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Olá Fiz exames de rotina, gostaria de uma ajuda para tratamento no resultado alterados , Colaterais pele oleosa, espinhas, ereção borrachuda e falta de libido. cruise agr mantendo apenas 250mg testo a cada 4 dias pra resolver essa alteração nos exames. alguem poderia auxiliar um tratamento pra normalizar aqueles exames que deram alterados. Contato com trembo a uns 7 a 6 meses atras. 150mg dia s dia n durante 2 a 3 meses Ciclo - Aplicação 4x4 Dias Dura 250mg Bold 250 Deca 100Mg PROLACTINA RESULTADO: 17,84 ng/mL ESTRADIOL RESULTADO: 60,7 ng/mL Hematocrito - 48,7% DEHIDROTESTOSTERONA - DHT RESULTADO: 1.274,9 pg/mL VITAMINA D (25 HIDROXI) RESULTADO: 30,5 ng/mL TSH - HORMÔNIO TIREOESTIMULANTE RESULTADO: 1,35 µUI/mL TESTOSTERONA TOTAL RESULTADO: Superior a 1.600,0 ng/dL TESTOSTERONA LIVRE RESULTADO: 94,5 ng/dL TIROXINA LIVRE - T4L RESULTADO: 0,61 ng/dL GLICOSE RESULTADO: 97 mg/dL COLESTEROL TOTAL RESULTADO: 134 mg/dL TRIGLICERÍDEOS RESULTADO: 78 mg/dL COLESTEROL HDL RESULTADO: 44 mg/dL TGO - TRANSAMINASE GLUTAMICA OXALACETICA RESULTADO: 25 U/L TGP - TRANSAMINASE GLUTAMICA PIRUVICA RESULTADO: 21 U/L URÉIA SÉRICA RESULTADO: 32 mg/dL CREATININA: 1,20 mg/dL ÁCIDO ÚRICO RESULTADO: 4,1 mg/dL RES

É uma duvida besta, mas pelo que eu sei o tadalafil é usado comumente como se fosse um "viagra", ja que ajuda em disfunção eretil e no aumento do fluxo sanguíneo. Mas estava vendo hoje pra comprar vitaminas e cafeina nesses sites de suplementos e manipulados e percebi que vendem, juntamente com maca, tribulos o tadalafil... Ai veio minha dúvida, qual o benefício desse medicamento com os treinos? Pq aparentemente tem pessoas que tomam todo dia 1.

Olá senhores. Após o uso por cerca de 9/10 meses de 1ml semana de enantato, resolvi fazer um breve blast de dose semanas. Fazia o uso de 250mg semana. Agora, pretendo fazer 1-12 semana, 300mg enantato e 300 mg de deca. Ah dúvida que surge é: como acreditam que deveriam dividir as aplicações? Cogitei rodar todas as drogas juntas a cada 6 dias, mas também cogitei dividir em duas aplicações por semana, o que acham viável? Ademais, para dar uma leve controlada no estradiol (que já está um pouco alto) pretendo estar fazendo uso de 1mg de anastrozol a cada 4 dias. Estou aberto para qualquer sugestão, dica, debate. O intuito do protocolo é um off. Começo, antes do uso da testo https://ibb.co/WGHgsST https://ibb.co/P6WxZXP Atual https://ibb.co/Hrnw01J https://ibb.co/q5W30QP https://ibb.co/zHP5LRD Dieta atual: café da manha: Pão de forma integral - 6 unidades *ovos - 4 unidades *Mamão - 200g *Iogurte natural - 1 unidade *aveia - 30g Almoço: *Arroz - 400g *Feijão - 100g *Frango Grelhado ou cozido - 120g *Verduras de folhas - à vontade ou 100g legumes cozidos Pre-treino: 16h *Whey concentrado -30g *Farinha lactea - 60g *Creatina - 9g Pós-treino *Arroz - 400g *Feijão - 100g *Frango Grelhado ou cozido - 120g **Verduras de folhas - à vontade ou 100g legumes cozidos Ceia: *Leite em pó desnatado - 80g *Cacau em pó - 30g *Farinha lactea - 60g

Como eu posso focar um músculo do meu corpo que está menos desenvolvido que os outros? Eu tenho o peitoral bem definido, coxas e panturrilhas também, mas pqp meus glúteos são pra dentro, fica muito desconexo das minhas pernas. Existe uma forma de focar apenas nos glúteos sem sobrecarregar ou deixar de treinar outros músculos da perna?

Durateston marca saintex e boa alguém já usou ?

Boa noite rapaziada. Se pudessem analisar meu treino, e sugerir coisas pra modificar/remover/adicionar, pode ser qualquer coisinha, já seria de grande ajuda. Minha semana: Domingo: A + HIIT Segunda: B Terça: C + HIIT Quarta: A Quinta: Descanso Sexta: B Sábado: C + HIIT A: 3 séries de Supino inc com halteres 3 séries de PullOver com halteres 3 séries de Crucifixo reto 4 séries de Supino reto com barra 3 séries de Triceps francês unilateral 3 séries de Desenvolvimento ombro 4 séries de Supino fechado pra triceps com barra 3 séries de Elevação lateral 3 séries de Triceps testa Abdominais B: 3 séries de Remada no banco inclinado 4 séries de Pulley frente 4 séries de Pulley frente com pegada supinada 3 séries de Rosca direta 3 séries de remada baixa na barra com pegada supinada 3 séries de rosca invertida 3 séries de extensão de punho 3 séries de rosca martelo 3 séries de flexão de punho 3 séries de rosca 45 Abdominais C : 4 séries de mesa extensora 4 séries de Mesa flexora 3 séries de Stiff 3 séries de Agachamento 3 séries de Prancha 6 séries de abdominais 3 séries de levantar a perna pra cima Em relação ao HIIT, eu faço 2 min e 30 de aquecimento, depois 1 min correndo a 14km/h e 1 min (descansando) andando a 6 km/h, e repito isso 9 vezes (9 tiros) e por fim "desaqueço" por mais 2 min e 30

Deixando um pouco de lado o foco do Fórum....

Boa noite a todos, oque acham desse treino para o ganho de massa muscular? Fazendo abcde um músculos por dia Segunda: Supino Inclinado Supino Reto Supino Máquina Crucifixo Inclinado Crucifixo Máquina Terça: Puxada Fechada Puxada Aberta Remada Máquina Remada Curvada Serrote Unilateral Quarta: Leg Press 45° Cadeira Extensora Cadeira Flexora Elevação Pélvica Cadeira Adultora Quinta: Desenvolvimento Elevação Frontal Elevação Lateral Crucifixo Inverso Encolhimento Sexta: Triceps Corda Triceps Supino Rosca Direta Rosca Scott Rosca Inclinada Sábado: Ante braço e Abdômen. Panturrilha vou fazer todos os dias, acham que fica top? E também adicionei 30 minutos no final do treino Domingo: Descanso Absoluto e Missa

Oque você acham que uma divisão abdcef, um músculos por dia isolado Peito Costa Perna Triceps Biceps Ombro Fazendo 5 exercícios para cada grupo muscular, incluindo panturrilha e Abdômen e alguns treinos, acham que fica legal separar o triceps do biceps?

Boa tarde rapaziada, eu estou em bulking há 26 semanas ( quase 7 meses ), onde ganhei por volta de 14kg... Começei com 63.5 e subi até 77.8kg. Consumindo em média 3000kcals eu subi até 69.1kg e o peso parou de subir ( depois de 3 meses de bulk ), então aumentei para 3300kcals diárias e o peso voltou a subir... Todavia, meu peso começou a cair gradativamente já faz 2 semanas... O ideal aqui seria fazer um novo aumento das calorias ou alguma outra estratégia? O que vocês sugerem? Porque meu objetivo seria chegar até 85/90kg no final do off. E caso perguntem, não sigo nenhuma dieta ( pois não estou com condições financeiras ), apenas peso meus alimentos, registro minhas calorias e foco em comer o máximo de proteína possível com o que tiver em casa.. Treino há aproximadamente 1 ano e meio, mas o físico das fotos foi construido em 6 meses, já que o inteligentão aqui achava que devia fazer cutting com 60 e poucos quilos kkk ( resultado = 1 ano jogado fora ) FOTOS: ( antes/depois ) https://imgur.com/a/7PKkkp3

Pessoal, sou inexperiente no mundo dos treinos, hipertrofia etc. Pesava 105 kg e com mudança alimentar e treino estou com 86 kg e 1.78 altura e 32 anos completos de idade. Sexo Masculino. Pois bem, não tenho visto evolução na construção muscular embora eu tenha eliminado peso. Estou pensando fazer um ciclo de ostarine ou Rad 140. Comprei um Ostarine BWS lab num site de venda desses coletivos, ainda não recebi, alguém já comprou ostarine desses sites tipo shoppe e desse laboratório BWS Labs? Estou com receio de ser fake o produto. Também comprei um rad 140 da loja Maromba. Com o plano de tomar depois, também não chegou ainda.

Andei pesquisando sobre o uso de DHEA em mulheres na TPC e não encontrei praticamente nada. Só ouvi falar que é “indicado”… Alguma mulher que já tenha usado ou algum homem que tenha algum conhecimento sobre?

Fala galera, Beleza ?! Estou fazendo um clico de Enan + Deca e dps de 12 semanas de uso resolvi fazer os exames para acompanhar os níveis de testo, estradiol e prolactina. E2 ( estradiol) - 162,00 Prolactina - 41,90 Testosterona total - 8200,0 ng/dl Testosterona livre - 11826,1 pmol/L O exame de testo livre eles entregaram o resultado em pmol/L. Não sei se influência, mas convertendo para ng/l o resultado fica 3410. Gostaria de saber se preciso reduzir o estradiol com anastrozol e consequentemente a prolactina tbm deve reduzir. Ou se para o nível de testo livre e total é tolerável esse resultado. Lembrando que não sinto nenhum colateral como: Perda de libido, perda de ereção, sensibilidade nos mamilos....

Pessoal, uma dúvida que não consegui resolver a contento, nem sei se devo ir ao médico. Eu tenho malhado até bem intensamente no último ano, e venho sentindo alguma resistência em abrir a mão. Uma coisa relevante foi uma epicondilite medial que me levou a fazer as remadas de forma neutra - o que eu tenho gostado muito, eu sinto o antebraço inchando mais durante o treino. A questão é que tenho tido uma ótima saúde graças à malhação à ponto de ter parado com o fisioterapeuta/osteopata - que normalmente é quem me ajudava em questões assim. De toda forma vou lá na semana que vem, mas se tiverem alguma ideia do que pode ser - mesmo alongamento - já seria uma boa pra reforçar e já tentar praticar, pra já chegar lá com a coisa meio resolvida. Não sei se é relevante, a epicondilite é em um braço. E a resistência no outro. Já sinto pena do Cristiano, com tantas queixas além da coluna...

Caras, vou fazer uns exames pra ver como andam os indicadores. Sou natural, 1,75m, 73kg (saí de 67kg), um ano e meio de treino, poucos ganhos, mas visíveis, libido dentro do aceitável, mas já foi melhor (estou com 37 anos). Ando preocupado com 2 coisas: 1 - até meus 25 anos eu conseguia estourar o champanhe 5x seguidas com a morena. Hoje só to conseguindo uma. Me recupero em minutos pro 2º round, mantenho ereção por mais de 1h, mas não consigo estourar a segunda vez, parece q fica com baixa sensibilidade, chega uma hora q nem a morena aguenta mais de cansaço. As vezes fico 3h com pausas pra descanso e nada. A última vez q consegui 2x foi ano passado. 2 - sensação de estar tendo ganhos abaixo do q entrego nos treinos (5x na semana [ABC]) e dieta (superávit de 200 a 400kcal acima da TMB). Vê se a lista tá boa, desnecessária ou adiciono alguma coisa?

Boa noite galera! Tô me sentindo muito incomodado com meu vasto lateral ser muito curto. Treino há 10 meses natural e certinho, minhas pernas estão ganhando um certo volume mas o vasto lateral é muito curto e dá um aspecto de perna fina (principalmente se eu usar um short que cubra ele. Queria saber se tem algum treino que corrija isso ou é aceitar que seja assim e pronto. Obs: Tenho 1,82 de altura / 40cm de panturrilha / 60 cm de coxa MINHA PERNA VISTA LATERALMENTE TEM ATÉ UM BOM VOLUME.

Salve rapaziada 2 anos de treino sendo falso magro (bf entre 24-28%), decidi colocar uma carcaça e agora comecei um cutting faz 3 semanas e 3 dias, 1800-2000kcal com proteina e carbo alto, dieta basicamente ovo, tapioca, arroz e file de frango/carne. Perdi 3kg mas não tô vendo grandes diferenças no shape mas no treino estou regredindo carga/rep. Estou com um split costa, peito, braco e perna, treino 6 dias na semana, cardio 30min 6x semana. Estava pensando sobre implementar refeições livres agora, devo esperar mais? E deload?? Vlw rapaziada!!

Faço cardio com esteira, 3x por semana e fico em torno de 23 minutos com 150 a 164BPM, cerca de 80% do fcMAX, isso impacta em ganho de massa muscular? E tem alguma forma mais eficiente de perder gordura (sem ter que ficar mais de 30 minutos no cardio)

Olá sou iniciante no fórum, estou tentando montar um treino de 5x na semana. algumas dicas ou proposta de treino ? Altura: 1,78 Peso: 73 kg Treino a 1 Ano, com treino passado pelo instrutor na academia. Meu foco é uma Estrutura em V pois já possuo costas largas e cintura fina, porém preciso melhoras bastante as pernas são meu ponto mais fraco. caso tenha algo de errado com meu post gostaria de críticas para corrigir. Treino:

Fala turma, beleza!? De uns tempos para cá ando muito desanimado, sem vontade fazer nada. Faz um mês que não vou à academia, não tenho energia nenhuma. Também tenho problemas com a parte sexual, não consigo ter uma ereção e quando tenho não consigo manter. Ao finalizar o ato, a quantidade de sêmen está absurdamente baixa, chega ser ridículo. Fiz um exame de Testo Livre/Total ontem e esse foi o resultado, tenho 34 anos - Homem. Quero solicitar uma TRT com um endócrino, acredito que os valores estão baixos, podem me orientar se realmente a minha testo está abaixo do normal? Agradeço desde já! Atualização: Marquei um endocrinologista para sexta feira (10). Ele passou uma bateria de exames, cerca de 20, mais ou menos. Pensei que só o exame de testosterona seria o suficiente. Hoje a equipe do laboratório veio a minha casa para coletar amostras, enchi 9 tubinhos de sangue. Sexta-feira após a consulta eu volto aqui para contar a vocês o diagnóstico do médico e se ele liberou uma TRT pra mim. TESTOSTERONA TOTAL Material: Soro Método: Quimioluminescencia Resultado 435 ng/dL VR: ADULTOS: HOMEM : DE 165 A 753 ng/dL MULHER: DE 12 A 60 ng/dL PEDIÁTRICOS: SEXO MASCULINO: INFERIOR A 1 ANO: ATÉ 263 ng/dL DE 1 A 11 ANOS : ATÉ 26 ng/dL DE 12 A 14 ANOS : ATÉ 671 ng/dL DE 15 A 18 ANOS : DE 171 A 756 ng/dL SEXO FEMININO: INFERIOR A 1 ANO: ATÉ 34 ng/dL DE 1 A 11 ANOS : ATÉ 26 ng/dL DE 12 A 18 ANOS : DE 11 A 56 ng/dL Data coleta : 29/04/2024 Data liberação : 30/04/2024 ____________________________________________________________________________________________ TESTOSTERONA LIVRE Material: Soro Método: Quimioluminescencia Resultado 10,03 ng/dL VR: Homem de 21 a 49 anos: De 3,03 a 14,80 ng/dL Homem de 50 a 89 anos: De 1,81 a 10,20 ng/dL Mulher de 21 a 60 anos (Pré-menopausa): De 0,08 a 1,11 ng/dL Mulher de 45 a 87 anos (Pós-menopausa): De 0,05 a 0,88 ng/dL Atenção para alteração no valor de referência a partir de 04/03/24 Data coleta : 29/04/2024 Data liberação : 30/04/2024

Para que seu tópico pedindo opinião sobre um ciclo não seja fechado, sem aviso prévio, favor colocar as seguintes informações: - Idade 31 - Altura 1,87 - Peso 86,9Kg - Percentual de gordura(BF) 16% - Tempo de treino 4 anos - Objetivo Ganho de massa magra - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Enantato de testo - 1-10 300mg semana seg/quarta/sexta NPP - 1-10 - 300mg semana seg/quarta/sex A dúvida é como incluir a primo nesse ciclo, comprei por indicação do coach e o mesmo0 me deixou na mão, comprei homegenim e carderine também que ele me pediu, ambos não sei incluir nesse ciclo ou se necessariamente preciso tomar Se alguem poder me indicar fico agradecido

Prezados, depois de mais de 2 meses ponderando começar com um ciclo de Enantato para começar para busca de melhores ganhos. Depois de ler muito os vossos posts e guias que me ajudaram bastante, pedi todos os exames certinhos como indicaram em alguns posts aqui. (Tinha pedido exame também á testosterona total e outros há 1 mês atrás e estava 393 o que achei bem baixo, comecei a tomar tribulus 95% saponinas 1050mg/dia, raiz de maca 3000mg/dia e ZMB6 a noite e parece que ajudou, aumentou um bocado para 537 a testosterona total e a livre também.) Tenho 33 anos, 1,75 e 79kg, faço 2horas e pouco de ginasio 5 dias por semana, seguindo sempre dieta á risca, neste momento em défice calórico com 1890kcal das quais 200gr proteina, 70 gordura e resto em carbohidratos e sem comer alimentos processados e baboseiras. Hoje chegaram os resultados de todos os exames pedidos e como vocês têm experiência demais vou deixar aqui para se me poderem e tiverem a amabilidade me indicar se está tudo mais ou menos certo para seguir com o o plano. Obrigado desde já por a ajuda, tenho aprendido todos os dias alguma coisa com vocês aqui apesar de ainda não participar, o que vou fazer em breve e criar um diário para ir postando toda a evolução. Hemograma (Impedância+laser) Eritrócitos 4,81 x1012 /L Hemoglobina 14,0 g/dL Hematócrito 41,9 % V.G.M. 87,0 fL H.G.M. 29,0 Pg C.H.G.M. 33,3 g/dL RDW 15,0 % Leucócitos 7,1 ×10°/L Neutrófilos 3,07 (43,2%) ×10%/L Eosinófilos 0,28 (4,0%) ×10°/L Basófilos 0,01 (0,1%) ×10°/L Linfócitos 3,17 (44,6%) ×10°/L Monócitos 0,58 (8,1%) ×10°/L Plaquetas 308 ×10%/L Glicémia (Colorimétrico) 86 Hemoglobina Glicada Alc (HPLC) HbAlC (NGSP/DCCT) 5,2 HbAIC (IFCC) 33 Glicemia Média Estimada 103 Creatinina (Jaffe compensado, rastreável IDMS) 1,07 Ureia (Urease UV) 54 Colesterol Total (Colorimétrico) 182 Colesterol HDL (Colorimétrico) 33 Indice Aterogénico 5,52 Triglicéridos (Colorimétrico) 78 TGO - Aspartato Aminotransferase (Cinético) 27 TGP - Alanina Aminotransferase (Cinético) 27 Gama-Glutamiltransferase - GGT (Cinético) 29 UI/L Fosfatase Alcalina (Cinético) 87 UI/L Tiroide Tiroxina Livre (T4 Livre) (Quimioluminiscência) 1,33 ng/dL Prolactina 6,6 (Quimioluminiscência) ng/mL Testosterona Total 537,6 (Quimioluminescência) ng/dL Testosterona Livre 7,8 (Radioimunoensaio) Pg/mL Estradiol (E2) 23 (Quimioluminescência) ng/L Supra-Renais Cortisol (Quimioluminescência) 21,8 Hg/dL

Gente, estou saindo de um ciclo( 18 semanas) primeiro contato. 450mg a 500mg( tive algumas variações por N fatores) de enantato divido em duas aplicações na semana+50mg hemo/dia Estou planejando entrar em Cruise agora. Porem sempre tive problemas com as "juntas", pele oleosa acne etc, então tava pensando em pôr uma Deca no meio, junto da low dose de testo, porém pra aproveitar o uso não queria que fosse uma dose terapêutica. Penso em mandar 125mg de enantato divido em 2 na semana + 300deca divido tbm. Dúvida é, qual a probabilidade de se fazer necessário usar anastrozol nesse ciclo ? Preciso ir reduzindo a dose de testo gradualmente? E essa dose de Deca costuma mexer muito na prolactina? Estou entre 14/15 de bf atualmente. Estou usando 0,5mg 1ds3dn e utilizei o tamox por algumas semanas no meio do ciclo após sentir um pouco de sensibilidade que rapidamente cessou. Qualquer erro peço desculpas, minha primeira interação aqui no fórum.

Fala, galera. Recentemente iniciei cruise de deposteron 200mg/semana Estou querendo usar dianabol pela primeira vez para ganhar um peso. Pensei em mandar 30 mg durante 4 semanas. Medidas: 184 cm altura 83 kg BF 9% Treino natural há uns 8 anos, mas recentemente comecei o cruise Dúvidas: 1) vejo muita gente defendendo o uso de IA durante o ciclo para prevenir aumento excessivo do estradiol, enquanto outras pessoas defendem o uso apenas se surgir a sensibilidade nas tetas e os exames indicarem níveis excessivos. Considerando a dose (200mg cipionato/semana e 30 mg diana/dia), entendem mais adequado o uso desde já ou somente se houver o início dos sintomas? 2) Considerando a dose diária de diana (30 mg), faz mais sentido dividir 20 mg pré-treino e 10 mg aproximadamente 12h depois ou 10 mg a cada 8h? Qualquer sugestão é bem-vinda Obrigado!

Salve senhores! Tudo certo? Depois de um tempo off, voltei pros venenos. Tô com acompanhamento bom, mas queria tirar uma dúvida (e a de outros que não conseguem ter um bom acompanhamento e infelizmente entram nesse mundo por conta) Eu sempre achei normal vazar um pouco da aplicação, mas há alguns dias, em conversa com o coach, ele falou que às vezes acontece, mas não é pra rolar sempre. Ontem fiz uma de 0,4mL de enantato de testo no deltóide medial. Fiz a cagada de usar um 30X7 e doeu pra cacete. Quando cheguei nos 60% da agulha, tive um espasmo, mas aí prossegui puxando pra ver se não tinha pego nenhum vaso e, estando tudo ok, joguei. Quando tirei, veio um pouco da substância pra fora (uma gotícula) e aí já estanquei e boa. Acordei hoje com uma leve dor no ombro e só a marca superficial do curativo, nada mais. Treinei ombros, peito e tríceps tranquilamente e não atrapalhou em nada. O que eu (e acho que muitos aqui) tem dúvida é: 1º - Qual a agulha ideal pra cada spot? (Vasto, glúteo e deltóide, os básicos) 2º - Quais os sinais de que a aplicação deu errado e quando devo me preocupar? 3º - Se a aplicação doer, ela fica dolorida por quanto tempo geralmente? No mais é isso rapaziada. Pode parecer algo simples e ignorante, mas muita gente tem dúvida sobre isso e, como tópicos fodas e antigos como o do Stein não estão mais disponíveis, acho uma boa ter informação aqui. Valeu, bom fim de semana e aquele abraço!