Legolaz

Olha amigo, eu tb achava isso, porém, eu consegui em 3 meses, ganhar 4 kg de massa magra e perde 3 de gordura! Fazendo cutting com suplementação! Porém acho que foi o DHEA que ajudou bastante!

o loko so isso? Em 1 mes eu perdi 4 kg com o lipo, dieta e aerobico!

amigo, eu consegui perde gordura e ganhar massa, em 3 meses, perdi 3 kg de gordura e ganhei 4 kg de massa! Sobre a quantidade baixa de gordura, sim, porém, nao se pode tirar completamente as gorduras da sua dieta. (gordura boas que eu falo) Abraços!

nunca tomei o oxyelite, tomei o lipo 6 black, mtu bom eu recomendo!

DIETA+lipo 6 black+AEROBICO! Falo isso pq perdi 16 kg ja amigao! 15 cm de abdomen! abraço!

acredito que nao cara, vc esta dormindo 8 hrs por noite? o zma me deu sono tb, porém, so tomo 2 capsulas antes de dormi, eu durmo bem pra caralho.... mas nao sinto sono durante o dia, somente quando nao durmo 8 hrs por noite. Novo video galera. http://www.youtube.com/watch?v=PyiQLraYdCE

meu shot ta acabando (porraaaaaaaaaaaaaa) ahahahhaha ja tomei o jack, mas sei la, otimo suplemento, mas sei la.... gostei mais do shot, apesar q to com o jack aqui tb, ia começar tomar em dezembro, acho q amanha vo dar uma misturada de 1 scoop de jack e 1 de shot será q da problema? ahahahha Porém, achei o pump e vasodilatacao do shot melhor, ate a força aumento mais agora pro final. O jack te deixa mais chapadao! Nao tem tanta vasodilatacao e nem pump qt jack, so que os dois sao otimos, entre os dois, eu ficaria com o shot, apesar que, com o jack eu ganhei mais massa, porém, estava tomando DHEA junto com ele, acho q foi isso! abraço amigao bons treino pra ti!

mas como eu perdi massa e gordura e aumentei medida? isso que eu nao entendo.

achei meio zuado a avaliacao, como eu perdi gordura e musculo sendo que eu aumentei medidas em algumas partes? ESTRANHO NAO, mais aguem vai comentar?

Eu tomei o shot, estou no final, eu gostei, nao te deixa tao chapado qt o jack, porém, achei que, a força aumento mais agora no final de uso do mesmo, e a vasodilatação, o PUMP entao nem se fala, otimo suplemento!

Sem problemas amigo, desde que tenha alto teor de proteina e tiver uma quantidade baixa de carbo ja esta bom! abraço!

Entao da ultima vez, eu tinha ganhado 4 kg de massa e perdido 3 de gordura, suplementando com o Jack, uma proteina Isolada e DHEA, acho q o resultado daquela vez foi pelo fato do DHEA, porém, essa vez eu fiquei meio encanado, gostei dos resultados tb, mas gostaria de saber a opiniao de todos! Valeu pelos comentarios!

e ai Edu? como esta os resultados abraços!

Ae galera tranquilo. Hoje eu refiz minha avaliação, como eu estava em fase de cutting, eu perdi alguns kilinhos, hehehehe. vou postar aqui os resultados que eu achei mais interessante para vcs darem uma analisada e opinião. Avaliação dia 23/08/2011 Peso: 86,200 KG Peso magro: 71,670 KG Peso gordo: 14,530 KG BF: 16,86% MEDIDAS Braços D e E FRIO: 38 CM. Ante braços: D 31,00 cm E: 30,50 Cm Coxa D: 55,33 E: 56,00 Panturilha: E e D: 40 CM Torax: 90,50 cm Ombro: 117,50 cm Cintura: 83 CM Abdomen: 87 CM Quadri: 104 Avaliação 08/11/2011 Peso: 82,00 KG Peso magro: 69,940 KG Peso Gordo: 12,00 KG BF: 14,71 % MEDIDAS: BRAÇO D: 38 CM Braço E: 37,50cm COX D e E: 57,00 CM Panturilha: D e E: 39,50 CM Ante braços - D e E: 30,50 CM Torax: 93,50 CM Ombro: 118 CM Cintura: 81CM Abdomen: 85,50 CM Quadril: 103 CM Resumindo: Em dois meses e meio perdi 2% de gordura corporal (sem me matar no aerobico) PERDI 2,5 Kg de gordura corporal 1 kg de massa muscular Meu torax aumento em torno de 3 cm a largura dos ombros aumento 0,50 CM Abdomen perdi 1,5 cm e cintura 2 cm e quadril 1 CM. Meu treino estava sendo uma longo na epoca, agora eu troquei o treino, ta mais curto, o que vcs acharam das perdas? nao achei tao ruim, perdi gordura preservei a massa e aumentei medida no peitoral e no ombro, porém meu biceps diminui meio cm e ante braço tb. (somente um lado lado do biceps diminuiu) e notei melhora na vasodilatacao tb, preciso de opinioes, VALEU!

carai mano tu ta grandao heim! vupo nego ahuahuahuha!

kkkkkkkk eu ri realmente! td eh a dieta amigao, vc pode tomar o que for, a dieta eh fundamental, abraço e bons treinos mini chicken ^^

Achei legal, porém, ante-braço 1 vez na semana ta otimo! vlw cara!

Edu tomei 2 potes de lipo e 1 de lipo UC, perdi 14 KGS, isso 14 kgs cara, isso foi mais ow menos em uns 6 meses, o lipo 6 black normal foi o suplemento mais foda q eu tomei, superou o jack e o shotgun, da um gas pra porra, e por incrivel q pareça ate força, quero ver o final do relato! flw bons treinos!

opa Edu blz, eu entendo sobre a cafeina amigo, porém, como eu vi que vc vai fazer o uso do lipo 6 black (que é UM DOS MELHORES TERMOGENICOS QUE TEM) ele ja contém bastante cafeina, assim no seu caso, nao teria necessidade de tomar cafe, um forte abraço e bons treinos!

Suplementos q eu falo, no lugar do cafe amigao, do leite, ou seu cafe e leite sao solidos? hehehe bricandeira. Agora tomar cafe para acelerar o metabolismo se ta zuando com a minha cara neh brow? Sem querer ser chato, mas ja sendo, fica na base do leitinho e cafe que vc va ver acelerar o metabolismo! E na boa, cafe, leite, isso nao vira nd nao cara, sem querer ser chato mesmo, mas enfim, como vc disse, perdeu 3 kg, entao fica na base do cafe, hehehe abraço e boas perdas!

Ola amigo td bem? como te disse, as x o que deu certo pra mim nao de certo para vc, porém, ja te adicionei no msn, conversamos via msn ok? Valeu Segue abaixo o novo video Valeu galera!

saturação realmente eh perca de tempo!

posso sim, o que vc precisa amigo? abraço!

Sim, valeu amigao, porém como eu fiz o video a noite ficou ruim a iluminação desse ultimo video, porém nos proximos videos eu irei arrumar esse problema, valeu a todos! Opa amigo, sim, eu do dicas de como tomar, mas td depende da dieta de cd um. Porém fica as dicas. Valeu por comentar!

Novo video, COMO TOMAR ZMA? http://www.youtube.com/watch?v=9EsGFwpcku8