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Matheus Camargo

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Tudo que Matheus Camargo postou

  1. Matheus Camargo
    mais alguém, por favor ?
  2. Matheus Camargo
    Então fred, eu pensei na growth, mais compensa mesmo ? mesmo assim vocês poderiam me indicar outros Wheys, e ainda compensaria investir em uma creatina ?
  3. Matheus Camargo
    Estou com uma dieta pronta para os próximos meses, está tudo pronto vou tomar também um multivitamínico e albumina junto, mais só falta a escolha do Whey, qual vocês me indicariam na faixa de 100~120 reais no máximo ? e também existe alguma necessidade de colocar mais algum suplemento como creatina, pack ou algo parecido ?
  4. Matheus Camargo
    Mais alguma opinião, por favor, o restante está tudo correto?
  5. Matheus Camargo
    Hum, já fiz o que você recomendeu marcelorc adicionei 10ml de azeite na janta também, e a gordura subiu pra 1.2g/kg. Agora eu estava vendo, a proteína está em 3.3g/kg se eu tirasse o whey ficaria 2.9g/kg ficaria bom assim, ou está muito pouco?
  6. Matheus Camargo
    Altura: 1,72cm Peso: 72Kg BF: 16%~20% (Olhometro) Objetivo: Bulking Pessoal, postarei uma foto da minha dieta Bulk, com ela gostaria de ganhar em torno de 6kg a 8kg, avaliem se tem algo de errado, obrigado. Eu tomo em média 2,5l de água por dia.
  7. Matheus Camargo
    O Red caps eu nunca tomei mas o Yellow caps ja, tive bons resultados. Os dois são um bom CxB .
  8. Matheus Camargo
    Obrigado, por esclarecer minhas dúvidas Luizns e Ikmenos, acho que vou comprar um whey mais em conta mesmo, pois preciso por não ter muito tempo livre para fazer refeições.
  9. Matheus Camargo
    Boa noite pessoal, acabei de entrar em cutting essa semana mas meu whey ainda não acabou no caso o whey gold standard da optimum, mas estou com uma dúvida para meu próximo whey. Devo continuar comprando esse whey mesmo em cutting, não seria disperdicio? Pois no cutting estou tomando proteína só para manter a massa magra mesmo, então agora não seria melhor um whey mais barato? Se sim qual whey vocês me indicariam?
  10. Matheus Camargo
    Ok Obrigado!
  11. Matheus Camargo
    Quero pedir desculpas a todos do forum Admin, moderadores e usuários por ter criado outros 3 topicos, isso aconteceu ontem a noite na hora que o forum estava com problemas, e eu achei que a postagem não tinha ido e tentei criar outro e assim respectivamente... Se alguém poder me dar uma ajuda sobre minha pergunta acima fico agradecido!
  12. Matheus Camargo
    Olá, boa noite a todos. Pessoal eu estou com uma dúvida sobre esse meu whey que comprei é o Whey Protein Gold Standart da Optimum, mas ai vem a dúvida, esse é o meu primeiro Whey dessa marca, os outros que eu usava era mais "simples" pode se dizer. Ele vem com dosador de medida (ainda não abri ele, esperando o meu acabar), se não como posso fazer a medida indicada nele de 30,4gr? Pois estou sem balança aqui em casa. Desde já obrigado!
  13. Matheus Camargo
    Olá, boa noite a todos. Pessoal eu estou com uma dúvida sobre esse meu whey que comprei é o Whey Protein Gold Standart da Optimum, mas ai vem a dúvida, esse é o meu primeiro Whey dessa marca, os outros que eu usava era mais "simples" pode se dizer. Ele vem com dosador de medida (ainda não abri ele, esperando o meu acabar), se não como posso fazer a medida indicada nele de 30,4gr? Pois estou sem balança aqui em casa. Desde já obrigado!
  14. Matheus Camargo
    Olá, boa noite a todos. Pessoal eu estou com uma dúvida sobre esse meu whey que comprei é o Whey Protein Gold Standart da Optimum, mas ai vem a dúvida, esse é o meu primeiro Whey dessa marca, os outros que eu usava era mais "simples" pode se dizer. Ele vem com dosador de medida (ainda não abri ele, esperando o meu acabar), se não como posso fazer a medida indicada nele de 30,4gr? Pois estou sem balança aqui em casa. Desde já obrigado!
  15. Matheus Camargo
    Olá, boa noite a todos. Pessoal eu estou com uma dúvida sobre esse meu whey que comprei é o Whey Protein Gold Standart da Optimum, mas ai vem a dúvida, esse é o meu primeiro Whey dessa marca, os outros que eu usava era mais "simples" pode se dizer. Ele vem com dosador de medida (ainda não abri ele, esperando o meu acabar), se não como posso fazer a medida indicada nele de 30,4gr? Pois estou sem balança aqui em casa. Desde já obrigado!
  16. Matheus Camargo
    Então vai ser isso mesmo, daqui uma semana começo o bulk, na minha dieta quantas calorias a mais poderia colocar? +300, ta bom ou mais? P.S.: Pow Toriko rachei aqui do grilo mano kkkkkk.
  17. Matheus Camargo
    Obrigado a todos, alguém tem mais alguma opinião?
  18. Matheus Camargo
    É vou fazer mais uma semana de cutting até meu termogênico acabar, e depois fazer um bulk, acho que vou subir até uns 75kg
  19. Matheus Camargo
    Então pessoal eu estava um tempo em cutting já, baixei de 72KG pra 67KG, mas muitas pessoas estão dizendo que estou muito magro, amigos, familia e etc. então postarei uma foto minha que tirei agora de pouco para vocês me indicarem se continuo com cutting ou se mudo para bulk: Altura: 1,72m Peso: 67Kg BF: 16%~18%
  20. Matheus Camargo
    Obrigado RTiago, eu já tinha prestado atenção nisso mas é sempre bom perguntar.
  21. Matheus Camargo
    Boa noite pessoal, estou aproveitando esse topico para fazer uma pergunta ai vai: Meu Whey ta acabando e aqui na minha cidade não tem muitas opções pois não tem lojas de suplementos nem nada...os que eu tenho a disposição pra mim comprar são esses 1º - http://www.saudeja.com.br/whey-protein/whey-protein-100-900g-atlhetica-evolution,product,whey900-atlhe,dept,10980.aspx 2º - http://www.saudeja.com.br/whey-protein/whey-pro-1-kg-max-titanium,product,wheypro-max,dept,10980.aspx Esse primeiro é o que eu venho tomando comprei ele por R$75,00 e o segundo vi hoje com um vendedor por R$60,00. Eu não gostei muito desse segundo mas é bom pedir a opinião de quem conhece mais do que eu.
  22. Matheus Camargo
    o pos treino eu retirei pois logo que chego em casa eu janto, nos dias de descanço não tomo whey e nem o termo e diminuo um pouco as refeições e tenho um dia do lixo também no caso, sabado ou domingo, eu não cheguei a mencionar que não gosto de ovo mais mesmo assim coloquei na minha dieta, ontem fui comer mas não desceu de jeito nenhum, então acho que vou retirar o whey do café e colocalo antes do treino e antes de dormir e no café adicionar algumas proteinas a mais, alguem tem dicas de alimentos com uma quantidade razoavel de proteinas???
  23. Matheus Camargo
    Eu dei uma mudada na minha dieta, no lanche da noite retirei tudo, e adicionei somente 3 ovos, retirei o pos treino pois logo que eu chego em casa eu já janto, diminui as gorduras g/kg, e aumentei a aveia pra 20g no café e no pré treino, o arroz aumentei de 80g pra 100g no almoço e 150g na janta. Além de vocês quem meu deu uma boa ajuda nessa parte foi o Gusmão420. Agora é só força de vontade e persistência pra alcançar meu objetivo!! P.S: Agradeço a todos!!!
  24. Matheus Camargo
    Obrigado Brunobyof pela ajuda, alías obrigado a todos pela ajuda!!!
  25. Matheus Camargo
    Obrigado a todos pela ajuda, se alguém tiver mais alguma opnião pode colocar aqui.
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