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Digota recebeu reputação de TrainingHard em Rivotril
tomar tarja preta pra dormir? com menos de 40 anos de idade? se ta pirado vei quem que foi o imbecil que te receitou isso?
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Digota recebeu reputação de Gos em Yellow Hornet Stacker 2 - (Cuidado)
cuidado VOCÊ que não leu o topico, no rotulo ta 120mg, e foi erro de distribuição e fabricação o certo é 300mg. se for pra falar merda sem ler o topico nem fala nada
eu ja tomei 750mg de cafeina e não morri, só suei que nem 1 porco, mas nem tomei essa dose mais pq prejudica o SNC
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Digota recebeu reputação de Samuelfaj em Pro Pessoal Do Topico Maconha X Hipertrofia
nada mano os cara viajo hemp protein é a proteina do capim, se nunca viu os cavalo tudo bombado, pq se acha q eles são monstro? cavalo e vaca tudo come hemp protein, a proteina do capim, vc deveria testar tambem
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Digota recebeu reputação de mnknopp em Pro Pessoal Do Topico Maconha X Hipertrofia
CARA VO COMPRA ESSA PORRA AÍ 11 GRAMA DE FIBRA, OMEGA 3 OMEGA 6 OMEGA 9 MANO
AHUIHAUISIUHSAIUHIUSAIISAUSUIA COMPREI 1 TORRO ONTEM TO COM 40G VO COME AGORA NO CAFÉ DA MANHÃ HAUISHUIAHESUIIUSEAHIESAIUEHSAUIHIUSAHIUEAEASESAESAESAESA
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Digota deu reputação a Saintgraal em Se No Cutting Estamos Em Deficit Calorico, Pra Que Treinar?
SIMPLES
você precisa avisar seu corpo, para ele não queimar essa MM
o corpo vive da lei do uso-desuso em tudo
logo, se você não precisa da massa muscular, ele vai sumir com ela cara...
então você precisa manter o estimulo alto, (cargas!) e então ele vai segurar essa MM, vai manter ela no lugar
o treino serve simplesmente para isso
agora tu faz um cutting sem treinar, pra tu ver
vai perder peso rapidinho, mas diga-me, esse peso que vai perder é de MM ou gordura?
sua dúvida foi respondida?
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Digota deu reputação a BeRJ em Duvidas Sobre Primeiro Ciclo De Clenbuterol :p
hahaha cara, eu passei pela mesma siuação que vc. Ficava com um pé atrás pra queimar enquato ciclava o clemb, mas vi que é besteira. Só não fazer as duas coisas juntas. Embora eu ache que não deva dar em nada demais, mas melhor evitar né...
Normalmente eu tomava o clemb de manhã, ai esperava bater a aceleração no coração que devia durar no máximo 20~30 min. Interessante é que eu medi com um frequencimetro e chegava a 115 bpm, como se tivesse realizando uma caminhada, porém estava em repouso rs... Após isso, esperava mais 1~2h e só ai dava um 2. No começo dava uns tapas a menos que o normal pq vc sente que o coração da uma acelerada a mais, mas depois vc se acostuma e ja passa a queimar normalmente..
Sobre tomar em jejum, também não tem problema. Eu fazia isso 3x na semana e ia pro Aej. Nunca tive problemas.
Pode jogar bola tranquilo.
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Digota recebeu reputação de leonardow em Fone De Ouvido
tem tanto cara chato na minha academia aqui velho q se eu nao tivesse de fone de ouvido eu ja tinha parado ha mto tempo. ahuiohsauiiuhasuihauishias
taco 1 led zeppelin nas altura memo e fico viajando no som FOCADO NO TREINO
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Digota recebeu reputação de matheuzao. em Como Devo Tomar O Thermogenico Ripped Extreme Yelow Caps?
cara eu sou suspeito pra falar, eu tomei oxyelite pro, yellow hornet (abelhinha) e cafeina manipulada e cara, PRA MIM oq mais fez efeito foi cafeina manipulada, eu tomava 300mg de cafeina e ia fazer AEROBICO EM JEJUM (AEJ) (LEIA SOBRE ELE ANTES DE FAZER). eu recomendo você a fazer uma dieta equilibrada e procurar o aerobico q vc mais se encaixa(natação,aej,corrida,caminhada,futebol etc etc) como vc é menor de idade eu aconselho vocÊ a tomar 200mg de cafeina e não todos os dias. talvez dia sim/dia não, assim vc não acostuma com a cafeina no seu corpo e talvez os ganhos sejam maiores!
lembre-se tudo está na dieta cara, a dieta é 70% de hipertrofia, de emagrecimento DE TUDO! você pode tomar o emlhor suplemento do mundo mas se não comer certo não vai adiantar!
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Digota recebeu reputação de matheuzao. em Como Devo Tomar O Thermogenico Ripped Extreme Yelow Caps?
qual sua idade?
cara pelo que vi aqui esse ripped só tem colina, vitamina C e vitamina E e Cromo, a informação nutricional de 4 capsulas chega ao valor diario de 100%, pode ficar sussegado pode tomar sem problemas e uma dica, depois q vc acabar com esse pote não compra outro não =)
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Digota recebeu reputação de Laís Ernesto em 5 Rounds Da Dark Cyde
gente, manda manipular capsulas de cafeina q vc gasta menos dinheiro, e pelo menos alem de saber oq vc ta tomando faz o mesmo efeito que esses termogenicos =))
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Digota recebeu reputação de rafael02silva em Inicio De Atividades Fisicas Na Academia;
BF significa BODY FAT traduzido por GORDURA CORPORAL, vc tem uma altura relativamente baixa para o seu peso, oq significa que ou você é MUUUUUUUUUUUITO MONSTRO cheio dos musculos, ou você tem um nivel alto de gordurea no corpo ou seja GORDO.
como vc veio epdir ajuda, e nunca treino, eu acho que você é gordo, e precisa baixar esse body fat, com uma dieta balanceada, foco num treinamento pra perder gordura, e aerobicos vc perde isso relativamente rapido! mas vc vai terq ue estudar muitas coisas na internet, pq por mais q vc acha q ta tudo certo vc sempre acha algo a mais!
uma dica? tome bastante água, monte uma dieta calculando sua TAXA METABOLICA BASAL, e deixe um deficit não calorico não mt alto, aí você entra num cutting sem perder muuuuita massa muscular!
pesquise sobre oq te falaram e sobre algo q eu te falei aqui, não tem segredo é só não ter preguiça e estudar
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Digota deu reputação a Saintgraal em Deficit De 1000 Calorias Vou Catabolizar Muito?
não tem problema
sai mais barato
valeu ai cara
eu sempre tento ajudar conforme o que eu conheço, tenho experiencia
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Digota deu reputação a cassioramos.cr em Deficit De 1000 Calorias Vou Catabolizar Muito?
Ueh, se tu pode ciclar então cai pra dentro hehe... Eu até ia falar pra vc fazer um ciclo mas como aqui eh a área de nutrição aí eu não falei nada...
Propionato e stano são muito bons pra fazer um cutting... Além de ''segurarem'' sua MM eles ainda te ajudarão na perda de gordura... Se puder manda um clembuterol junto... Aí fica melhor ainda...
Começa com um déficit de 10%, daí vai abaixando gradualmente...
Manda 3~4g/kg de proteína, 1g/kg de gordura e o resto de carbo... Aí da pra perder bastante gordura e evitando ao máximo perda de MM...
Abraços
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Digota recebeu reputação de Elpr em Perdendo A Motivação Motivação...opinião.
mantem um ganho kcalorico não muito alto, não ta gordo não, mas se nego ficar te enchendo o saco manda todo mundo pra pqp. o esquema é crescer gigante, nada de modelinho, de fitness tem que ser MONSTERPROJECT
HAUHAUHUAHUHAUHUA
eu manteria o ganho calorico não muito alto mas manteria, ve se os macronutrientes da sua dieta estão certo, tente cortar (por pelo menos algum tempo se nao conseguir pra sempre) cerveja e leite(dão barriga).
se tiver incomodando a gordurinha faça aerobico em jejum 3 vezes por semana ) (leia sobre ele)
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Digota recebeu reputação de Torin em Análise De Dieta - Cutting - Lean Gains - Treino Noturno
cara nem se eu fumar 10 baseado eu como meio quilo de frango de uma vez, sem contar que dependendo do jeito que tu tempera o frango, o sódio vai tá lá nas alturas