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T_rex

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Tudo que T_rex postou

  1. vleo pessoal q nada alimentação ta simples: arroz,feijão,frango,aveia,ovos,batata-doce,azeite,leite é mais o básico
  2. sera que dá pra manter com 150 pilas 3200 calorias dia? Dessas 1000 consigo por conta da casa,e 2200 seria por minha conta vleo pelas resposta,trabalho a noite mas é tranquilo cozinhar aqui,pois tem fogão =)
  3. Com 150 reais é melhor: investir em alimentação + whey e malto para o pós treino (liquido) ou alimentação + um hiper caseiro? Obg a quem puder ajudar
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