Patrícia Machado

Seu médico é quem deve responder a essa pergunta... Como eu disse, não foi comprovado que musculação altera no crescimento... Mas, EU (Patrícia Berezowski Machado, uma tecnóloga/webdesigner) acredito que influência sim. Mas, para não dizer que eu falei para vc pegar mais leve, vá a um clínico geral q ele saberá te auxiliar (ou não)

Não foi pra vcê não. Falei pra menina que tem aversão a colocar silicone. o.o "Na dúvida, malha bem leve ou deixa de malhar de vez (como eu) e conserva o que já tem." T___T" Também quero conservar o pouco q eu tenho. *-* Mas, quando eu crescer vou por silicone \o/ (falo como se eu tivesse 5 anos né? ._.")

o.o 15 anos, é? Bom, primeiro toma cuidado com a malhação. Ainda ficou no ar se malhar influencia ou não no crescimento, então por via das dúvidas nada de pegar pesado! Segundo que como vc está em fase de crescimento e na adolecência seu metabolismo é mais rápido (pelo menos comparado ao que será quando vc sair dela) então aproveite isso para perder peso agora... Mas, nada de desespero! É viável ir perdendinho 3kg ao mês dessa gordura aí. Lembre-se de beber bastante água, quanto mais água você beber, mais água você vai perder =)~~~ Sem sua dieta a mostra não dá pra falar muita coisa. Mas, fica aí essas dicas que já estão no fórum inteiro! Minha última dica: Pesquise! Ninguém sabe tão bem o que é melhor pra você do que você mesmo.

'---'~~ Na verdade eu não como a aveia pelas proteínas, mas pelas fibras que ajudam muito no intestino. Pois, proteínas você pode consumir na hora do almoço comendo carne e em lanches com o peito de peru. Claro, que as que tem na aveia ajudam e talz, mas daí tudo depende do seu objetivo! ^-^~

Cara, eu não to pedindo que os caras façam o impossível. Estou pedindo para que antes de postarem leiam as regras! A primeira coisa que eu fiz ao entrar no fórum foi ler todas as regras e o meu primeiro post foi a respeito de colocar o s.o.s. webdesign na minha assinatura, pois foi uma dúvida que ficou e não me foi tirada ao ler o fórum! Eu já fiz um monte de perguntas bestas, pq eu sou uma anta! Mas, antes de perguntar eu pesquisei para ver se já não tinha a resposta ou algo que me induzisse a mesma. Eu não vejo problemas em uma pessoa postar a dieta e perguntar "dae galera, ta boa?". O que acho errado é alguém chegar e falar "cara, tenho 55kg, alguém pode fazer uma dieta pra eu engordar?". Outra coisa que eu acho errado foi o apontamento muito bem feito pela nossa (XD ehauehauea, já é nossa) querida Nanny, no qual ela fala que muitas pessoas acham que estamos brigando e se sentem ofendidas quando são instruidas sobre as regras para a criação de tópicos. Por isso meu apelo para que os novatos leiam as regras. Sei que muita gente vai falar "nem todo mundo tem a paciência de chegar e ler as regra e muitas vezes nem procuram para ver se tem", mas eu tenho certeza de que alguns novatos vão ler esse tópico e vão pensar antes de postar. Tenho fé de que nem todo político é corrupto, de que nem todo Brasileiro é malando, de quem nem todo novato é noob, de que eu não sou completamente burra (*-* nada haver). Por isso digo: Vai Hipertrofia, vai Brasil... Vai planeta! xDDD ;D

Essa descrição ta parecendo de peão o.O"

Piada do Carbono: Sabe o que o carbono disse quando foi preso? - Tenho direito a quatro ligações! 8DDD A do Carbono gay é parecida, só que as ligações são com os presos! Eu jogo FF Tatics *-* (ps1), ragnarok, já joguei mu, wow... Mas, também gosto de rpg de mesa.

._." Eu jogo rpg e conheço a piada do Carbono T____T

*-* É q eu recebi pra postar isso! E fui mto bem paga ;DDD ._." Desculpa gente, não adiantou, descobriram. *-* Mas, ainda estou aguardando o depósito!

Galera do meu coração. Eu não sabia nem a onde postar isso de tanto que todas as áreas estão sendo poluídas... Por favor (aliás, pelo amor de deus), não abram tópicos pedindo para passarem dietas e exercícios! Vá a um nutricionista e peça auxílio para ele, após te pesar, tirar seu porcentual de gordura e entre outras coisas profissionais ele poderá te passar uma dieta super bacana e focada no seu corpo! De preferência vá também em um Endocrinologista para saber se todas as suas glândulas estão funcionando direitinho. Seguindo o que lhe for passado 80% do caminho já está andando. Daí se você ainda tiver alguma dúvida ou queira saber a experiência de alguém, daí sinta-se a vontade para postar. Já os exercícios, para que é que você está perguntando qual a melhor série para você se tem os professores na sua academia? Se você é de fortaleza como é que um cara de São Paulo vai saber como você deve malhar se se quer viu sua postura, bf, corpo ...? O professor está lá para lhe ajudar, ele é pago para isso. Não tenha vergonha de tirar suas dúvidas com ele! E como disse acima, se quiser compartilhar alguma experiência ou ainda tiver alguma dúvida a respeito, sinta-se a vontade para postar. Quanto a suplemento, por favor, pesquise no próprio fórum sobre ele. É só ir no cantinho direito, apertar busca e digitar o nome do suplemento que você quer saber. Com certeza vai encontrar o que é, o que faz, e experiências. Então galera, eu imploro para vocês tentarem seguir isso a cima antes de abrir um tópico, pq a poluição com tópicos "me ajudem"; "poderiam me indicar uma dieta"; "quais exercícios"; está d+. E a coisa mais importante que vocês podem fazer antes de abrir um tópico: Ler as regras! Te garanto que 5 minutinhos do seu tempo para lê-las irá fazer você ganhar 10 minutos aguardando a resposta para sua pergunta que ainda corre risco de ser respondida com "procure no fórum" e tudo acabar em indelicadezas. Desde já agradeço a compreensão de todos.

'--' Eu tomo um bom suco de laranja com leite! *-*~ Afinal, você vai parar de correr, mas ainda vai fazer exercício né? (caso esteja correndo na academia como eu faço)

Então gente. Eu criei uma marca, o site (layout + css + loja online), cartão de visita e uma estratégia de divulgação e vendas direcionado ao público alvo e público afetado. Mas, a pessoa para quem eu havia feito não tem mais interesse no negócio. Então, estou aqui para perguntar se alguém tem interesse em comprar o site + a idéia ou então fazer uma parceria. Venda: Para quem tem interesse em comprar, mande um e-mail para [email protected] com dúvidas e para pegar mais informaçãoes. Parceria: Quem tem interesse na parceria tem que mandar um e-mail. O parceiro deve poder comprá-los mais barato (com alvará) para revendê-los e fazer o estoque dos produtos. Em troca eu farei a parte administrativa do site. Como: auxílio aos clientes/usuários, adicionar conteúdo, edição de banners e design, manutenção da loja, divulgação do site. Quem tiver interesse, por favor envie um e-mail para [email protected] para ter mais informações Mesmo eu tendo perguntado anteriormente se podia ou não espero não ter dito nada que não pudesse x.x". Tentei ser cautelosa nas palavras

Obrigada Bronco. ^^ Pode fechar o tópico!

Segunda vez q eu abro um tópico sobre esse tipo de assunto. Mas, o negócio é o seguinte. Queria saber se posso abrir um tópico para... Erm.. Então --.--" Não tem como eu falar sem divulgar a parada. Bom... Eu fiz um negócio e queria divulgá-lo na comunidade, pois é relacionado a área. Só que não vou falar "entrem aqui e comprem tal coisa". x.x""" Nem vou colocar um link nem nada. No máx. colocar meu e-mail por pessoal entrar em contato. Também não vou estar vendendo suplementos. São paradas relacionadas a web e divulgação x.x" O Admin/Mod que tiver alguma dúvida me mande pm pra eu poder explicar direitinho! Desde já agradeço a atenção. Atenciosamente, Patrícia Machado

o.O" Cara, então mudaram as regras do português. Pq durante toda minah vida na escola (tanto no primeiro quanto no segundo grau) as professoras ensinavam que ilario era sem h e sem acento. >_<"" E olha que eu ja estudei em cuiabá, brasília, campinas, rio de janeiro e curitiba. Bem, eu devo ter viajado. Peço desculpas pelo erro!

'---'~~~ Olha a fefeeeee *-*~~~ ... Nhoooooooooooowssaaaa ^^ hueaheuae, brinks fefe. Sua bunda ta bem legal mesmo. Parabéns =***** E não tem essa de "carioca pervertida". Pervertido é o carinha que se mata por causa de uma foto, imagina se ele visse pessoalmente na praia?

Estou só contando o caso Nanny, não estou incentivando as cantadas citadas por primeiro. Até pq, a não ser os babacas, eu duvido que um homem faria esse tipo de coisa. A não ser que esteja de brincadeira '-' Ps: Gente, só pra constar Hilário = nome Ilario = muito engraçado.

XDD Heuaheauehau, esses dias meu namorado me deu uma "cantada". Sei que é meio estranho falar que o namorado dá uma cantada na própria namorada xD mas eu acho que todo homem deveria ser assim, expontâneo. Afinal, me fiz rir um riso gostoso, misturando cômico, romance e uma leve pitada de piegas. xDD Situação: Abraçada às costas do namorado enquanto ele compra pipoca pra todo mundo. Cabeça encostada nele enquanto fala com a amiga. "Nati: Dá pra ouvir o coração dele? XDDD~~~ - Pergunta idiota - Faz tum dum? Paty: Dá sim! Thur, que som faz o coração? - Pergunta ao lembrar de uma outra amiga que fala tum tum. Arthur: Paty Paty." heauehauehauheauehaueau xDDDDDDDD~ Viu, não importa a cantada, afinal, essa foi bem palha. Mas, o momento, a originalidade e o fata de eu amá-lo fez com que essa coisa palhosa se transformasse em uma frase quase linda >_<~~~Sei lá, inexplicável esse tipo de sentimento.

Aqui em Curitiba tbm tem clube das mulheres. Minha amiga foi no sábado lá. o.o'' Eu não iria. A não ser meu namorado, homem nenhum pega onde não deve u_u~~~ 8DDD~~~ Mas, pelo que elas falam deve ser no mínimo interessante. Eu ri x.x

'---' Calmaaaaa genteeeeem... 8DDD~~ Então, tem mulher que não precisa e nem quer colocar silicone, pode ser que você seja uma "turbinada" ou simplesmente está satisfeita. '-'~~~ Já eu tenho seios de tamanho médio, se diminuir vai ser bem triste XDD~~~heaehuaheauehauea. ;DDD Mas, nada confirmado. Desembolsar essa grana é pesado, ainda mais pq eu poderia pegar esse dinheiro para ajudar a pagar minha viagem pr Japão *-*~~~ Mas, quem sabe. O mundo dá voltas. ^^ ~

XD ehaueahhuaueah. Deve ficar. O problema é desembolçar uns R$4.000,00

Olha só o Ody me difamando!!! ò.ó Eu tava lá, fiz perna e tudo mais bem bonitinho, pergunta pro carinha que fica dando auxílio lá trás u_u~ ... nyahhh.. >_< E hoje eu morri lá fazendo a aula de step, "jezuis me abana!". Pior que tava um calor dos infernos... E eu quero meu suco '-'. Nem fale em presente ,tenho que comprar um pra minha mana... i-i

Você ta com um probleminha de horários... Seria interessante você comer a cada 2 ou 3 horas. Não passar mais do que isso. Tente comer as 10 e o almoço ir para 12. Daí come as 15, normal... Daí come as 18 ou 17! '-' Depois as 20 ou 21 ... =DD~~ Quanto ao que você tem de comer eu já não arrisco dizer não. Mas, cara... Como tem arroz na sua dieta hein!

._." Não adianta... Vou por silicone!

o.O Olha, cuidado com o amido a noite, seu objetivo é ganhar massa magra e não gordurinhas "super fofas".