planeta

ombro militar trapezio encolhimento

tb to sentindo várias dores nos últimos dias... em tudo que é lado.... eu fiz um ciclo de clemb maluco.... eu cortei fora o cutting... comi muito... mas estive muuito ativo, corri de monte, caminhei de monte, joguei basquete de monte, tb levantei ferro(menos que o resto) mantive o mesmo peso, mas devo ter desenvolvido bastante o condicionamento e os musculos... sei lá, perdi o controle, não consegui controlar nem a necessidade de me mexer/treinar... nem a de comer... agora vou fazer os 15 dias off e depois vou fazer os 15 dias on de novo tudo programado, vou limtar a qantidade de exercicios e a comida vou levar a sério.. pra perder uns 4 kg pelo menos.

pode comer ovo inteiro a vontade que nao dá colesterol

dá sim... dessensitiza não baixa libido, mas na hora do sexo... o cara que ve dezenas de trechos de videos diferentes todo dia.... ou centenas.... visualmente acha apenas 1 pessoa, que aliás é sempre a mesma, não suficiente para manter a ereção .... tem milhares de ralatos sobre isso https://www.reddit.com/r/NoFap/

mulher pode tomar só oxan sem testo .... senao ganha caracteristicas masculinas... acho

só oxan dá bons ganhos cara... propionato é bom? posso fazer um bom ciclo de 5 ou 6 semanas só com propionato? ou é melhor usar propionato + oxan então ? propionato é caro?? mais barato que oxan?

oxan com stano é bom pra crescer e definir ao mesmo tempo ?? colaterais de stano são leves?

possiveis causas excesso de porno e masturbação falta de d3 - testo baixa stress - overtraining problema de circualçao falta de ingestao de gordura

pode desvirtuar esse tópico a vontade... o tigrão não liga... stano acho que é pra cutting

following to read later...

concordo.... o ruim é nao saber quais drogas podem afetar os problemas e quais não... tem que pesquisar mais que as outras pessoas

por que vc escolheu mudar de cipionato para enantato ao invés de propionato ? * curiosidade... to perguntando porque vou fazer um ciclo daqui 3 meses

só de oxan ? porra vou fazer só oxan entao mas se for misturar é melhor cipionato, enantato ou propionato ?

outra coisa que vc poderia fazer é colocar um pouco mais de proteina pre-treino... tem que treinar com aminoacidos sobrando aih nao cataboliza nada.... mais atum ou um pouco de whey ou 2 ovos

esse negocio de parecer geleia acontece as vezes comigo, depois a pele se ajeita... uns dias matendo o mesmo peso e já se ajeita.... tenho mais de 30 anos e jeita, minha irma tem mais de 35 emagreceu varios kg e ficou tudo certinho tb colageno nem continua como colageno no corpo... colageno pra pele tem que ser produzido no corpo.... é como o colesterol do ovo, que nao vira colesterol depois que comemos

la nona é o que ?

sério ? é só ver se o batimento cardiaco ta acelerado, se estiver ta fazendo efeito

sua ceia ta ruim brah adiciona umas 50g de amendoim na ceia.... ou nozes, castanha... mas amendoim é mais barato... uns 12 dilmas por kg ... e tem boas proteinas no amendoim ... ve no sacolão... compra de kg assado sem sal.... ou compra cru e assa em casa, no forno. cada 50g vai ter umas 12 ou 13g de proteina.... mais a gordura, e é calórico, vai salvar sua dieta.

amandinha medalha de ouro na maratona olimpiana de 2024

aaiaiai... vida fácil ele rico, gato, famoso ..

seguindo pra ler depois

não precisa tant dinheiro assim pra ficar desse jeito... disciplina parece-me mais importante ... principalmente com a dieta... fdp eu saio da dieta demais... hoje mesmo comprei muita coisa pra comer vendo o jogo do tricolor kkkkkk

pra começar, mude sua ceia frango oou ovo ou albumina.... segundo, diminua os carbos.... bolacha cara? bolacha ? rsrs