Legolaz

atulizando! meta alcançada.. em 60 dias perdi 8 KG DE GORDURA! SOMENTE GORDURA! Minha meta ate o carnaval era sai do 98 e chegar no 90.. consegui! apos o carnaval minha meta será 85/83 vlw!

Vlw velho mas isso eh so o começo! Se Deus quiser vo continuar motivado e trinca esse abdomen!

Eu hoje! Comecei fazer o uso do lipo 6x tnha 98 kg... hj eu estou com 92... vo comecar outro pote segunda..28/02/2011 Segue a foto do começo e como eu estou hoje... Eu comecei depilar mas resolvi tirar a foto primeiro.. porem... eu ja tinha depilado o peito^^ Não tá do jeito q eu quero... acredito que vai mais uns 3...4meses...Porém percebe-se que perdi muita gordura... Perdi 6 kg SO DE GORDURA.. minha massa manteve...minhas medidas tb... Aerobico+dieta+musculação até quase vomita. Nao tem dessa...sem sacrificio nao cheg a alugar nenhum... ainda vo posta a foto qdo eu fica trincado! vlw a todos e bom treino a todos!

serio mesmo que vc achou? po cara eu poderia ter perdido mais sinceramente....porem foi uma dieta balanceada... aerobico... academia pesada e o lipo.. quero chegar no minimo 90 ate o carnaval! o legal de td isso.. q tinha bermuda q nao servia e agora esta voltando a servir.. vo deixar meu corpo com um % de gordura bem baixo para depois começar a hipertrofiar.. =] vo postando os resultados aqui!

comecei com 98 kg.. em um mes perdi 4,5 meio DE GORDURA. Hoje estou com 93,5KG. Quero chegar com uns 88 Kg até o carnaval.. mas acho que não dá.. porém vo tentar.. pelo menos uns 90 KG eu irei chegar. Ainda tenho muito mais o que perde... Vejam as fotos e tiram suas conclusoes. CLIQUE AQUI PARA VER A IMAGEM!

po cara nao eh querer desanimar nao, mas pelas fotos quase nao vi resultado!

po cara nao me leva a mal, quer emagrecer definir secar? Compra o lipo 6x black.... da de 100 a 0 no CLA... vc gasta uns pouco mais em R$ mas os resultados sao melhores. VLw bom treino!

meus resultados.. perdi 4 kg de gordura.. em 1 mes.. poderia ter me dedicado mais teria perdido mais....mais que recomendado o produto.

Perdi 4 kg de GORDURA em menos de 1 mes...braços mais definidos...peitos.. costa... abdomen... A dieta ajudo bastante e os aerobicos tb.. e olha que nao fiz uma dieta muito certa se não com ctz teria perdido mais... O produto é MUITO bom. Um dos melhores que eu usei!

20/01/2011 - CARALHO ME SURPREENDI... faz 10 dias que estou tomando lipo 6x black.. fazendo musculação pesada..+ aerobico (2 ow 3 x por semana) fui pesar hj e vi que estou com 95,5. Perdi 2,5 Kg EM APENAS 10 dias.. caralho! Obs: Isso q nao estou fazendo uma dieta balanceada.. porem tento comer saudavel... evitar tranqueiras.. nao estou bebendo alcool... e diminui a quantidade de carboidrato!

Eu consigo vender por 190... porem nao eh sempre q eu tenho nas mãos!

eu estou fazendo o uso de lipo 6 black a uma semana, perdi 1 kg de gordura... meus treino ficaram mais intenso.. consegui ter mais pique para praticar exercicios aerobicos... to saindo da academia parecendo que eu tomei banho de roupa.. mtu bom o suplemente.. porem vo ver se ele vai dar uma definida qdo acabar o 1 pote.... ja comprei outro... vo fazer o uso de pelos menos 3 potes. Vlww

eu faço o uso de lipo 6x black... eu tomo 2 durante a parte da manha em jejum (+/- uma hr de jejum) dai eu tomo cafe.. vo ao trabalho.. a tarde la pelas 1:30 eu tomo os 4 restante.. e vo na academia umas 2 hrs.. 2:30... o certo eh vc tomar de manha em jejum... no minimo ficar 30 min sem comer depois q tomar de manha..e a tarde antes do treino ow depois... os se nao vc toma 3 de manha em jejum.. e 3 de tarde! lembrando que tem q ser no maximo 6 hrs antes de dormi.

Eles estão totalmente certo. Tb acho!

estou tomando lipo 6x black a 1 semana e 1 dia. Ele tira UM POUCO A FOME, nao muita coisa e da MUITA ENERGIA durante os treinos, a intensidade do treino aumenta muito. Ainda não pesei para ver qts kgs eu perdi, irei verificar qdo eu acabar com o 1 pote e ver os resultados!

em pessoas com o caso parecido com o seu.. o medico receitaria um relaxante muscular e um anti inflamatorio... procure quando for tomar banho deixar agua quente cair no local.. ou fazer comprensa de bolsa quente... isso ira aliviar um pouco a dor. Abraço amigao bom treino!!!

tem mtu nego aqui fazendo uso de anabolizante sdemais.. o cara so ta pedindo ajuda... o cara eh novo aqui galera. pega leve!

cara.. eu treinei costa na segunda e hj na quinta ainda estou sentindo um pouco de dor... isso é normal (é sinal que o treino rendeu) Que que acontece qdo vc malha e sente dor no dia seguinte.. ocorre uma distensao de fibras musculares de grau 1...o importante lembrar que a distensao muscular eh muito importante para a hipertrofia muscular.. porem o local nao pode ta com edema (inchado, vermelho ou com alguma deformidade) Se tiver, vc poderá ter sofrido uma distensao muscular de grau 2 ou 3. Se isso aconteceu vc terá q procurar um fisioterapeuta. Bons treinos!

Bom eu sei o que eu to falando! não tenho 2 faculdades atoa... nao faltei respeito com ngm aqui.. estamos aqui parar tirar duvidas e discutir.. eu dei minha opinião e espero que tenho respeito sobre ela. abraço e bom treino!

Cara eu não faria isso, sabe porque.. qdo vc treino costa pega um pouco de biceps... e quando vc treino peito pega um pouco de triceps.. se vc fizer um descanso de 1 dia entre um e outro td bem! abraços e bom treino!

pega costa e triceps e serratil anterior.... pega MUITO POUCO no final do exercicio peito...eu uso ele no meu treino de costa... e no outro dia sinto td dolorido.

Tb acho... Sobre o peso.. logico nao eh pq vc aumento o peso que vc ganhou massa muscular magra.. e nao eh pq vc diminuiu o peso que vc perdeu massa muscular magra..tem gente que eh noiada com isso ainda!

amigo...a intensidade dos exercícios físicos deve ser levada em consideração pois estudos mostram que quando se exercita com cargas baixas com varias repeticoes (e aerobicamente) os batimentos cardíacos fica entre 50% a 70% da sua freqüência cardíaca máxima onde o substrato energético é a gordura e se utilizar um percentual mais alto (acima de 75%), terá uma queima inferior de gordura. Isso depende muito do tempo de descanso tambem. Existe MUITOS METODOS e sistemas de musculação que podem estimular e exigir uma resposta dos seus músculos. Treino em circuito, superseries, tri-series, diminuição dos intervalos entre as series/exercicios dentre outros artifícios estão disponíveis com um planejamento correto do treinamento de definição.

o treino ficaria...A/B/C/A/B ou se vc preferir..deixa um dia para descanso so para aerobico...dai no caso ficaria A/B/C/OFF/A na segunda vc comecaria com o B entendeu? vc é quem escolhe. Porem eu acharia melhor vc seguir o treino direto. A/B/C/A/B Para grupos musculares maiores eu faria de 4 á 5 exercicios.. Exemplo.. Peitoral e costa.. para musculos pequenos Biceps e triceps no maximo 3.. Ombro deltoide anterior 2 ex.. ombro deltoide f.posterior 1.. ombro deltoide f.lateral 1.. trapezio 2. Espero ter ajudado!

Definição com series de 8? de 10? nunca vi isso! O ideal amigo seria fazer repeticoes maiores com menos carga. Exemplo. Se seu objetivo eh definir. Aconselho fazer series com repeticoes de 25 pra cima. Abraços!