ferroviaria

O sal ajuda a reter liquidos.

é isso aí aerobico pela manhã e treinamento a tarde ou a noite

O suor significa que o corpo está esquentando, o organismo está tentando manter a temperatura estável, por isso que a pessoa fica suada. Principalmente nos dias mais quentes consumimos muita água , neste caso diminua a quantidade de sal (sodio) em suas refeições.

Esqueceu de postar sua carga de treino Fera O treino pela manhã ajuta e muito a eliminar gordura.

putz montagem e das piores possiveis, vasta verificar a lombar

[quote name='Alessandro18' post='51667' date='05/12/08']Faz 4 meses q voltei a malhar e ganhei 10kg de massa muscular sendo que 4 cm de braço ...[/quote] puta que pariu isso é hilário hahahahaha

Porra no meu caso é tudo ao contrário. em tempos de calorão como esses ultimos dias durante o treinamento minha pressão arterial diminui sensivelmente, pra se ter uma ideia ela atinge 100x60. portanto quanto maior o calor melhor o treinamento (no meu caso é claro)

concordo contigo, mas um aerobico realizado pela manhã quase em jejum, não temos estoques de glicogênio, portanto estou queimando gordura?

huahuashushuahuas esse treinamento que tu faz qdo eu tinha 18 anos tbm fiz É o método BA BE BI BO BOMBA hahahaha. Fera se tu ganhou tudo isso de massa em 5 meses , não tem como não ter usado pouco anabo e sim muito, mas muito mesmo. Digo isso porque na minha juventude 17 pra 18 anos mandei muito anabolizante e óleo pra dentro do corpo e os resultados eram imediatos... o resultado disso tudo é que agora com 45 anos de idade tomo remédios controlados (anlodipino, valsartana, hct, aas, frontal) todos os dias devido a hipertensão gravíssima resultado de todas as bombas que injeri na adolescencia. Os sintomas da hipertensão eu descobri aos 30 anos , portanto ja fazem 15 anos que estou tomando esses medicamentosos. Bom Fera , resumindo eu ainda treino musculação, mas o que eu mais gosto de treinar (hipertrofia) estou privado devido as besteiras que cometi na juventude. Vai um conselho do veinho aqui "CUIDADO FERA"

Feras eis a pergunta. Suar bastante durante uma aerobica significa perca de gordura? ou apenas perca de liquido retido?