Rodrigo Souto
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que Rodrigo Souto postou
-
-
seja feliz https://www.hipertrofia.org/forum/forum/38-diario-de-treino/
-
Eu já desencanei de repetir isso toda vez que defendem ABCDE e afins, agora eu penso assim vou dizer e dar conselhos que ele querem ouvir... Existem N tópicos que são assim aqui, pessoas pedem ajuda com um treino de fisiculturista então elas não gostam das criticas e no fim de tudo continuam com a mesma porcaria que começaram. Eu só sei que eu seguia esses treinos, ouvi conselhos como do Ice, Gaspar e muuuitos outros e estou muito melhor agora, quem não que ouvir esses conselhos e dicas que continuem com essas merdas de rosca concentrada e drop-set na rosca direta e se foda sozinho
-
Cria um diário...
-
Ai sim, vou tentar na barra-fixa com triangulo BW+ 20 kg
-
É o que eu tomei, inclusive postei a foto na galeria, agora estou tomando de outra marca e comprei nesse site mesmo é o PBolic Vale muuuuito a pena sim
-
Cara eu já li isso! Pesquisei e percebi que a proteína texturizada de soja é uma vilã quando o assunto é esse, mas a isolada de soja não achei nada então decidi usar resultado ? 2 meses usando e NADA, eu optei por um blend onde é composto por 82% isolado de soja 13% albumina e 5% whey isolado, os malefícios da soja aparecem em doses cavalares o que não é o caso, agora eu pergunto e os vegetarianos ? .... Isso mesmo!
-
Compreendi, mas sempre vai aparecer um zé desse, seja aqui no fórum na rua, na academia e na família, com o tempo vc vai aprender a ignorar esse manés. Eu também sou contra o uso de esteroides se a pessoa não visa competição, tenho um conhecido amigo meu ele usou uns venenos Deposteron, Trembolona, Mdrol e mais umas merdas, ele cresceu pra caralho, porem não sei o que houve ele perdeu TUDO e até os ganhos que ele tinha conquistado ''naturalmente'' em menos de 1 mês ficou raquítico ele tem a minha idade 16 anos, eu dei conselhos para ele porem não adiantou... Ou seja, alcançar um shape legal e definido é sim possível naturalmente, mas a nivel de competição é impossível...
-
Coloca um Soy Protein ai no meio que fica bacana !!
-
Qualquer dia vc podia fazer um video do seu treino né Ana ? HAHAHA
-
Falou tudo A.F !!! +1
-
Eu acho que o Nitroxx Mass é um bom investimento e rico em proteínas também !
-
32 reais 1 kg 27g de proteína na porção! *** Growth supplements
-
Nossa que inveja sua academia abre de domingo HAHAHA nossa adoro treinar na chuva é a melhor coisa, chuva e de blusa de frio ao som de One pronto! Combinação perfeita.
-
-
Eu recomendo a isolada de soja, pelo que eu andei pesquisando é rico em glutamina https://www.hipertrofia.org/forum/topic/34892-proteina-isolada-de-soja/
-
-
Não acho legal um pré treino, provavelmente vai atrapalhar o sono dele.
-
Essa coisa de absorção pouco vai influenciar nos seus resultados então mande 20 g de cada um e já era, se quiser manda uma aveia junto.
-
Os preços são tentadores, mas prefiro comprar na Growth ou Wedy!
-
Compare o preço e as tabelas nutricionais e veja qual vai compensar no final
-
Relaxa no começo é normal, comigo aconteceu o mesmo e se normalizou em 3 semanas
-
-
Agora entendi, obrigado mano +1 hahahaha
-
Não entendo nada dessas coisas de dobras HUSAUHSAUHHUSAHUSAUH Bom dia Ana, treino monstro o seu em hahaha