Felipe08

Cara, vai com calma, voce nem se adaptou ao treino ainda, vai devagar. No proximo verão você se prepara um pouco antes

Se for frito numa frigideira anti aderente com pouco ou nada de oleo, creio que pode ser frito. Agora se tu é bitolado em gorduras e tals, faz cozido mesmo. Afinal a proteina é a mesma.

As vezes tu bebe muita agua num espaço de tempo curto. Não sei, talvez seja.

O café da manhã esta bacana, agora se a dieta inteira não estiver bacana não adianta em nada.

vergonha na cara e dieta (:

EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE VERÃOZÃO LINDO

Sim, uma refeição umas 2h ~ 3h depois do jantar, 1h antes de ir pra cama

eeeeeeeee verãozão

talvez lipomastia

eu <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

ele tendo falado diretamente a você não muda nada o fato de você realmente ser frango de verão.

sdds verão

12 kg em 2 ~ 3 mes ? Calma pequeno gafanhoto.

UAHAUAHUAHUAUHAHUAUHAHUHUAHUAHUAHUAA porra cara n creio. Se quer em 2 meses fazer trabalho de muito mais ? rs

EU acho que é genetica, ja vi pessoas que continuou crescendo, um pouco menos, mas cresceu e pessoas que entraram pra musculação pra parar de crescer e não parou.

só acredito se escrever xuxu no braço ou no peito

qual sua idade? realmente precisa disso? se for uma idade no qual nao é necessario usar no2 ou no rotulo está escrito uma idade a cima da sua, você está errado e pode ter problemas. mas te expulsar da academia não pode creio eu.

açucar mascavo e aveia na balada é oque há !

Molier gosta de homens que tem pegada

cara, numa boa, ou é troll ou é muito leigo, estão te zoando cara, não dá certo, não faz isso.

Pesquise amigo, apenas pesquise.

Opa, volto o/

Rlx, é a idade HUAHUAAHUHUAHUAAHUHAU eu ri muito do cara falando que era cancer, o mlq fico em choque, calma cara.

Fazer um treino ABC, sendo segunda quarta e sexta seria bobeira ? porque vi o pessoal falando que abc = 2x, semana toda, se uma pessoa faz abc1x é bobeira ?

Abc = segunda quarta e sexta é bobeira ?