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amandarun

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Tudo que amandarun postou

  1. amandarun
    Vc vai acabar ciclando helbis? Eu sinceramente apoio total, vc já treina á um tempão, é disciplinado e tudo mais, só tem a ganhar
  2. amandarun
    ela nao anda ela desfila
  3. amandarun
    arroz e feijao azeite amendoim farinha de milho farofa leite aveia
  4. amandarun
    Claro que eu tenho cerebro man ta me chamando de anencéfala?
  5. amandarun
    oi meu segredo é 1-8 sacolato de albumina 1000mg tsd e stiff reverso dsdn
  6. amandarun
    sai, ele é meu já tira o olho seu feio
  7. amandarun
    dá pra usar ricota picadinha tbm... fica bem parecido (até melhor)
  8. amandarun
    ai que hardcore vc cara é mesomorfo puro mesmo? casa comigo?
  9. amandarun
    não.. vou xerocar e aí posto
  10. amandarun
    essa afirmação só é verdadeira se vc nunca falou em frente ao espelho
  11. amandarun
    É nois MM, rs pra quem quiser: na minha assinatura tem um link pro biology 101, tem dois posts lá que falam um pouco sobre isso: digestão e proteínas. E shaps, é lógico que os caras não cozinhavam a carne por esse motivo, eles nem sabiam que acontecia isso. Eles cozinhavam porque era mais fácil de comer. Mas aí aconteceu a seleção natural e tudo mais
  12. amandarun
    a proteína sempre é melhor absorvida se ingerida desnaturada, ou seja, cozida... vcs aprenderam isso em evolução... o homem começou a sobreviver muito mais quando aprendeu a cozinhar a carne..
  13. amandarun
    É excesso de gordura abdominal E falta de musculo lol
  14. amandarun
    não to achando minhas apostilas das aulas práticas, socorro
  15. amandarun
    Digestão Parte 1 Parte 2 Parte 3
  16. amandarun
    valeu saint! que bom que ficou bem explicado rs eu mesma tive umas dúvidas explicando, vou tirar amanhã e depois posto aqui vou dar uma olhada lá qdo vc começar
  17. amandarun
    já fez exames de tireoide?
  18. amandarun
    nuusss que cara boa queria eu ter toda essa paciência pra cozinhar
  19. amandarun
    Traira!
  20. amandarun
    Pelo menos nao sou "traira" sozinha, neh? Vc iria se impressionar com o tanto de gente conhecida que ta la... inclusive o aless ta relatando la
  21. amandarun
    ele já foi, fofinho
  22. amandarun
    CRÉDITOS DA DIETA À LINDA AMANDA bjs
  23. amandarun
    Obrigada martin.... vou dar uma lida pra mim ficou meio confuso mesmo, expliquei como entendi rs valeu!!
  24. amandarun
    Eu também nunca fiquei mais de 24h de jejum. Só a janela de underfeeding do IF mesmo. Mas durante o jejum eu sinto mais disposição, mais alegria, menos stress e preocupação. E a compulsão por comida simplesmente some.
  25. amandarun

    Dana Linn Bailey

    um tópico respondeu amandarun em Fisiculturismo

    sim sim, ela é toda fofinha, do tipo que dá vontade de apertar
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