Terra Lance

treinar a mente nos tempos livres!!!

Treino pesado, som pesado rs Vida longa ao thrash e death,principalmente o old school...Vai uma música boa pra inspirar os treinos ai!

só de curiosidade,qual foi o motivo do teu infarto? como a galera disso, só um médico pra te guiar mesmo no uso

eu ja comprei um de 5lb na BB.com..fui taxado pq excedeu as 50 doleta.....que bom q tu não foi rs....apesar de eu ter de pagar a taxa,sai no lucro se eu tivesse comprado no Brasil........suple importado em site brasileiro é gastar dinheiro pa porra...se a pessoa nao tiver medo de gastar,manda bala...bom q nao demora pra chegar rs

porra..acho dificil ser falso..eu compro suple em site da gringa tmb..desse e de outros...use e abuse dele sem medo

eu tomaria um scoop de whey antes e tomaria creatina/whey/malto ou dextrose no pós....não tomaria malto/dex no pré não por conta do índice glicêmico...... Como o Dan Hibiki ai falou,tem que ver o geral da dieta mesmo,mas essse valores são valores médios gerais pra shakes pré ou pós e seus componentes...vai da pessoa saber a quantidade....

Brasília/DF

hehe..eu caminho 20 minutos de madrugada pra chegar na minha..saio as 5:40 da manhã todo santo dia...foda é em dia de chuva...mas dá nada não...só levar um guarda chuva grande...essa rotina tá tão manjada que até os fumador de pedra que mora perto da academia me cumprimentam rs

eu acho o oxy mais tora que o lipo....eu faria a troca de boa,só não relaxaria na dieta....por sinal eu to usando o oxy no momento tmb...

com relação a confusão que esse tópico criou,vai a homenagem abaixo rs

tem recomendações ai de tomar malto com uma quantidade de gramas equivalente ao valor do seu peso...rs...eu acho exagerado,mas tomaria entre 30 a 60g e vai de 2 scoop de whey mesmo

eu já usei um falso...infelizmente..na 3ª semana não senti absolutamente nada...rs....mas to torcendo pro de vcs ser verdadeiro,apesar dele ter parado se ser fabricado ha quase 2 anos...pretendo fazer um ciclo normal mesmo lá pro meio de ano...vamo ver se dá certo....acompanhando o relato ai

saindo do fator hepatoxidade, os M-drol ai do mercado são tudo farinha....se liga nessa possibilidade se for usar...

brother,eu sou da ala que curte uma suplementação quando vc ja tem um certo controle sobre seu corpo,tanto em dieta quanto treino....o esquema do oxy vai ser bom se tu tiver tua alimentação controlada....se tu sentir que ta na hora de usar,vai fundo....ele é baum!

eu ja tomei tmb...não senti nada...e ele tira a fome tmb huahuahuahu...talvez isso seja um colateral ou não,depende de quem vê....

tmb to com a galera,se tiver em casa aproveita alimento sólido..se a dificuldade for tempo,deixa pronto na noite anterior...não tem chance alguma de tu levar uma mochila com comida/suple pra comer no trampo?

pela tabela nutricional é zuado pra porra....amigo meu mandou manipular cafeina na farmácia,saiu por 45 reais...faz o mesmo...ou se for tomar só cafeína via marca de suplemento,compra de outra marca pq é muito mais barato

Manero o vídeo né....Te digo que isso ai não é nem 1% do que realmente rola nos outros vídeos..a parada é insana pra caralho!!!

a dieta conta bastante, mas se tu quiser uns aeróbicos livres eu te indicaria um treino chamado INSANITY de um cara chamado Shaun T. O esquema dele é "simples", vc usa seu corpo e sua mobilidade diversa pra realizar tudo quanto é tipo de movimento. A parada é pesada mas é manera de fazer. Eu peguei todas as aulas dele na net. Como motivação, em determinado momento ele usa movimentos de esportes diversos, tais quais ski,basquete,futebol americano, escalada....se tu quiser ver de qual é da parada,curte esse video rápido aki: Eu ja fiz alguns e gostei,mas a parada é pesada...se tu tiver interesse me fale ai que posso lhe conseguir todos os videos completos com todos os treinos....vlw!

Peguei na net isso,talvez ajude. O valor base é 100,que é o do ovo inteiro Ovo = 100 Leite de vaca = 92 clara de ovo = 88 Whey Iso= 110-159 Whey concentrado = 104 Prot. Soja = 74 Boa parte das barrinhas ai é mix de whey,albu e soja..tem que ver cada uma e qual melhor se adequa a sua necessidade

esse ai batia a barra no peito hein kkkkkkkkkkkk

hahaha.. Efeito Doppler do dia a dia

comprei 3kg dele em novembro do ano passado...encontrei na net pra vender por indicação de amigos da net tmb....na questão do sabor,eu curti,até puro...parece q tem gosto de leite ninho....eu só não curti a solubilidade dele...não dissolvia por nada,se eu colocasse na água,ele decantava em uns 15 segundos e ficava uma massa grossa embaixo...quando eu começava a cachoalhar,ficava cheio de bolotas...isso não incomodava tanto, mas em questão de custo-benefício valeu a pena adquirir

tem que ver se esse liquido azul ai era Nanovapor mesmo...vai que era uma malto sabor groselha e tão querendo culpar um vasodilatador...e se brincar,o cara podia ter algum problema,não contava pra mulher e tomou a parada sem se importar com alguma adversidade....agora é só esperar a mídia fazer mais alguma reportagem lixo..é foda

se foi de graça pode ter sido qualquer zé do gás mesmo, se brincar até pai de alguém rs.....o mais foda seria pagar caro pra fazer isso....eita pedrinha cara essa