juninbg
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Tudo que juninbg postou
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Realmente WoW é um game muito complexo e viciante!
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Perdi mto tempo da minha vida com CS 1.6 (steaM) e World of Warcraft (MElhor de todos os tempos)!
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Essa semana escutei um roliço la da academia onde treino dizendo que nao crescia mais nao (isso porque ele deve ter uns 3 mes de academia), agora ele ia definir mais os braços com o Rosca 21! kkkkk
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Se fosse você nem fazia saturação, ja é desperdicio...
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Na minha opinião seria melhor essa divisão ABC2x A - Peito/Triceps/Ombro B - Costas/Biceps/Trapezios/AnteBraço C - Pernas/Panturilha Ai ta faltando exercicio pra peito e perna seria melhor agachamento, leg 45, extensora e flexora.
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, boaa
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Eu colocaria um pouco mais de carbo pra da uns 3300 kcal...
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Qual Vale Mais A Pena? Ajudem Por Favor
juninbg respondeu ao tópico de rsrsrs em Dieta e suplementação
ia de optimum, ou se a grana tivesse curta pelo preço da optimum dava pra compra uns 2kg da growth -
Treino Para Hipertrofia E Queima De Gordura, Será Possível? Avaliem Abrçs
juninbg respondeu ao tópico de TioGui em Treinamento
Tambem achei o treino volumoso.. -
Ta de sacanagem né?
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No Seu Primeiro Mes Vc Teve Bons Resultados?
juninbg respondeu ao tópico de rodrigo_crz em Treinamento
Pelo menos comigo no primeiro mes ganhei 4 kg... -
ta falando serio? num eh possivel
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Muito estranha essa divisão. Treino de triceps um dia antes de peito?? Creio que o certo seria: A- Peito/Ombro/Triceps B-Costa/Biceps/Trapézio C-Perna/Panturillha
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Qual o seu Objetivo ?? Hipertrofia ?? Ta comendo nada!!
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Vo tenta achar um site aqui e te mando!
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Por foto nao tem como saber ao certo, tem varios criterios para cada biotipo..
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Clica em CITAR no canto inferior direito do post! ;D
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Olá! Na minha opinião precisa da uma pequena diminuida na quantidade de proteinas e aumento na quantidade de carboidratos! Gordura creio que ja esteja bom! Boa sorte e Bons Treinos!
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Petrobrás Convence Governo A Subir Preço Dos Combustíveis
juninbg respondeu ao tópico de TheyCallMePeter em Off-Topic
BRASIL, um país de tolos! -
Achei meio confuso esse grafico..
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Voce mesmo ja respondeu no seu post, vai ter gente que vai falar que funciona e outros que nao funciona. So tem um jeito de voce mesmo saber..
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Three Days Grace - Pain Top demais essa musica me motiva muito!
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[Receita] Omelete Proteico De Forno
juninbg respondeu ao tópico de Kaioan Cerqueira Silveira em Dieta e suplementação
hehehe, vo testa! Valeu, Bons treinos! -
Nesse 1 ano faz esse treino AB? pq nao experimenta ABC2x?
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Tomo whey de baunilha com malto de morango ou uva, pelo menos pra mim fica bom! Mais nem preocupo mto com gosto...
