xandy12

Ateh onde eu sei eh isso q o guilherme disse, ajuda, mas n faz milagre q promete ...

Boa boa ... soh num vo ler agora pq t com moh preguiça, li soh o comecin de cada um, parece tah bom, depois leio tudo, vlw ..

Existem vários tópicos sobre o assunto no fórum, foi muito discutido isso aki, peskis e saberá a opinião de várias pessoas (tem uma ferramenta chamada busca ai em cima, no topo da pagina)

Kra ta escrito na embalagem, o q vc vai ter q fazer eh olhar o q tah escrito, e depois ver se a quantidade de calorias da porção recomendada eh o q vc ker, se for, vc toma, se num for, toma de acordo com sua necessidade, simples.

A albumina nem eh ruim, misturo com leite e gosto parece com leite, (a galera ressuscitou o tópico de setembro do ano passado hauhaua)

[quote name='Medrado' post='18911' date='13 06 08']Pelo o que li no site da BSN Brasil, Syntha -6 é muito bom. mais uma duvida, ele é bom para ser tomado no pós-treino, ja que contem Whey Isolada e Whey Concentrada? As quantidades dao conta do recado? Ou seria melhor compra uma Whey protein?[/quote] Ta brincando comigo neh amigo, pelo q vc leu no site do fabricante ???Nunk entrei, mas se vc entrar no site da midway e da D.N.A vai dizer a mesma coisa, q eh a 8ª maravilha do mundo qq produto deles, n confie em fabricantes, eles não kerem te deixar forte, eles kerem TUA GRANA !!!

Mcnifico bacon e x-egg bacon tem mta energia !!

Muito difícil, eh um desafio, soh depende da sua motivação força de vontade e genética, e alimentação etc etc como citaram ae ...

até onde eu sei se vc tomar whey e depois for para a esteira vc vai jogar todo o seu investimento direto no lixo ! vai usar a proteína como energia, q vc com ctz vai percisar durante os aeróbicos

[quote name='dolleto' post='18866' date='13 06 08']como to tomando medicamentos controlados agora nao vou poder, mas eu andei lendo e parece q os efeitos desse lipo-6 e lipo-6x são bastante satisfatórios e em geral os colaterais sao poucos (perda de sono e apetite principalmente). no final do ano quem sabe eu nao teste esse quimico...[/quote] se vc realmente precisa, e tem $$, vai nessa!!

[quote name='Fueca' post='18759' date='12 06 08']O Casein protein é parecido mas não é Ele também seria um substituto para a albumina por ser de proteina de lenta absorção, porém comparar muscle milk com isso é que nem comparar um Vectra com um Uninho. O muscle Milk é muito mais completo, formulado para ser time release e ser absorvido lentamente aos poucos, já a caseina é mais parecida com a albumina, mas com um preço superior e um sabor melhor. [url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=100_Casein_Protein_909g_Optimum"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...in_909g_Optimum[/url] O preço é muito mais parecido com o do Muscle MIlk, por isso digo, pra pagar 20 30 pila a mais compensaria o muscle milk, que além de tudo e delicioso[/quote] Foi o q pensei, pode ser bom mas nao chega ao muscle milk, falando em muscle milk, vc jah teve a oportunidade de suplementar com ele fueca ?

[quote name='Guilherme Presotto' post='18873' date='13 06 08']é mano, o nome pra isso dai é ROUBO![/quote] Eu acho q eh assalto a mão armada, homicídio doloso sei lah ....

A proteína de soja eh a mais barata e vagabunda auhhauha

[quote name='funkstatic' post='18691' date='12 06 08']É.. o Muscle Milk é fooda!! Mas o preço... =/// Mas uma alternativa boa é 100% Casein da Optimum. O Foda é que é osso de acharrr... =/[/quote] Não sabia q eram produtos parecidos, pensei q eram completamente diferentes. Mas mesmo assim sendo da optimum deve ser quase mesmo preço =[

[quote name='Bents' post='18617' date='11 06 08']a antiga tava 65.... agora, como trabalho em outra cidade e preciso d 1a akdmia q feche no minimo as 23 hs...por falta d opcao...pago exorbitantes, extorsivos, caros, obscenos 152 reais, isso pq o plano eh d 7 meses. eh uma dor no coracao q nao tem como xplikar...[/quote] q isso kra !!! 150 conto, tah maluco, eu pagava 80 naminha antiga e achava um roubo, mas pq eh tão kra, eh tipo akelas academia sinistrona e tal ???

[quote name='LeandroFilth' post='18647' date='12 06 08']Aeeeew.. Depois de um tempo sem poder postar aqui por motivos de falta de tempo com a faculdade.. to voltando e é muit bom ver que o forum ta crescendo ^^ Aproveitando pra deixa o MSN.. leandro_filth@hotmil.com Abraços[/quote] Ta crescendo e muito kra, pelo menos o q tem de usuário novo tah uma doidera, eh isso aew, crescer e ajudar o fórum a crescer tbm ...

[quote name='JJ-JUNIOR' post='18628' date='11 06 08']Não mesmo. Comendo de 3 em 3 horas às vezes se tem a impressão de que se come até mais. Não se passa fome mesmo com uma dieta hipocalorica bem feita. Se você passa fome está fazendo algo de errado. [/quote] Nunca fiz uma dieta hipocalórica, mas com certeza quando se come de 3 em 3 horas se tem a impressão de saciedade, concordo com vc.

[quote name='Acic' post='16936' date='28 05 08']Gostei da objetividade desse tópico. Com explicações claras e com biografia. Diferente de alguns fóruns onde tem muita polêmica, e o usuário iniciante (como eu) fica perdido, sem saber o que seguir. Minha dúvida é, se de alguma forma, mesmo após o treino, a Dextrose ou malto fazem engordar ? Tenho certa facilidade pra adquirir 'pneusinhos', então tenho um certo receio. Mas preciso de algo que tire a fadiga muscular, e ouvi dizer que a Dextrose ou Malto são boas para isso. O problema maior está durante o treino. Meus musculos estão tremendo muito. Já tomo creatina.[/quote] Amigo, depois q vc termina de treinar, vc tah necessitando repor energias, por isso se manda dextrose, ou seja, vc não engorda, só repõe o q perdeu.

[quote name='londelos' post='18650' date='12 06 08']Nossa gente vlw pelas dicas!! E pra falar a verdade eu ainda não tenho uma boa dieta não... será que alguem pode me indicar alguma? Eu só tava pensando nos suplementos realmente! Muito Obrigado pelas dicas!![/quote] Liga naum brother, isso acontece nas melhores familias heheh, a maioria dos iniciantes não sabem a importância de comer de forma adequado e a relação q a dieta tem com o processo de hipertrofia, e outra, como vc eh iniciante, ainda tem muita coisa para aprender, e melhor vc aprender agora para não cometer erros q possam te atrapalhar, intaum da uma sacada no blog do site, tem muita coisa q vai te ajudar, www.hipertrofia.org , bons treinos brother, valeu ...

[quote name='funkstatic' post='18666' date='12 06 08']Mas esse Fuel é foda de achar mano! =// è muito caro... Mas acho que quem vende Nanovapor deve ter esse fuel.[/quote] Eh derrepente na cidade dele eh mais fácil, ele eh de brasilia neh mano, a minha cidade num encontro nem um whey importado original qt mais gainers fuel ...

Tbm nunca ouvi falar sobre a marca ... talvez vc foi enganado, procura sobre a marca, q provavelmente se chama ''nature wor[b]l[/b]d'' e não nature ''word'' , fike ligado ...

[quote name='x!sdE' post='18606' date='11 06 08']eu sako dessa dae... é tpo clambuterol xama franol(axo q é isso) so q da caimbra vei, meu amigo tomou ai la no treino de jiu-jitsu ele começo a trava os braços deu caimbra té na barriga...!!! kal é melhor pessoal esse dae ou termogenico?[/quote] acho q o puchalski toma franol, leva um papo com ele, claro, se vc tiver mesmo disposto a usar um produto do tipo ...

[quote name='funkstatic' post='18621' date='11 06 08']Cara.. sei lá... É que quando eu ia compra me falavam tanto que o Whey da CytoSport não se comparava com os concorrentes que acho que ficou na cabeça... Mas eu mesmo nunca experimentei não! Por isso que não "DESRECOMENDO". xD[/quote] To ligado, tenho vontade de comprar um whey deles, uma coisa q se eu tivesse grana com ctz compraria eh o muscle milk ... kem sabe um dia ...

Eh isso aew o q o funk disse, pensa na sua dieta primeiro, ela eh muito mais importante do q a suplementação, não eskeça, suplemento não eh comida muito menos anabolizante, não desconte a sua carência nutricional (mah alimentação) nos suplementos, depois disso comece a pensar em whey e dextrose, de preferencia depois de uns 2 meses de treino ...

[quote name='funkstatic' post='18553' date='11 06 08']Eu nao sei se é birra minha... mas nao vou com a cara da CytoSport.[/quote] pq kra ? pelos preços ?? comprou um produto e nao funcionou ?? ou eh tipo vc nao vai com a kra da marca mas nunk experimentou ??