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T_rex

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Tudo que T_rex postou

  1. T_rex
    Acham que devo aumentar mais as calorias?
  2. T_rex
    Edit: GCD
  3. T_rex
    Idade: 24 anos Altura: 1,73 Peso: 63 GCD: 2288 calorias Fator de atividade: 1.4 treino 3x por semana
  4. T_rex
    Lucas ta contando macros? Ou mandando sem contar?
  5. T_rex
    Abaixa a proteína 2 gramas e mais que suficiente
  6. T_rex
    Ta pesando quantos kg? Vou criar um diário depois espero que acompanhe
  7. T_rex
    acompanhado cara
  8. T_rex
    quem tem 1,70 e 60 kg da pra chegar a oque em um ano?
  9. T_rex
    kkk vlw pela respostas... pq do jeito que vi falando nesse mesmo topico que ele não era natty...até duvidei de quem falou kk
  10. T_rex
    to pelo cel ai é foda ^ ^ ^ foi esse que perguntei mano
  11. T_rex
    ai é que ta esse cara é o paredão daqui do forum e muitos dizem que não dá kk
  12. T_rex
    da???
  13. T_rex
    acho que é esse o teste do paredão m.youtube.com/watch?v=Wjh1c2Qfx1E
  14. T_rex
    relata ae que irei acompanhar brother...tbm to parado a dois a anos mas to planejando voltar no começo de 2015
  15. T_rex
    (2) sem mais
  16. T_rex
    mas pra uma foto em preto e branco ele parece mais denso do que o espartano
  17. T_rex
    shape bom,tem medidas?
  18. T_rex
    acho que o mestre natural não se ligou na altura do espartano queria que ele tivesse 40 de braço com quase 1,90? posta ai um saphe chegavel então cara
  19. T_rex
    cadastrado hj né, seria o dovakin novamente kkk? me fazendo de otário não até pq so quero ter um shape bom,e sei que é possivel sem aes
  20. T_rex
    dovakin vc por aqui kkkk @espartano_ qual treino mais te deu resultados até hoje?
  21. T_rex
    essa imagem não tem nem tratamentos? pq ja vi umas do nick auger diferente desta
  22. T_rex
    eu sei,só respondi quem disse que viu um video do craw treinando lol
  23. T_rex
    falaram do craw69 ter videos kk ele nem foto posta muito,acho que o confundiram com o saintgrall que ta grande pra crlh e tem até relato sobre ciclos...ja o craw nunca vi ele falar que usou quem disse poste o link ai
  24. T_rex
    o melhor é o www.tabeladealimentos.com.br
  25. T_rex
    postem ai shapes que vcs acham alcançaveis em 1 ano de treino pra quem é magro,treinei um ano cheguei a 73 ai parei e ferrou tudo...mas logo vou voltar hj to com 62 pra 1,70
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