planeta
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na era do pdf lemos livros sobre tudo.... TUDO e melhor, grátis não tenho ideia a qtidade de livros que li mas deve ser facilmente acima de 1.000 se já li livros de ppolitica, filosofia, religão, economia, literatura, física, sexo(kamasutra) ettc, etc, por que nao leria livros pra melhorar minhas chances com a mulherada? tem gente que nao le muitos livros mesmo, e eprcebemos isso pela qualidade dos posts... ahahjha
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drop set fadiga bastante... ow, pra que ganhar força véi? hipertrofia é o mais importaten bobybuilding, biatches ueahueahe abraços
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dei a solução se vc nao quer tdbem
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aquele shape da regata verde se o cara faz um monte de atividade aeróbica nao pega nem fudendo porque aerobico diminui a hipertrofia
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enantato dá resultados spzinho sim precisa fazer TPC é essencial ainda não está nahora de vc ciclar, vc tem que aprender mais de dieta, mais de treino e mais de AEs
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se vc vai pra praia ou piscina nesse verao mette cutting
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isso é maluquice, vou te dizer uma coisa tenho 1,95... qdo vejo um cara da minha altura ou maior eu me sinto mal... sou apegado a isso de ser mais alto, de ser sempre um dos mais altos onde estou, me acostumei assim e então fico apegado a isso, é pura loucura do ego... sua altura é mais ou menos na média, vc é normal, não tem nada de mal ser normal... o normal é ser normal, rsrs. mas eu tb sou normal, todos somos normais, todos morreremos, todos viraremos comida de verme, ou cinzas, simplesmente deixe de ficar encanado por besteira ... esse negócio está na sua cabeça... ngm liga que vc não é grandão...
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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/131211-me-rendo-me-ajudem/
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se eu fosse me´dico indicaria AEs para vários tipos de problemas ehaueahe
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top mesmo é 1,70+ -------------------------------- e como sou timido https://www.reddit.com/r/NoFap/ htJ.gif
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fui num retiro de meditação muito hardcore vc vê seus tramas, entende eles, e aceita porque sua vida hoje é como é é pesado, vc trabalha duro observando vc mesmo e tudo relacionado a vc e sua mente são 10 dias sem parar, não pode conversar, acorda as 4:30am ... só tem comida vegetariana... uns 10 % das pessoas desiste antes do fim tem alojamento e comida, não precisa pagar nada, vc pode doar no fim se quiser... tem em vários estados do Brasil, tem no mundo inteiro, se quiser ir https://www.dhamma.org/pt/bycountry/la/br.shtml
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não sei se é zueira ou sério se alguém ae da comunidade(forum) quiser compartilhar qualquer coisa eu ajudarei SE EU PUDER
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acho que pra Brasil os métodos mais diretos são mais adequados
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deve ter rodado na mão dos bandidinhos da região uehauehae ow cara idade não é desculpa pra nao fazer nofap não mesmo
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olha só, mesma coisa pra mim fotos me fodem a auto-estima inclusive uheaehae enquanto em alguns espelhos me acho o Brad Pitt e ainda tem isso, varia de espelho pra espelho uehaueha
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nos caras que fazem trt tinha uns doidos usando 400mg 1 aplic a cada 4 semanas... não tenho cereza absoluta mas acho que era isso sim tem muito achismo se vc olhar nos foruns ingles os caras falam que nao funciona, depois falam que aromatiza mais, depois falam que se for acima de certa qtidade vai disperdiçar tudo... é tudo broscience esses caras... pelo o que eu vi os resultados são os mesmos... não vi ngm falando cientificamente de limite...
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faz um bulk
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pérola ^^
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horrível? demais ou de menos? a hero has fallen... nessa madrugada por volta de 4am o guerreiro protetor da terra disperdiçou seu mojo assistindo amadores de novinhas fazendo safadezas... agora é esperar Gaia recuperar minhas energias, porra eu tava top de atração ontem, muita mulher olhando pra mim qdo fui no mercado
