planeta

eu não, sou um beta num corpo de alfa, é foda.... ... se abalar pelo que? POR NADA!!! todos morrem, TODOS, até o SOL tem seus dias contados, tudo se desmancha, é tudo impermanente... tem que ficar chorando por nada não

fechei já, fiquei meio encanado kkkkkkkkkk vc já pediu desse site tb? aliexpress? naquele china airmail?? demora oq? 1 mês? https://pt.aliexpress.com/item/2013-Best-quality-Miami-shorts-Revolution-30-Swingman-3Dwyane-Wade-6-LeBron-James-basketball-Shorts-Size/1253633157.html

vcs usam cartao de credito nesse aliexpress de boa :?? os produtos roupas sao copias bem feitas? tem umas camisa da nba parece boa essa cópia será que engana?

ri alto aqui no roubando de mendigo

esse medicamento impede que o estrogeno faça vc ter peitinhos vc tá ciclando ou teve isso do nada?

nenhuma presta, larga essa e pega outra

a dieta tá boa mantem o torrada com cotage no lanche da tarde, esquece a fruta só tome whey optimum se a grana estiver sobrando, senão é melhor vc comprar proteina de soja isolada e albumina e misturar os 2... soja isolada custa a partir de 16 reais o kilo nos lugares mais baratos (zona cerealista em sp) e tem 90% do efeito do whey optimum, se vc tomar umas 5 gramas a mais o efeito já é o mesmo

meu treino é abcab qdo to com vontade de ir sabado faço abcabc (mas isso só acontece 1x por mes) normalmente treino perna só 1x na semana kkkkkk

to no dia 8 do clenb ontem fiz refeed (tipo dia do lixo) e perdi o controle, CLARO... incrível é que mesmo comendo junk food de monte, que me dá retenção hoje pesei 115,5 minha performance no treino já caiu de monte, achoque o glicogênio muscular tá meio baixo a partir de hoje to fazendo 3x10 com pouco peso e vou assim essa semana toda... vooou tentar me manter na dieta assim bem rígida até o dia 5 +ou- domingo que vem farei o refeed mas dessa vez planejarei com antecedência.... pra ser um pouco mais limpo, vou comer bastante arroz integral com frango a parmegiana ... meu parmegiana é falso, não é frito no óleo, é grelhado sem óleo... um pouco de mussarela e parmesão não vai matar... vou tomar tb 600ml de guaraná antarctica... e vou fazer na janta porque se faço no almoço fico fora de controle o dia todo.. meu ciclo to pensando em fazer o seguinte 1-8 enan testo 500mg/week 3-7 primobolan 200mg/week 7-10 oxan 80mg tsd 1-5 clean bulk (praticamente manutenção) 6-10 cutting "leve" tudo GC

pensei em vc fazer só oxan.... e entao depois da tpc fazer cafeina com franol

both are PLACEBO

nesse assunto um ciclo não muito pesado precisa mesmo do hcg? seria 1-8 500mg enantato testo 2-6 200mg primobolan 7-10 oxan 80mgs tsd

oxan, stano, primobolan, todas são boas drogas pra usar no cutt vc tem que fazer tpc, 28 dias de tamoxifeno 20mg por dia parece o suficiente llll talvez vc poderia fazer EC + cafeína deppois da tpc... se vc fizer oxan com sua dieta manutenção vc vai ganhar musculo e queimar gordura

stano veterinário.... interessante, nem sabia que isso existia

esse seu ego querendo ganhar discussão no face que vergonha!! foca em estudos e no treino já sei que vc vai responder todo mundo porque sua cabeça é assim, perde tempo com nada, querendo provar pra si mesmo que está certo... isso não vai dar frutos pra sua vida, em nenhum aspecto

abacate, amendoim

não li tudo a resposta aqui... sem refeed semanal teu metabolismo vai desacelerado a cada semana e chega uma hora que não tem mais como emagrecer mesmo... pra começar, mais ou menso como o acima falou, come 2 dias acima da sua necessidade e se empanturra de carbos, come pelo menos 3.500kcal cada um desses dias... vai ganhar peso? sim, mas é só retenção de liquido que vai aumentar depois fique 7 dias comendo 2.500 kcal por dia... depois volta pra dieta de 1.500 kcal... a cada 10 dias no máximo, faça 2 dias de refeed, coma 2.800 kcal no dia1 e 2.300 kcal no dia2 explicar porque não vai dar... e acelerar e desacelerar o metabolismo não tem nada a ver com comer de 3 em 3 horas... tem a ver com a leptina

cada dose tem 6 de bcaa e 5g de carbo então custa R$137 239g de bcaa (+ ou -)

8 refeições? tem louco pra tudo mesmo rsrs

tá fazendo esse ciclo? 200mg deu algum efeito? pelo menos em queima de gordura e densidade?

pra jogar no ralo, fiz muito isso .. queria ter aprendido a parar de disperdiçar antes, mas ... não tive ngm pra me ensinar e demorei pra aprender sozinho... interessante d a juventude é os caras acharam que os que já tiverem toda a juventudade e mais que isso, entendem menos das coisas que se aprende pro experiencia que eles próprios... mas é assim, pro isso se chama experiencia... só vem com o tempo até .

30g de macarrão integral cru ... 20g de carbo, entre 100 e 110 kcall.. 200g frango(cru) brocoli a vontade

dou muita risada dos textos que são gh15 approved mesmo acho que dá pra perceber qdo é outro cara pelo senso de humor... mano, muito foda

desafio geral a ficar pelo menos 1 mês sem pornô e sem punheta abraços * depois manda mp com os resultados, e agradecimentos

esse negócio de idade é bem overrated, minha irmã com 35 secou e a pele voltou tudo pro lugar mulher nem tem testo e mesmo assim ela secou e ficou bem cutting low carb + musculação + aeróbicos