Digota

tomar tarja preta pra dormir? com menos de 40 anos de idade? se ta pirado vei quem que foi o imbecil que te receitou isso?

cuidado VOCÊ que não leu o topico, no rotulo ta 120mg, e foi erro de distribuição e fabricação o certo é 300mg. se for pra falar merda sem ler o topico nem fala nada


eu ja tomei 750mg de cafeina e não morri, só suei que nem 1 porco, mas nem tomei essa dose mais pq prejudica o SNC

nada mano os cara viajo hemp protein é a proteina do capim, se nunca viu os cavalo tudo bombado, pq se acha q eles são monstro? cavalo e vaca tudo come hemp protein, a proteina do capim, vc deveria testar tambem

CARA VO COMPRA ESSA PORRA AÍ 11 GRAMA DE FIBRA, OMEGA 3 OMEGA 6 OMEGA 9 MANO
AHUIHAUISIUHSAIUHIUSAIISAUSUIA COMPREI 1 TORRO ONTEM TO COM 40G VO COME AGORA NO CAFÉ DA MANHÃ HAUISHUIAHESUIIUSEAHIESAIUEHSAUIHIUSAHIUEAEASESAESAESAESA

SIMPLES

você precisa avisar seu corpo, para ele não queimar essa MM

o corpo vive da lei do uso-desuso em tudo

logo, se você não precisa da massa muscular, ele vai sumir com ela cara...

então você precisa manter o estimulo alto, (cargas!) e então ele vai segurar essa MM, vai manter ela no lugar
o treino serve simplesmente para isso


agora tu faz um cutting sem treinar, pra tu ver
vai perder peso rapidinho, mas diga-me, esse peso que vai perder é de MM ou gordura?

sua dúvida foi respondida?

hahaha cara, eu passei pela mesma siuação que vc. Ficava com um pé atrás pra queimar enquato ciclava o clemb, mas vi que é besteira. Só não fazer as duas coisas juntas. Embora eu ache que não deva dar em nada demais, mas melhor evitar né...
Normalmente eu tomava o clemb de manhã, ai esperava bater a aceleração no coração que devia durar no máximo 20~30 min. Interessante é que eu medi com um frequencimetro e chegava a 115 bpm, como se tivesse realizando uma caminhada, porém estava em repouso rs... Após isso, esperava mais 1~2h e só ai dava um 2. No começo dava uns tapas a menos que o normal pq vc sente que o coração da uma acelerada a mais, mas depois vc se acostuma e ja passa a queimar normalmente..
Sobre tomar em jejum, também não tem problema. Eu fazia isso 3x na semana e ia pro Aej. Nunca tive problemas.
Pode jogar bola tranquilo.

tem tanto cara chato na minha academia aqui velho q se eu nao tivesse de fone de ouvido eu ja tinha parado ha mto tempo. ahuiohsauiiuhasuihauishias

taco 1 led zeppelin nas altura memo e fico viajando no som FOCADO NO TREINO

cara eu sou suspeito pra falar, eu tomei oxyelite pro, yellow hornet (abelhinha) e cafeina manipulada e cara, PRA MIM oq mais fez efeito foi cafeina manipulada, eu tomava 300mg de cafeina e ia fazer AEROBICO EM JEJUM (AEJ) (LEIA SOBRE ELE ANTES DE FAZER). eu recomendo você a fazer uma dieta equilibrada e procurar o aerobico q vc mais se encaixa(natação,aej,corrida,caminhada,futebol etc etc) como vc é menor de idade eu aconselho vocÊ a tomar 200mg de cafeina e não todos os dias. talvez dia sim/dia não, assim vc não acostuma com a cafeina no seu corpo e talvez os ganhos sejam maiores!


lembre-se tudo está na dieta cara, a dieta é 70% de hipertrofia, de emagrecimento DE TUDO! você pode tomar o emlhor suplemento do mundo mas se não comer certo não vai adiantar!

qual sua idade?


cara pelo que vi aqui esse ripped só tem colina, vitamina C e vitamina E e Cromo, a informação nutricional de 4 capsulas chega ao valor diario de 100%, pode ficar sussegado pode tomar sem problemas e uma dica, depois q vc acabar com esse pote não compra outro não =)

gente, manda manipular capsulas de cafeina q vc gasta menos dinheiro, e pelo menos alem de saber oq vc ta tomando faz o mesmo efeito que esses termogenicos =))

BF significa BODY FAT traduzido por GORDURA CORPORAL, vc tem uma altura relativamente baixa para o seu peso, oq significa que ou você é MUUUUUUUUUUUITO MONSTRO cheio dos musculos, ou você tem um nivel alto de gordurea no corpo ou seja GORDO.
como vc veio epdir ajuda, e nunca treino, eu acho que você é gordo, e precisa baixar esse body fat, com uma dieta balanceada, foco num treinamento pra perder gordura, e aerobicos vc perde isso relativamente rapido! mas vc vai terq ue estudar muitas coisas na internet, pq por mais q vc acha q ta tudo certo vc sempre acha algo a mais!

uma dica? tome bastante água, monte uma dieta calculando sua TAXA METABOLICA BASAL, e deixe um deficit não calorico não mt alto, aí você entra num cutting sem perder muuuuita massa muscular!

pesquise sobre oq te falaram e sobre algo q eu te falei aqui, não tem segredo é só não ter preguiça e estudar

não tem problema
sai mais barato
valeu ai cara
eu sempre tento ajudar conforme o que eu conheço, tenho experiencia

Ueh, se tu pode ciclar então cai pra dentro hehe... Eu até ia falar pra vc fazer um ciclo mas como aqui eh a área de nutrição aí eu não falei nada...
Propionato e stano são muito bons pra fazer um cutting... Além de ''segurarem'' sua MM eles ainda te ajudarão na perda de gordura... Se puder manda um clembuterol junto... Aí fica melhor ainda...
Começa com um déficit de 10%, daí vai abaixando gradualmente...
Manda 3~4g/kg de proteína, 1g/kg de gordura e o resto de carbo... Aí da pra perder bastante gordura e evitando ao máximo perda de MM...
Abraços

mantem um ganho kcalorico não muito alto, não ta gordo não, mas se nego ficar te enchendo o saco manda todo mundo pra pqp. o esquema é crescer gigante, nada de modelinho, de fitness tem que ser MONSTERPROJECT
HAUHAUHUAHUHAUHUA

eu manteria o ganho calorico não muito alto mas manteria, ve se os macronutrientes da sua dieta estão certo, tente cortar (por pelo menos algum tempo se nao conseguir pra sempre) cerveja e leite(dão barriga).

se tiver incomodando a gordurinha faça aerobico em jejum 3 vezes por semana ) (leia sobre ele)

cara nem se eu fumar 10 baseado eu como meio quilo de frango de uma vez, sem contar que dependendo do jeito que tu tempera o frango, o sódio vai tá lá nas alturas