kkmultes

Não, e pegando BCAA estaria jogando dinheiro no ralo ainda.
 
O corpo não absorve esses colágenos, nem os que são aplicados são absorvidos muito bem. O corpo pega o colágeno e quebra ele em particulas menores, dai resolve se absorve ele ou não. Só não tem sentido suplementar pois o mesmo processo é feito se ingerirmos ovos, frangos, proteína no geral. 

O cara conseguir comer assim sempre igual eu considero uma qualidade! disciplina de robô, isso é um super poder amigo! realmente não precisa variar tendo controle sobre os macros, micros, fibras etc.. o suprimento necessário 

kkkkkkkkkkkk, vdd... o problema é que também já me acostumei com essa alimentação, virou rotina, sabe? Daí fico pensando que, se estou consumindo todos os macros e micros necessários, não há um motivo realmente necessário para variar. Espero não estar errado ashaushauhs 
 Esqueci de colocar as 4 castanhas sagradas do pará que consumo antes de dormir.

compra psyllium, garanto que ninguém vai querer comer, da pra jogar por cima do arroz no almoço e etc.... 

Ainda ta alto o BF , espera chegar pelo menos nos 15% a 18%, você treinando com pesos e comendo menos tem a possibilidade de ganhar massa e perder gordura ao mesmo tempo(não é fácil pra quem já treina a muito tempo, mas mesmo esses tem chance).... mantenha os treinos pesados, pense que cada kg de músculo a mais vai garantir uma queima de cerca de 20 a 30kcal por dia, não é assim tão grande a diferença, a não ser que você ganhe muitoooo músculo
 

 

O PROBLEMA É: FERIU O ÉGO DA Panelinha do Site Hipertrofia e eles não param de encher o saco. se acham os dono da verdade.  nem se sabe os nomes verdadeiros por trás desses perfil fakes.Esse Alex Ruiz que o nome é mais Fake que a foto que ele publica escondendo a cara se faz de vitima é Prepotente e Arrogante. Feriu o ÉGO dele e por isso ele procura desfazer. mas agora eu comprovei que é metido e se acha mesmo. Julga se conhecer é assim que ele age na academia. Estufa o peito que é o 100% natural,como esse Shape de 79 kgs fosse a gloria. NÃO TEM NADA A ENSINAR, SÓ ENTROU NO POST para promover a discordia.PARECE QUE ELE CRIA PERFIL FAKES PARA QUERER ME ATACAR. PESSOAS EQUILIBRADAS NÃO PERDERIAM TEMPO AQUI NESSE POST. E NÃO VAI LEVAR A NADA ISSO.
 
EDITO esse Post Principal, pois é aqui que todo mundo vem dar uma Lida o que se trata. Sou dono de academia e tenho loja de suplementos. iniciei os meus treinos em 1989 já fiz ciclos de GH,Winstrol quando se achava as verdadeiras, USP LABELS 300 MG, aprendi muitas coisas com os fisiculturistas da companhia atletica no brooklin sp.
Você que pegou o barco andando e só apareceu nesse post por que deu uma polêmica,pois se fosse para somar muitos nem teriam aparecido aqui.
 
Criei o post para relatar o uso STANO DA LANDERLAN 30 ML. Hoje faço a terceira aplicação. até o momento está tudo bem. essa foi a intenção do post., a maioria que está no forum Hipertrofia quer saber os efeitos de quem realmente usa. pois outros posts que eu criei nunca aconteceu essa palhaçada. Ai um tal de Alex Ruiz entrou no meu Post,e ficou dodóizinha com a minha resposta e mostrou a sua verdadeira cara se gabando do seu shape de 79kgs dizendo que é o 100% Natural. Entrou em um post não somando em nada, já que o mesmo fez questão de dizer que nunca usou anabolizantes. Criticou o meu Metodo ? como se o Metodo dele fosse um exemplo a ser seguido,sendo que cada BIO TIPO funciona de um jeito. Se o seu Metodo funciona para você ? não quer dizer que vai funcionar para outros. cada um deve conhecer os seus limites e o que realmente pode estar te prejudicando. quis me alfinetar até como eu fosse algum iniciante em ciclos e nunca usou nada.
 
já tive diversos resultados várias vezes. sempre concretizei. diariamente posto na pagina de suplementos a minha foto mostrando algum produto da loja, algo que aqui no forum hipertrofia a maioria são perfil fakes que o assunto é monitorado na internet e ninguém aqui mostra a cara para não ser indentificado. então abaixem a bola.
 
Eu conheço caras como esse Alex Ruiz nas academias e são os mesmos que criticam quem fazem ciclos de anabolizantes.  gente que treina a 10 anos e nunca conseguiram subir os ganhos de massa muscular. Agora se o cara fosse tão entendido teria se superado nos seus ganhos. pois um cara com 79 kgs pessoalmenrte não intimida ninguém. 
 
ele como não aguentou as minhas respostas,quis se gabar da formação dele. e ninguém aqui nesse forum está julgando ou cobrando a sua formação academica. tenho certeza que pessoalmente na academia que ele diz que  frequenta, deve desfazer dos demais,pois ví o ÉGO que ele tem.
 
quer entrar no post para me atacar ? fique a vontade. mas só mostra a verdadeira cara de cada um.
Pois essa historia de Frango começou pelo motivo dele o Alex Ruiz se Rotular que é o 100% Natural e critica sim quem faz ciclos.. ele não é nenhum santo.
 
OUTRA COISA quero acrecentar: Por isso que nas academias quem realmente faz CICLO preferem dizer que subiu os ganhos com suplementos. e os fisiculturistas fazem a mesma coisa.,pois hoje a coisa é discriminada.todo mundo quer saber como você chegou nos resultados e muitos acham que é só tomar e não é bem por aí. mas eu apoio:nunca se deve falar a verdade,
 

Vatagens e desvantagens disso vão variar de organismo pra organismo, eu não vejo problema algum se as calorias totais estiverem de acordo com um bulking limpo! 

O grande problema é chegar no nível de um Olímpia né....
 
Negocio é se aceitar e não bola para que os outros pensam, tudo é passageiro..
Eu mesmo, descobri que tinha vitiligo a 2  anos atras, no começo fiquei naquela neura vou ficar feio pra porra... e blabla, só piorava a situação cada vez começava parecer mais manchas brancas, hoje em dia pessoa nota me fala eu nen ligo...
 

Quando você vai em um nutricionista rola uma conversa, onde você explica sua alimentação, seu ritmo de vida, atividades físicas e etc...
Você falou pra ela que queria ganhar massa, aumentar de tamanho e ela baixou suas calorias?
 
a Dieta está bem equilibrada e saudável, bastante Fibra, e nutrientes..o que eu não curto são medidas tipo colheres de sopa bifes, filés isso e muito passível de erro... mas é mais prático pra maioria das pessoas, se você já é um contador de calorias e pesador de alimentos isso e regresso! heheheh

Vou responder com uma imagem Lee Priest no Auge (no meu ponto de vista)! 1,63m

pode ser! e pode ser retenção líquida(que o carbo pode ajudar), dieta muito rica em sódio, etc... no mais tem que ver se tais realmente baixo o BF ou se você acha que está!

eu diria que você ganhou experiência... tem muitos anos de treino pela frente! vai ficar gigante mano! mete comida nesse corpo! aproveita esses hormônios agora, que depois de mais velho só comprando!

2 doses de Whey medium growth + 5g melado + 15g amendoim e adiciona gotas de água pra misturar e virar um docinho proteico com gordura boa

39,5 p / 25c / 8,5g 335kcal

Pra mim o melhor é o Whey Medium da Growth, custo benefício total, tem mais carbo e menos proteína, mas mesmo assim no olhar de proteína por real sai mais barato... consigo encaixar nos macros sem problemas, compro sempre em quantidade pra ganhar frete gratuito.... mas de toda forma eu moro pertinho em SC

só passei aqui pra dar uma invejada no cara que não tem fome! sucesso amigo! boa sorte

Vamos lá irmão, matemática básica, regra de 3. Espero que não tenha faltado essa aula.
 
1 - Pesquise no google e leia a bula do Choriomon (https://lmgtfy.com/?q=bula+choriomon);
2 - Veja quantos mLs de diluente vem nele;
3 - Se na ampola vem 5.000ui, logo 500ui é UM DÉCIMO do que vem nele;
4 - Divida o volume que vem no diluente por 10 e você terá sua resposta.

Irmão, papo RETO pra ti: se tu não tem brio e esforço suficiente pra correr atras de informações BÁSICAS como essa (eu nem deveria estar me dando ao trabalho de ter que te ensinar a fazer uma cálculo de UI por mL), você nem deveria estar usando testosterona em primeiro lugar. Ok? Hormônios são perigosos e pode dar muita merda. Se tu não consegue correr atrás de uma info básica, você tá lascado. 

Leve isso como uma crítica construtiva.

fazer em horários separados é o melhor, assim você aproveita melhor cada um dos exercícios.... se precisar fazer junto, também pode, mas se o foco é hipertrofia, faça primeiro o treino de pesos....

eu também sou assim, sem aeróbico no dia eu nem durmo, fico rolando na cama cheio de energia.....

se tiver comida, nutrição e descanso suficiente não tem limites! 60 minutos de aeróbico? tranquilo! até os Mr Olympia o fazem!

pois então eu usei pensando justamente nisso, treino de luta, artes marciais.... não melhorou nada não... talvez por eu já ser mais condicionado.... não sei... hehehe mas não deu terceiro pulmão mesmo, nem se quer algo notável na questão de energia e gas,   no mais acho que ser detectável em dopping ainda é cedo, substancia meio nova sei lá. hehehhe o que ela fez foi melhorar o perfil lipídico nos exames de sangue, isso aconteceu mesmo.....

Sem Osso, só a carne, a pele adiciona calorias, tem que ver a informação da embalagem. mas existe vários locais pra ver na internet de forma genérica!

aqui por exemplo
https://www.tabelanutricional.com.br/frango-coxa-com-pele-assada

puts é difícil esse começo, sair do 1! então minha dica pra treinar é fazer a parte excêntrica do movimento, sobe no alto da barra com ajuda, banquinho qualquer coisa, e segura a descida de forma lenta, faz repetições dessa forma, outra forma de treinar é com elásticos pra te ajudar a ficar mais leve, amarra na barra e em você, pro elástico ajudar a subir.... ou ainda pode usar o suporte de uma pessoa com as mãos, ajudando a subir mais umas duas ou três vezes, não exagera nas repetições, descansa bem entre as series... tenta novamente quando se sentir completamente descansado, pode ser 5 minutos 10 minutos não tem problema...

Acho que essa parte é mais importante que a dor Tardia, ou dor pós treino.... depois que o corpo acostuma, a dor é branda, e mudar o treino as vezes para um mais fácil que daria menos resultados iria resultar em dor, dor pós treino é uma parâmetro pouco válido no meu ponto de vista...

Sem Osso, só a carne, a pele adiciona calorias, tem que ver a informação da embalagem. mas existe vários locais pra ver na internet de forma genérica!

aqui por exemplo
https://www.tabelanutricional.com.br/frango-coxa-com-pele-assada

Opa, 30% de proteina, to sentindo mais força, e mais disposição para treinar, da um up sim, fora do ciclo no momento do exame estava em 295 ng/dL  de TT

Povo q não sabe nada e  da palpite.  1ml de durateston por semana para mulher é  super tranquilo. Não viriliza muito e da pouco colateral. Eu tomo 1ml por semana faz 12 meses sem parar, as vezes diminuo a dose, baixo para 1 ml a cada 15 dias, só para manter os níveis alto, as vezes troco para o deposteron para mudar um pouco. Não tenho colateral algum. Testosterona viriliza menos q stonozonol. E outra os anabolizantes causam colaterais so na primeira vez q usa, depois para os colaterais. Tenho 10 anos de academia e  não sou nenhuma leiga no assunto  tenho anos de experiência  em anabolizantes.