TheKingGamerBr
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Depois desse vídeo aí; https://www.youtube.com/watch?v=k-Oow_CH0F8 -
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Dia 1 again. Estresse de mais, pqp, só ontem quebrei a trinca da porta e dei um soco na parede, aí descontei no fap.
Meu atual treino de calistênicos. Segunda ( A ) Half Lay Front Lever 1xMax Tuck Planche (4kg) 1xMax Weighted Chin Ups (+32kg) 3x5 Wall HeSPU 5x5 Arching Active Hang 3x5 Half Lay FL Pulls 3xMax Quarta ( B ) Free Handstand 1~2min Dragon Flag 3xMax Hanging Leg Raises 3xMax Pistol Squat ( 16kg ) 3x5 Glute Ham Haise 3x5 Sexta ( A ) Half Lay Front Lever 1xMax Tuck Planche (4kg) 1xMax Weighted Pull Ups (+32kg) 5x3 Weighted Dips (+36kg) 3x5 Arching Active Hang 3x5 Half Lay FL Pulls 3xMax
Vejam o vídeo desse filosofo, um mito das terras tupiniquins. https://www.youtube.com/watch?v=D-6NkDqhDpg
Dia 10
TheKingGamerBr respondeu ao tópico de Eduardo_Italiano em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos3x12
Vamos equilibrar então. https://www.youtube.com/watch?v=Fmlca7WnTkY
Vish, eu acordava com o guri acesso só lá pros meus 13 anos, hoje em dia é mortão. Mesmo com libido altíssima ele não acordava.
Dia 9 ============================================ Já era galera, bora economizar na luz.
É bom mesmo? Meu pai uma vez me deu 1kg aqui, tá até agora guardado.
Querem aumentar a testosterona naturalmente? COMIDA ORGÂNICA Tudo orgânico, carne, ovo, arroz, frango, batatas, enfim, tudo. Aproveite sua testo altíssima.
Queria ver ele fazer com essa forma : https://www.youtube.com/watch?v=Q5iONDBF7zY
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