planeta

ratatouille 9/10

tem um tópico parecido com esse onde postaram um artigo mostrando o consumo de proteina que é reamente utilizada e quanto a mais é utilizado ciclando... vcs sabem qual é o tópico ou tem link do artigo?

no fim qual foi o resultado?

nem espalhem muito essas coisas, é igual nofap, deixa só pro grupo secreto se todas as pessoas fizerem todas essas coisas, tudo deixa de funcionar.... concorrência age em tudo,, tudo mesmo

a energia ta sobrando vai fazer algo faz arte ou vai correr ou fazer kung fu

sim

os vídeos são inglês e é mínio de desenvolvimento pessoal que alguém tem que investir tempo... porque é de graça.... google: livemocha muito boa síntese daquela história de fazer poses, imperdível https://www.youtube.com/watch?v=4YH1Eh6aALE e o vídeo completo da mulher que fez a pesquisa https://www.youtube.com/watch?v=1YyH2frFL1A

gostei que ta com volume alto... tenta descansar de verdade no domingo... inclusive evite qualquer coisa que adiciona tensão / ansiedade ao SNC porque vc vai se desgastar bantante até poderia evitar de ver qualquer suspense/file, e tomar um chazinho de camomila antes de dormir pra relaxar e recuperar melhor ... a testo vai recuperar seu musculo mmas o nível de stress gera tende aumentar vc pode mudar leg press pra 3x15 pegar mais das fibras que o agacho com menor volume mão pega tanto

mantém o que vc está fazendo, adiciona 1 colher de azeite as 8:20am a gordura sai de onde ela quer, mas ela vai saindo, mantém! os primeiros 5-6 kilos que vc perdeu foi só retenção de liquido indo embora, ainda perdeu pouca gordura

nenhum problema

hormonizado a recuperação é mais rápida por isso qto maior a frequencia melhor se vc tiver tempo de sobra pra fazer um treino mais longo poderia arriscar um abx3 seg/ter 3 x 15/12 qua/qui 4 x 12/10 sex/sab 4 x 8/6

acho que a maior parte do que vc perdeu foi retenção de liquidos só.... talvez esteja comendo calorias demais

primeiro mandamento não faparás kkkkkkkk

https://www.youtube.com/watch?v=hqLrgi6AM3g https://www.youtube.com/watch?v=5MzftVyJH9Y

o ciclo é curto demais pra dura, que demora pra bater e tem meia vida longa faz 1-5 oxan 40mg 6-8 oxan 60mg

uma coisa que percebi comédia no cinema é mais engraçada que é de verdade,.... as outras pessoas rindo acabam inflluenciando e todos acabam rindo de qualquer coisa

haterismo tá fora de controle não era assim

caí hoje, esse link que supostamente tem tudo em HD ficou na cabeça desde ontem... hoje entrei pra ver achei uma merdxda e fui ver outras coisas na moral... quem acha que parar de fapar e ver porn não serve pra nada, tudo bem, mas pra q fcar trolando? ganha o que com isso??

dieta é boa só falta um ppouco de gordura boa

o primeiro eu quase morri de rir várias vezes kkkkkkkkkkkkk cada vez que eu assisti eu ri em mais partes.... tipo pela quinta vez eu ria sem parar ainda kkkkkkkkkkkkk Elysiun é bom 8/10 vale a pena

no fim das contas eu atrapalhei sua sequência kkkk

se vc quer usar diana, pode fazer assim 1-3 diana 8-10 diana doses baixas... 1-3 é pra te ajudar com os ganhos no início enquanto dura ainda não dá toda sua força... 8-10 é pporque normalmente no fim do ciclo as drogas fazem menos efeito e isso te ajudaria e arregaçar no fim enquanto espera tpc, enquanto ainda terá dura no corpo... mas já estará diminuindo

qual o problema da dieta ?? esse chute seu nao faz sentido vc nem sabe o nivel de atividade dele nem a velocidade do metabolismo.. aff sem falar que ele não faloua alura e treina 5 anos.... simplesmente não dá pra ter idéia de como é realmente o corpo dele, a estrutura óssea tb, etc aff verão é tenso

queria moer peito pra fazer habuerguer, alguem ae já fez??

natural é disperdício sar 3g/ kilo