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Se ter barba é bom então to fundido kkk pq com 23 e 11 meses e 30 dias tem quase nada kkk Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk
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Planeta, não me leve a mal mas eu não acredito nessas coisas que você fala. Beleza não vem de dentro porra nenhuma, beleza é uma realidade física palpável e quantificável cientificamente sobre seu nível de atratividade no sexo oposto. Ponto final. Se eu quiser mambo jambo metafísico vou ler Blavatsky. Obrigado. Carai cara seu nível é tipo o que mais ou menos pra ter uma idéias? Tevez,ribery? Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk
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Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira
T_rex respondeu ao tópico de LucasSiqueiraLRS em Diário de Treino
Cadê os vídeos kk Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk- 897 respostas
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Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira
T_rex respondeu ao tópico de LucasSiqueiraLRS em Diário de Treino
Tá ocupado ficando forte que nem da tempo de entrar no diário kkkk Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk- 897 respostas
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Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira
T_rex respondeu ao tópico de LucasSiqueiraLRS em Diário de Treino
Tá sumido cara Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk- 897 respostas
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
T_rex respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
Cara se usar pelo smartphone baixa o tapatalk deixa a foto na galeria e acha pelo app Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
T_rex respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
Com uma foto fica melhor cara Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
T_rex respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
Vlw cara e só pra quando eu começar o bulk não deixar subir muito Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
T_rex respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
Mais alguém ajudaa? Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
T_rex respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
sei que preciso fazer bulk pq to na capa do batman kkk então só queria ajuda em relação ao bf...alguém tem noção? 1,73 kg fica oscilando entre 62 e 64 Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk -
Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira
T_rex respondeu ao tópico de LucasSiqueiraLRS em Diário de Treino
Use o corte undercut kk ala beckham Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk- 897 respostas
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Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira
T_rex respondeu ao tópico de LucasSiqueiraLRS em Diário de Treino
Quantos kg já? Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk- 897 respostas
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Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira
T_rex respondeu ao tópico de LucasSiqueiraLRS em Diário de Treino
E os videos Lucas? Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk- 897 respostas
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Usei lugares diferentes de pesquisa na hora nem me liguei Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk
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Se acha que ta boa a dieta? Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk
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Sim 6 em 6 pq trabalho... Fiz um tempo de assessoria com o twin sei que 6 em 6 ou 3 em 3 tanto faz Enviado de meu XT1022 usando Tapatalk
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Alguém avalie pfvr
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Editado pfvr avaliem [emoji2]
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Blz irei postar a dieta dps se der avalia...quero criar um diário dps
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Irei editar na planilha vou usar o fator 1.6
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Vou treinar 3x na semana...irei refazer tudo de novo
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Gostaria que avaliassem meu bulking já treinei e hoje estou parado...quando treinei não montei bulking...comia o que tinha kk Idade :23 Altura:1,72 Peso: 64 GCD: 2241
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Vou arrumar aqui
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Kkk esse e o peso que sempre tive e olha que como pouco kk Acha que devo subir pra quantas calorias? eu usei fator de atividade 1.3
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Qual sua idade?