paga 90 reais por mês para ir na academia, ser uma pessoa que socializa e convive com outros. Disse que sou 8 ou 80: ou tudo ou nada. Que não devia ter parado de tomar refrigerantes, comer açúcar como qualquer outra pessoa, sair de casa a noite para tomar cerveja com amigos... (Quando parei de comer açúcar, ao invés de apoiar, me criticou por ser extremista). "Amigos" meus que não me apoiaram por treinar, e pior ainda, que não gostaram nada em eu treinar sozinho em casa, hoje estão me perguntando o que estou tomando que cresci tanto, que estou "torinha" por que tomo anabolizante, por que não tem como crescer malhando em casa... É um triste desabafo sobre o que sofro em casa.. dentro de casa, com minha família.. sou tão radical assim em cuidar da minha saúde? Em ter uma mente mais aberta e disposta a me diferenciar de qualquer outro que está neste momento deitado num sofá se entupindo de bobagens?? Se sou uma decepção para minha mãe por pensar assim tão "diferente", que bom.. pois ser igual a maioria não está em meus planos.. amém.

Galera é o seguinte tenho 15 anos ( Falta 2 meses pra 16) Tenho 1,83 de altura. Treino a 2 meses só , Mas gostaria de tirar uma duvida com vocês. Meu pai é alto tem 1,96 de altura ,forte, músculos e braços grossos. Minha mãe é corpuda, acredito que ambos são mesomorfo ( Minha irmã também) , Oque me chateia é que sou meio magro. Um dia eu perguntei pro meu pai se na minha idade ele era magro também , ele disse que o braço dele era menor q o meu ( Pelo motivo dele ser mas alto q eu na minha idade). Resumindo.... Eu vou ficar que nem meu pai , ou vou continuar sendo magro ? Tenho 27 de bíceps. Mas quando meu braço fica esticado fica fino é normal ? Minha namorada gosta bastante de homens bundudos, Tenho 96 de glúteos e eles são meio moles ou coisa do tipo, Gostaria de saber quantos Cm da pra aumentar malhando, e , que exercícios vocês recomendam fazer ? Valeu galera

Visto que boa parte do fórum se interessa por política, gostaria de saber qual a opiniao de voces sobre nosso querido Bolsa Familia. Pra quem nao sabe o Bolsa Familia foi implantado pelo Lula em 2003 mesmo que o FHC já tivesse tentando executá-lo em seu governo. Ele ajuda famílias (com um ou mais filhos) com renda de ate 140 reais e exige que mantenham seus filhos com uma frequencia escolar boa e vacinados. O custo do bolsa familia é de mais de R$20 bilhões de reias por ano e esse número tende a aumentar todo ano, visto que seus beneficiados recebem cada vez mais dinheiro por conta do cunho eleitoral que eles representam, quase 1/3 do país. Esse ano mesmo foi visto o aumento de 10% no pagamento às familias que, por pura conhecidencia, aconteceu ao mesmo tempo que a Dilma caía cada vez mais nas intenções de voto e marcou a volta do aumento das intenções à nossa presidenta. Queria saber a opiniao de vocês sobre o programa, se ele representa uma solução social para a miséria e a pobreza do país ou se ele está mais para um método de ganhar votos da maior parte do povo, os pobres. Deixo abaixo vídeos sobre esse programa. (2:40)

Pelo título ja deu pra entender. Eae qual é a opinião da família de vocês sobre o assunto? Abraços

Queria a ajuda de vocês novamente... porque to sofrendo uma pressão psicológica do caramba com a minha família, e tipo, esse ano vou fazer um concurso pro IF (Instituto Federal), ai tipo pressão tá maior ainda, e dizendo que se eu não passar, vai ser por causa da academia, ai ele vai me tirar, e blá blá, não sei o que contra-argumentar, não sei o que falar... vocês já passaram por algo parecido? ninguém mesmo me apoia a fazer academia, diz que só vai me prejudicar, só me deixa "louco"...