troysz

Legal o ciclo, mas não entendi uma coisa, se você prefere Old School BB por que você vai usar insulina? Ela que estragou o old school '-' No more, vou acompanhar. Boa sorte.

Pra mim as drogas estão em dosagens boas, não precisa mudar, se não ta ganhando é porque falta caloria, não droga. Tenta comer mais, manda uns lixos mesmo, só pra aumentar as kcals e ver o feedback.

Como o Saint disse, é só administrar um IA e pronto. Não abandona o ciclo não cara, você vai fuder seu eixo pra nada? Continua até o final.

Cuidado.

chega a me dar nojo ver esse lander iludindo as pessoas.

O ciclo tá bom assim, fazer kick start é bobeira, iria ter bem menos ganhos quando ela acabasse, fica bem melhor deixa-la pro final. No mais, acompanhando em off. @edit: as drogas são under ou pharma grade?² abraços.

Eu acompanho vários, devo dizer que nem sempre vejo coisas inovadoras.. Mas ae Twin, eu conversei com o Danilão sobre a sua opinião que whey no pós não seria necessário (caso a pessoa tivesse realizado uma refeição pré treino contendo prot+carbs) porque ainda teria muitos aminoácidos na corrente sanguínea. Ele me respondeu que ele (Danilo França) relata nos seus vídeos, o quê ELE faz e da certo pra ELE, e disse que cada um faz como desejar. Portanto relaxa galera, não foi 'uma resposta' ao Leandrão não, Abraços!

Compra realizada: 2kgs whey sabor chocolate, efetuei sexta da semana passada e hoje (20/06) na quinta chegou tudo certinho. Muito obrigado Fernando, como todos já sabem é de confiança, qualidade super top.

Idade: 17 Altura:1,74 Peso:56 BF: 12% (no olho) Objetivo do treino: Hipertrofia Estrutura: ABCDB Bom galera, eu fui pesquisando e estruturei um treino que EU achei que ficaria bom, aceito críticas e estou disposto a mudanças. Treino A; Bíceps, Tríceps e Abd - Segunda (Braços e abd) Rosca Direta: 4x8~10 Rosca Scott: 3x10~12 Rosca Alternada: 3x8~10 - 1xfalha Supino Fechado: 3x8~10 Tríceps Testa: 4x8~10 Tríceps Pulley (Barrinha reta): 3x8~10 - 1x falha Abdominal na Prancha (Declinado): 4x15 Caso meus braços não estejam destruídos eu posso fazer um concentrado pra bíceps e um frânces pra tríceps, mas não é sempre. Treino B ; Pernas - Terça Agachamento Livre: 4x8~10 Leg Press: 4x10 Avanço: 3x10 Extensora: 3x10~12 - 1x falha Flexora: 3x10 - 1x falha Panturrilhas sentado(ás vezes eu faço no leg press): 4x15 Treino C - Peito, Ombro e Abd - Quarta Supino Declinado com halteres: 3x10 Supino Reto: 4x8~10 Supino Inclinado: 3x10 Peck Deck ou Crucifixo:3x10 - 1xfalha Desenvolvimento: 3x10 Elevação lateral: 4x8 Abd no pulley: 3x15 Treino D - Costas e Trapézio - Quinta Levantamento Terra: 1x12 - 2x10 - 1x8 (Aumentando a carga) Puxada atrás da cabeça: 3x10~12 (Não sei o nome certo do exercicio, é tipo a barra fixa, só que você puxa a barra na sua nuca) Remada Sentado com triângulo: 3x10 Remada Curvada: 4x8~10 Encolhimento: 4x12 Encolhimento com a barra atrás do corpo: 3x10 E novamente: Treino B ; Pernas - Sexta Agachamento Livre: 4x8~10 Leg Press: 4x10 Avanço: 3x10 Extensora: 3x10~12 - 1x falha Flexora: 3x10 - 1x falha Panturrilhas sentado(ás vezes eu faço no leg press): 4x15 ________________ Como eu já disse, eu que montei o treino, estou querendo avaliações e críticas, por favor me ajudem

Meu joelho esquerdo estala sempre que eu coloco pressão na articulação (ex: agachar), meu pescoço as vezes estala quando eu giro tbm, acho que é normal.

Eu costumo fazer as primeiras séries com uma carga que eu consiga respeitar a execução correta do exercício, na última série eu aumento um pouco e dou uma roubada nas ultimas reps.

Não atrapalha, isso é mito.(pelo menos até agora, estudos demonstram isso) O que poderia atrapalhar, seria uso de esteroides quando seu corpo não está completamente desenvolvido.

+1

Eu joguei tibia durante 5 anos, parei porque a empresa responsável pelo jogo estava estragando o jogo a cada update, sempre deixando mais fácil, e favorecendo demais os riquinhos..Chega uma hora que você pensa o seguinte, "Se eu jogar essa porra por mais 10 anos, oque eu vou conseguir? No máximo ser um cara fodão no jogo, nada que realmente chegue a valer a pena na vida real". Depois de eu me questionar o porque de eu continuar jogando, eu fui abrindo meus olhos e o encanto pelo jogo foi se desfazendo. É muito dificil, eu sei..Também já cheguei a largar namorada, xingar meus pais (sim, UAHAHUAHUAU), deixar de fazer coisas importantes, apenas pra ficar jogando, agora vejo o quão babaca eu fui. Força ae; Abraços

Fernando, se eu comprar duas creatinas pago o frete de 1 produto só? Quando irá disponibilizar os novos produtos? Quando a cafeína estará disponível? Obrigado.