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M2a

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Tudo que M2a postou

  1. Jay tem uma gigante no canto do peito indo pra baixo do braço. Normal mesmo. mas como tão pintados etc. nem da pra ver
  2. De uma pesquisada melhor na parte de Nutrição do fórum e tal, alimentação tá fraca. Tenta monta uma dieta e tal. se não conseguir. pelo menos toma por base o que deve fazer, do jeito que tá ai ta bem fraca de kcal por dia.
  3. M2a

    Meu Combo

    Tá bom o combo, etc. Se tu mandar 3000kcal 3500 dá pra ganha peso legal sim. porque tá bem abaixo do peso ainda. Quando tu chegar nos 70+ ai fica mais complicado
  4. Já tomei vários hipercaloricos. desde nacionais a importados. por experiencia digo que compensa o seguinte: 1- Se você tem grana pra gastar: [b]3200 probiotica[/b] Ou [b]Grand Mass Body Action Titanium[/b] 2- Se você não ta com grana mas tá dificil mandar as kcal necessaria na dieta, manda o [b]17500 da atlhetica[/b] que dará conta Você precisa de um objetivo com o hiper. Quem pesquise hiper com boa quantidade de proteina etc. é porque tá com grana sobrando, porque na situação de pouca grana e necessidade de kcal a mais, rola manda um barato mesmo.
  5. Tenso desses Grill que gasta energia legal né =/ mas fico mto bom mesmo
  6. Obrigado. to emocionado
  7. HDUAHDHAUD Ai se entrega. Jay ? hduashu te dei algum motivo pra fala isso ? Tu e mais um dos muitos ai, que só sabe pagar de entendido e chamar os outros de frango etc etc etc.
  8. Bronco não é muleque igual a tu. Já canso de explicar assim como Pengo. Sobre as consequencia de mostrar identidade, fotos etc, no fórum. Bom que essa teoria sua de avaliação não se aplica aos outros então né, já que tu adora fala fala fala fala. igual a muitos ai Não quer ser avaliado, criticado ? então não participa desses temas. simples.
  9. Opa. eu colo aqui de novo. se te ofende, mi mi mi pra você também. mais um nerd de net. Pena que tenho pouco paciència. ai escrevo etc. e me arrependo de perder tempo. e tu cade foto também ? só vi tu falar até hoje e nada? Comédia. É aquela história. se a gente normal anonimo discorda com certas atitudes ridiculas desse forum, em especial o off, nego cai em cima, chorando bla bla bla. o que andré falou, eu já cansei de falar. esse fórum é uma piada pra alguns. tem cara ai que só sabe falar, nunca posto uma foto, ex ? eu cito sim, pedrovisk por ex. nunca vi foto desse cara. e é um dos que mais fala dos outros, outro : yan22 alguma coisa ai. só fala também. assim como muitos, só sabe falar falar falar. Nao é questao de fazer video não. é questao de hipocrisia mesmo, nego adora critica os outros, mas ta ai. atras do pc, tem 15 anos não viu nada na vida ainda e quer paga de esperto no fórum. tem cara que tem a capacidade de ta a meses no forum e só ter criado tópico no off. e ainda se acha na moral de critica os outros, enchendo o saco, assim como o grss_a (algo assim) um dia critico o off-gordura de um cara nas fotos. e nego caiu em cima dele. sendo que nenhum dos que falaram se quer postaram uma foto aqui. e se pa nem o shape do grss_a tem. problema de qualquer fórum, jogo etc, na internet é a mistura entre criança e adulto. infelizmente é assim. E André me desculpe. mas sinceramente não entendo até hoje sua dedicação com o fórum, até entendo, porque você ama o que faz etc. mas acho que agora tá começando a ver isso. essa mistura de criança que nunca viu nada na vida. fica o dia todo no pc. e indo treina. faz mais nada. Tem cara ai que só fica no fórum dia todo. ex ? rednos ai. nem venha falar que trabalha etc. consegue posta no off dia todo. vai arrumar amigos, namorada sei la. depois reclama se alguem critica. pode vir chora ai pro que falei que não to nem ai. mi mi mi pra vcs
  10. Edit: Não vou estressar. Comédia esse fórum. criança no meio de adulto da nisso.
  11. M2a

    Dourado Facts

    Povo com gosto ruim em. Tessalia feia. só fica +- porque se produz etc. no bbb mesmo acordando é lixo. E ainda deve deixa a galera vesga de conversa com ela. idiota fica olhando pra cima enquanto fala.
  12. Creatina poderosa essa.
  13. Compra algum NO importado mesmo. da galera do fórum, o CyberTech é de boa. com preços bons. Só ir na área de vendas
  14. M2a

    Apresentação.

    Bem vindo ai. pesquise muito sobre alimentação, que sua vida vai melhorar. suplementos. só depois.
  15. Cuidado só pra não exagera nos liquidos. tipo leite e tal. Eu se mando muito leite de uma vez. passo muito mal depois. já na comida manda vê até perto do limite. com o tempo vai melhorando
  16. Acompanhando também.
  17. M2a

    Pérola Do Dia

    Entender, entendi. só não achei graça. nem pérola. Acho que o fica no off dia todo ta fazendo mal pra você rednos. Jajá o off vai virar : "Compartilhar uma mensagem rápida" do msn, onde a galera pôe o que tá fazendo. se tiver cagando pôe lá: Cagando etc. jajá vai ter nego postando aqui também. "acabei de almoçar e você?"
  18. M2a

    Pérola Do Dia

    ????
  19. M2a

    Fica Dorado!

    Pego mal esse comentário seu. de boa hdaushdusahdu
  20. chuto uns 39 de braço pra ele. nem tem muito não. é que ta fibradão e tal. mas bom shape
  21. vc tem estrutura maior. se cresce mais um pouco e depois secar fica massa. se secar agora acho que vai fica meio estranho. por causa da estrutura ser maior. Eu andei secando meio que sem querer, e perdi medida legal tb. meu bf deve ta uns 9%. mas pq so menor e tal. ainda da pra engana. mas vo tentando crescer de leve mesmo. off comigo nao da certo. nao consigo =/ abraço bons treinos. segue firme
  22. Inveja rolando solta. Quem disse que o objetivo do cara é fica "OGRO BUFADOR E ANTI-SOCIAL" igual a maioria do forum acha que é. Deixa de inveja galera. o cara treina a 7 anos ai pra fica com shape bom pra faze a vida dele que é vende a imagem. pega mulherada, fica famoso ai etc. è engraçado o video e tal. mas para de invejinha ai vai. E 90% do fórum não tem o shape dele também. e se não tem perna e dai ? se o cara é feliz assim pow. Pro objetivo dele ele tem exito aposto. E o objetivo de vcs ? vira ogro anti-social ai. ser mr.olimpia ? tão achando que vão conseguir também né. vai ter mais de 2mil fisiculturista no BR só do fórum aqui. cada um com seu objetivo, ele conseguiu o dele. então para de fala mal do cara do lado e faça a sua parte
  23. Pô desculpe se seu cérebro sozinho não consegue concluir que são suplementos bons e que com uma dieta certa terá resultados. Conhece o site de busca google ? lá você digita Óxido Nitrico, whey prontein, etc. você saberá o que é cada coisa. Depois digita Universal, Optimum e MuscleTech e saberá que são marcas boas. E por final digita bodybuilding.com e lá vai ver nota pra cada suplemento desse. e relatos. Se tu sozinho não faz isso. eu não vou te dar isso de bandeja. sinto muito.
  24. é pra rir ? naõ cara. suplementa com isso não. tu vai seca assim. cuidado. esse whey ai é o pior que tem. esse NO ai não presta tb. cuidado Desculpe a ironia. mas não tenho mais saco pra ler isso. VAI PESQUISAR
  25. http://www.corpoidealsuplementos.com.br/ melhor
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