Sávio Henrrique

Oi leandro estou aqui para te desejar uma otima sexta-feira,bons treinos bro

Opa leandro muito obrigado

Voce usa a metodologia do ney né mais eu fico mei que em duvi na retençao idrica que esses carbo de alt ig causa depois de utilizar isso voce notou algo do tipo eu so do tipo de pessoa facil pra engorda tenho medo de ficar gordo de novo ,mais o foda e que se substitui carbo complexo para colocar alto ig voce tera menos micronutrientes oq voce acha sobre isso?

Opa leandro primeira mente boa noite,To sempre aqui acompanhamdo seu vlog e queria saber que metodologia você usa no seu pos-treino?

sobre o waxy maize tenho uma duvida,ta que ele pode ser um carbo de medio ig mais seu efeito de manter a vascularizaçao mesmo pos-treino e verdadeira ou mais um mito sobre o produto?

Nossa Leandro sua transformaçao fisica foi expetacular compara a que voce tava antes ta de parabens,Continue assim força bro na sua batalha.

É mais quanto tempo esse goiaba tem de fisiculturismo?E esse goiaba e desempregado?e como voce sabe que ele nao tem nem um recurso nem o seu salrio se ele faser outra coisa?E o Ney felipe nao ta a muito tempo nao mais os resultados dele sao otimos e acho voce um cara ignorante que ta querendo desmotiva o Ney Felipe,Nao gostei dessa tua atitude nao

Opa leandro quando vai acabar seu OFF e voce vai faser consolidaçao?

Eu so tenho uma coisa a falar sobre o Ney eu o invejo,Mas nao e uma inveja de quere faser de tudo para estraguar a vida dele e uma inveja de quere ser como ele,seja penso em dois anos de dedicaçao aos treinos e dietas o cara tem todo esse resultado,sem fala na sua inteligencia,e ter uma mulher inteligente tambem,e ter seu proprio metodo pos-treino divulgado em varios lugares e ter uma beleza que ele tem entao eu o invejo mesmo mais quero que ele melhore sempre mais e mais. (obs:nao sou viado nao) Desse forum eu admiro 3 pessoas,ANDRE PAJE meu fisiculturista inspiraçao,Ney felipe e a sua inteligencia inigualavel e leandro twin por me ajudar varias vezes.

Oi leandro precisso faser um comentario sobre essa foto sua aew,Essa foto ficou show uma pergunta ela foi tirada quando voce tava ON?Pq mesmo de camiseta da pra perceber q Oi leandro precisso faser um comentario sobre essa foto sua aew,Essa foto ficou show uma pergunta ela foi tirada quando voce tava ON?Pq mesmo de camiseta da pra perceber q seu shap ta foda tiro o chapeu pra voce Descupa esses dois post e que deu um bug aqui

Que bom que ta tu bem com voce mestre ,Peso voce consegue perde facio boto fé em você depois posta umas fotos pra nois baba no seu shap ou voce ta em OFF?

hoje vi esse video e seu mesmo? o link ( )

Oi leandro como que vai seu dia a dia ta bom ou ruim?Como que ta sua dieta?E o seu treino?Força aew bro no seu dia dia to torcendo pra voce crecer em todos os centidos. ABRAÇO

Sim dava meu apoio a voce. Opa dei uma olhada la e fis um comentario tb

Oi Ney hoje começei acompanha seu diario ,Muito bom seu shap meus parabens pelo esforço e trabalho e dieta e determinaçao , isso sim e um shap bom continua asim. Ney Felipe tenho uma duvida sobre sua abordagem pos-treino eu poderia usar carbo de alto ig e esperar depois de 30 minutos pra mandar proteina solida?Ou manda essa proteina solida junto com os carbos de alto ig?

Opa obrigado

Mais nao e verdade?Depois o cara vai fica feio com umas orelhas mega estranho eu pelomenos acho estranho aquelas orelhas

Nao eu citei esse video mostrando uma pessoa famosa que utilizava exteroides anabolicos e depois de umas coisas na vida que aconteceu se arrependeu pensado nas pessoas proximas a eles eu mesmo nao conhecendo nimguem nao quero o mau de nimguem que eu conheça tambem nao se eu poder ajudar uma pessoa fico feliz pq to fasendo minha parte e voces tao fasendo a sua?

esse amigo seu tem disturbo alimentar pq so seria interesante usar esse shake para dar mais calorias a dieta se seu amigo consegue alquansar so comendo nao a nececidade e se ele e gordo e ta começando a fase dieta acho que ele vai sintir muita fome e ai se voce disperdiça calorias nesse shake ele ficara com fome mais pra frente e poderar comer mais coisa e estraguar a dieta dele isso e minha opiniao. (OBS:disturbio alimentra eu falei pq quem e gordo e começa a fase uma dieta vai ve como comia muito e vai ficar com fome quando começamdo a fase dieta.)

Me Desculpa por querer salvar tua vida no futuro

Oi Grande Mestre leandro nao entendi uma coisa no seu video dia do lixo começa a minha duvida quando voce fala das gorduras exatamentes aos 3minutos e 25 segundos do video poderia me explicar melhor?

eu prefiro MT pq o jiu jitsu pode te deixar com uma orelha mega feia

Eu acho que ele feis isso para sair do basicau dano uma encrementada eu acho muita coisa treina 6 dias na semana eu acho que no maximo 5dias ja ta bom voce poderia faser (ab2x e o c1x) poderia faser (A=Peito,triceps,deltoid anterior e medio) (B=perna,costa,biceps) (C=trapezio,ant-braso e posterio de coxa) obs=essa é minha opiniao

sugiro que voce veja esse video inteiro para depois nao se arrepender de usar essas coisa.

isso tambem podera ser um dia do lixo mais se voce nao contar seu saldo calorico e autrapassalo ai sim esse dia do lixo afetara sua dieta mais se voce faser um dia do lixo com as calorias desse dia nao importara muito na minha opiniao]