Walker

EHsuaheAUehAUehAUheUaea muito boaa

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E o cara da minha escola fica pagando de bombado pq faz 20Kg em cada lado do supino tudo torto pois o ego dele é maior do que a inteligencia e a humildade, chega na escola no dia seguinte enrola a manga da camiseta e fica mostrando seus 31 cm de braço , fica passando a mao e fazendo pose, bf acima de 24% , toma abulmina no pre e o nos treino , esses dias eu perguntei para ele pra que serve a abulmina e ele disse que era clara de ovo (tudo bem) e eu perguntei de novo, pra que serve, ele respondeu : é boa pra musculaçao , soh nao perguntei de novo pra ele nao estraga uma descoberta suplementar pqp eu ri tanto , o cara nao faz dieta , bebe alcool sem moderaçao , fica arrumando briga com os muleque de otra escola CONCLUSÃO nao importa o quanto tempo passe sempre vai ter um frango pra te fazer rir e chorar na vida

cara, acho q está muito cedo para suplementar , talvez uma boa dieta no treino de adaptaçao seria o ideal , vc deve seguir por no minimo 1 mes até montar um treino AB ou ABC , mas mesmo depois do treino de adaptaçao se voce quiser suplementar, suplemente, mas tambem monte uma boa dieta que vc pode conseguir pesquisando aqui no forum, pois apenas suplemento e treino nao fazem milagres

lagrimas = feriado cheio de porcaria pra come

safada = amigas do colegio

Concordo :S

tem gente que nao tem noçao mesmo o cara vai acaba ferrando sua coluna, ombro... instrutor forgado mano.. ----------------------- vc pode reclamar para a gerencia da academia ou mudar logo , eu começei com 2kg em cada lado na maq.

PARABÉNS CARAA MUITO BOM! Eu acho que o verdadeiro premio foi que se abriram novas portas pra voce, novas oportunidades você é o mais definido e simetrico dentre eles muito bom.. Parabens

nao tinha visto o dexter ainda show de bola

manda peito de peru no lanche da manha e talvez eu fortaleceria o seu pre treino , tira o mel da ceia , abraço e bons treinos

surgiro que mude para uma academia que tenha profissionais mais experientes

Frango retardado = verão chegando

bem estar = treinar

Voce pretende fazer jiu - jitsu e treinar no mesmo dia?

Eu vi muita gente usando CLA (Acido Linoleico Conjugado): Recentemente descoberto, o CLA é uma designação para alguns ácidos graxos encontrados na carne e em derivados do leite. Os estudos indicam que o CLA inibe a ação da enzima humana responsável por armazenar gordura em nosso corpo, o que obriga o organismo a usar a gordura acumulada como combustível para atividades físicas, otimizando a queima de gordura, gerando mais energia e eliminando calorias extras Benefícios: -Acelera a perda de gordura; (especialmente na região abdominal) Incrementa o ganho de massa muscular; -Permite ganhar mais rapidamente a definição do músculo; -oferece forte proteção antioxidante; -Ajuda o organismo na contínua produção de substâncias antiinflamatórias; -Melhora o perfil lipídico sanguíneo; -Fortalece o sistema imunológico;

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Muito estranho.. eu paguei R$ 71,00 no meu 100 % pure whey da probiotica (vi por R$ 90,00 em alguns sites) mas esse eu comprei na farmacia...mas q estranho 49 reais e frete gratis ainda por cima nao boto fé , mas boa sorte pra quem encomendou

eu coloco 500 ml Whey(200 ml agua) + dex(250 ml agua) + creatina(50ml agua)

foi um dos jogos q eu menos joguei :x mas eu sempre via nos foruns do orkut o povo escrevendo hadouken -------- Duro é o povo q fica o dia inteiro tentando aprender a dançar e nem presta atençao na musica... chega na balada e tenta dança rebolation em musica q nao tem nada a ver ai sim o cara vai passa vergonha

a academia q colocar uma dessa vai lotar

nao seria hadouken?? EHSUAehaheUAeA mas tanto faz ------------------------------------------------ Tem gente que dança o rebolation pra se aparecer e tem gente q dança para se divertir, cabe a voce identifica - los

Ele nao tem 33 de biceps, 33 de biceps tenho eu >.< ----------------------- minha genetica nao me favoreçeu em panturrilhas , coxas e ante braco mas peito , costa e ombros ta legal

Pois é , vc ta andando de carro na rua e de repente bate um passarinho no para - brisa SHUEHSAUheAUehAUehuAHeuAeA

Cara.. quando eu to pra baixo eu venho nesse topico rir do cara oskapskaopskopaksopaksoaosapsa pqp!! nunca rii tanto Até eu que sou uns 3 anos mais novo q o cara tenho mais corpo que ele