Lucas SFernandes

Valeu, vou fazer o mesmo ciclo, só to vendo o IA antes de começar. Acompanhando aqui

Está usando a dosagem de IA la da primeira pagina ?

Conheço pessoalmente o Cássio Ramos do forum, recomendo ele também ! O cara é enorme !!!!! Shape de BB

Saint voce participa da RP ?

Não entendo esse povo. Td mundo diz que 10% é o ideal pra manutenção de um natural, então vai usar Ec, Yoimbina e outros pra chegar em quanto %? O Emmanuel ja falava isso nos tempos de orkut kkkkkkkkkk

Voce ja começou o uso da ioimbina ?

Fico bem facil de avaliar agora kkkkkkkkkkkk

Ja postaram o Fitt hoje ?

Afinar pele é GH kkkkkkk

Esse é meu problema Saint, tenho pele em excesso e pouca gordura, na lombar e abd e só.... Quando comecei achei que meu BF era acima de 20% kkkk

Caralho ! Sempre tive olho de gordo pros outros kkkkkkkkk 16% tenho eu pelos textos que mandaram....

Eu ia chutar uns 12%. Tenho 4 caixinhas de salbutamol, vou intercalar ele com clemb. Quero ver como voce vai reagir a ele antes de mim kkkkk

Voador

Remada Curvada Agacha Kroc Rows

Boa Saint, quanto voce acha que esta seu BF +- ? Muito foda as dorsais e quadriceps !!!

Aumentaria a gordura

A minha melhorou no segundo ciclo, vamos ver agora em janeiro quando iniciarei o terceiro ciclo kkkkkkkk

Olhem a zuera no perfil do MArk Zuckerberg: https://www.facebook.com/4/posts/10100171116198561/ HUE

Pode aumentar sim, aproveita agora que ela ainda ta vermelha e pode ser tratada, depois que ela clarear nunca mais sai ! Experiencia propria ! No meu biceps começou bem pequena que vinha do suvaco, agora ela ta até o meio do bíceps, branca e bem fina !

Vou corrigir o que falei. Se voce ainda estiver tendo resultados bons com sua dieta esperaria mais um pouco.

Se a sua dieta estiver certa, não vejo o porque de não usar. Posta o seu ciclo de clemb pra avaliação também

Se não for com molho não desce o frango, uso quase um vidro de shoyu por dia kkkk De vez enquando eu mesmo faço um molho de tomate, molho madeira, é bem fácil e ajuda muito mais do que atrapalha pode ter certeza

Também fica usando essas coisas ai só pra fica bonitinho, uma hora o corpo cobra !

Verdade kkkkkkkkkk Saint é a cara do Rick do TWD só com com bombas !

https://oglobo.globo.com/blogs/pagenotfound/posts/2014/12/09/na-franca-mendigo-fisiculturista-faz-dieta-exercicios-diariamente-556552.asp E aii ?