Felipe08

Bom, vou suspender o uso então, obrigado.

nao pretendo usar continuamente, alias.. oque seria continuamente pra você pra mim ter uma base.

Reerguendo o topico, tenho 13 anos, 68kg e 1.55 de altura, quero começar tomar cafeina e vou mandar manipular, mas achei que pra minha idade 5mg/kg seria muita coisa, voces me aconselham começar com quanto? Eu termino de almoçar 1 hora da tarde e vou pra academia as 2, como eu tomaria ? Antes da refeição?

Esse treino é aconselhavel pra quem quer perder peso, tem 13 anos e pesa 68kg ? '-'

Obrigado por ajudar Anderson, infelizmente fui suspenso, nao sabia que postar duvida poderia ser considerado como flood, mas beleza.. Eu treino de tarde, então a cafeina até a hora de ir dormir ja tinha passado o efeito. Outra pergunta, se eu toma-se a caps de cafeina quando eu acorda-se (6:40) ela ainda faria efeito no treino ? ( treino as 14:00 )

editado;

Bom, eu não tenho nada, apenas estala IARIAIR eu até gosto, só vim aqui perguntar IARIARIAIR

Bom pessoal, depois que eu comecei a treinar, comecei estalar algumas juntas bastante vezes sem querer, só de apoiar e tals.. principalmente o cutuvelo, oque pode ser isso?

Lic, fiquei curioso.. oque é esse shake de frutas ? '-'

pega uma corda e amarra a sombrinha no seu pescoço e sai correndo pelo bosque IARIAIR

Vai gatinha 378~ AIRIARIARIIRI batepapo uol.. Ta otima ja, mas continua se dedicando que quanto mais melhor '