como um frequentador do forum sempre lí que se estamos em cutting não vamos crescer, então já que estamos em cutting pra que treinar? pq não gastar esse tempo puxando ferro pra fazer mais aerobicos?

bom, eu acho que mts vão dizer que é pra não perder massa muscular

aí q eu nao entendo, se comendo menos vc não terá ganhos, como o treinamento de puxar peso vai evitar catabolizar tendo em mente que hipertrofia é 80% dieta e 20% treino ???

alguem poderia me explicar ?

SIMPLES

você precisa avisar seu corpo, para ele não queimar essa MM

o corpo vive da lei do uso-desuso em tudo

logo, se você não precisa da massa muscular, ele vai sumir com ela cara...

então você precisa manter o estimulo alto, (cargas!) e então ele vai segurar essa MM, vai manter ela no lugar

o treino serve simplesmente para isso

agora tu faz um cutting sem treinar, pra tu ver

vai perder peso rapidinho, mas diga-me, esse peso que vai perder é de MM ou gordura?

sua dúvida foi respondida?

foi respondida sim saint !

brigado mano cê é um mito =)

uma vez li que várias repetições com pouco peso não adianta nada

então no caso eu continuo com meu treino de alta carga né? treinar até travar.ahuhauhuashusa

SIMPLES

você precisa avisar seu corpo, para ele não queimar essa MM

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