GuitarndIron

7 Modos De Aumentar Seu Supino - Por Mike Wesrterdal 1 2 3 4 5

Por GuitarndIron, Março 30, 2012 às 14:27 em Treinamento

Academia Do Klokov

Por GuitarndIron, Junho 28, 2012 às 17:31 em Academia em Casa

5/3/1 Treino Fullbody*: Agache, Empurre E Puxe - Por Jim Wendler

Por GuitarndIron, Julho 25, 2012 às 13:56 em Treinamento

Guitar Is Back (Total Raw Atual: 530 Kgs, Bw: 80Kgs) 1 2 3 4 5

Por GuitarndIron, Maio 10, 2013 às 16:50 em Diário de Treino

Diário Do Guitar - Rumo Ao Valhala 1 2 3 4 49

Por GuitarndIron, Julho 14, 2012 às 16:26 em Diário de Treino

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O Agachamento (Poema) 1 2

Por GuitarndIron, Agosto 14, 2012 às 00:47 em Off-Topic

Escolhendo A Divisão De Treino Para Seu Objetivo (Parte Ii De Iv) - Por Paul Carter

Por GuitarndIron, Agosto 11, 2012 às 02:36 em Treinamento

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Diário Do Guitar - Objetivo: Sq - 180, Bp - 120, Dl - 200 1 2 3 4 63

Por GuitarndIron, Fevereiro 15, 2012 às 00:14 em Diário de Treino